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Frutas do verão
Banana vs Toranja rosa Nutrição
f
Banana
Toranja rosa
Toranja rosa vs Banana Nutrição
Resumo
Benefícios
Nutrição
Calorias
Características
Fatos
Nome científico
Classificação
Todos
Nutrição
Porção
100 g
100 g
Carboidratos
22,80 g
11
10,70 g
99+
Fibra
2,60 g
23
1,60 g
30
Açucar
12,20 g
15
6,90 g
99+
Proteína
1,10 g
21
0,80 g
37
Proteína para Rácio Carb
0,05
22
0,07
20
Vitaminas
Vitamina A (retinol)
3,00 mcg
32
58,00 mcg
10
Vitamina B1 (Tiamina)
0,00 mg
99+
0,04 mg
22
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,10 mg
10
0,03 mg
29
Vitamina B3 (Niacina)
0,70 mg
17
0,20 mg
99+
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,30 mg
12
0,26 mg
19
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,40 mg
1
0,05 mg
34
Vitamina B9 (Acido fólico)
20,00 mcg
15
13,00 mcg
22
Vitamina C (Ácido ascórbico)
8,70 mg
99+
31,20 mg
27
Vitamina E (Tocoferol)
0,10 mg
37
0,13 mg
34
Vitamina K (Phyllochinone)
0,50 mcg
32
0,00 mcg
36
Licopeno
0,00 mcg
9
1 419,00 mcg
5
Luteína + Zeaxantina
22,00 mcg
29
5,00 mcg
35
Choline
9,80 mg
7
7,70 mg
12
Gordo
0,30 g
28
0,14 g
39
Minerais
Potássio
358,00 mg
11
135,00 mg
99+
Ferro
0,30 mg
35
0,08 mg
99+
Sódio
1,00 mg
20
0,00 mg
21
Cálcio
5,00 mg
99+
22,00 mg
20
Magnésio
27,00 mg
7
9,00 mg
26
Zinco
0,20 mg
14
0,07 mg
26
Fósforo
22,00 mg
23
18,00 mg
27
Manganês
0,30 mg
15
0,02 mg
99+
Cobre
0,10 mg
22
0,03 mg
99+
Selênio
1,00 mcg
7
0,10 mcg
16
Ácidos graxos
Omega 3s
27,00 mg
22
8,00 mg
31
6s Omega
46,00 mg
35
29,00 mg
99+
Esteróis
Fitoesterol
36,00 mg
3
Não disponível
Teor de água
74,90 g
99+
88,06 g
20
Cinza
0,80 g
13
0,36 g
35
Calorias >>
<< Benefícios
Comparar Alto teor calórico Frutas
Banana e Durian
Banana e Jujuba
Banana e Côco
Alto teor calórico Frutas
Romã Frutas
Jaca Frutas
Azeitona Frutas
Data Frutas
Côco Frutas
Durian Frutas
Alto teor calórico Frutas
Jujuba
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
|
Nome ci...
Ameixa
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
|
Nome ci...
Americana Persimmon
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
|
Nome ci...
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Comparar Alto teor calórico Frutas
Toranja rosa e Azeitona
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
|
Nome ci...
Toranja rosa e Data
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
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Nome ci...
Toranja rosa e Jaca
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
|
Nome ci...
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