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Banana contro Ribes Rosso Nutrizione
f
Banana
Ribes Rosso
Ribes Rosso contro Banana Nutrizione
Sommario
Benefici
Nutrizione
Calorie
Caratteristiche
Fatti
Nome scientifico
Classificazione
Tutti
Nutrizione
Porzioni
100 g
100 g
Carboidrati
22,80 g
11
13,80 g
34
Fibra
2,60 g
24
4,30 g
13
Zucchero
12,20 g
21
7,37 g
99+
Proteina
1,10 g
21
1,40 g
16
Proteina Rapporto Carb
0,05
22
0,10
15
Vitamine
Vitamina A (Retinolo)
3,00 mcg
34
2,00 mcg
35
Vitamina B1 (Tiamina)
0,00 mg
99+
0,04 mg
24
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,10 mg
10
0,05 mg
20
Vitamina B3 (Niacina)
0,70 mg
17
0,10 mg
99+
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,30 mg
14
0,06 mg
99+
Vitamina B6 (Piridossina)
0,40 mg
1
0,07 mg
24
Vitamina B9 (Acido Folico)
20,00 mcg
15
8,00 mcg
27
Vitamina C (Acido Ascorbico)
8,70 mg
99+
41,00 mg
20
Vitamina E (Tocoferolo)
0,10 mg
99+
0,10 mg
99+
Vitamina K (Phyllochinone)
0,50 mcg
37
11,00 mcg
8
Licopene
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteina+Zeaxantina
22,00 mcg
32
47,00 mcg
25
Colina
9,80 mg
9
7,60 mg
16
Grasso
0,30 g
28
0,20 g
33
Minerali
Potassio
358,00 mg
11
275,00 mg
22
Ferro
0,30 mg
35
1,00 mg
13
Sodio
1,00 mg
20
1,00 mg
20
Calcio
5,00 mg
99+
33,00 mg
13
Magnesio
27,00 mg
7
13,00 mg
22
Zinco
0,20 mg
14
0,23 mg
12
Fosforo
22,00 mg
23
44,00 mg
7
Manganese
0,30 mg
18
0,19 mg
23
Rame
0,10 mg
22
0,11 mg
20
Selenio
1,00 mcg
7
0,60 mcg
10
Acidi Grassi
Omega 3s
27,00 mg
24
35,00 mg
22
Omega 6s
46,00 mg
36
53,00 mg
32
Steroli
Fitosterol
36,00 mg
3
10,00 mg
18
Contenuto di Acqua
74,90 g
99+
83,95 g
99+
Cenere
0,80 g
13
0,66 g
18
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