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Banane vs Pamplemousse rose Nutrition

Banane
Pamplemousse rose
Pamplemousse rose vs Banane Nutrition


Nutrition
Portion
100 g  
100 g  
Glucides
22,80 g  
11
10,70 g  
99+
Fibre
2,60 g  
24
1,60 g  
32
Sucre
12,20 g  
21
6,90 g  
99+
Protéine
1,10 g  
21
0,80 g  
37
Protein Ratio Carb
0,05  
22
0,07  
20
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
3,00 mcg  
34
58,00 mcg  
12
Vitamine B1 (Thiamine)
0,00 mg  
99+
0,04 mg  
22
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,10 mg  
10
0,03 mg  
29
Vitamine B3 (Niacine)
0,70 mg  
17
0,20 mg  
99+
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,30 mg  
14
0,26 mg  
22
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,40 mg  
1
0,05 mg  
34
Vitamine B9 (Acide Folique)
20,00 mcg  
15
13,00 mcg  
22
Vitamine C (Acide Ascorbique)
8,70 mg  
99+
31,20 mg  
27
Vitamine E (Tocopherole)
0,10 mg  
99+
0,13 mg  
39
Vitamine K (Phyllochinone)
0,50 mcg  
37
0,00 mcg  
99+
Lycopène
0,00 mcg  
9
1 419,00 mcg  
5
Lutéine+Zéaxanthine
22,00 mcg  
32
5,00 mcg  
39
Choline
9,80 mg  
9
7,70 mg  
15
Graisse
0,30 g  
28
0,14 g  
39
Minéraux
  
  
Potassium
358,00 mg  
11
135,00 mg  
99+
Fer à repasser
0,30 mg  
35
0,08 mg  
99+
Sodium
1,00 mg  
20
0,00 mg  
21
Calcium
5,00 mg  
99+
22,00 mg  
21
Magnésium
27,00 mg  
7
9,00 mg  
26
Zinc
0,20 mg  
14
0,07 mg  
26
Phosphore
22,00 mg  
23
18,00 mg  
27
Manganèse
0,30 mg  
18
0,02 mg  
99+
Cuivre
0,10 mg  
22
0,03 mg  
99+
Sélénium
1,00 mcg  
7
0,10 mcg  
16
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
27,00 mg  
24
8,00 mg  
35
Oméga 6s
46,00 mg  
36
29,00 mg  
99+
Stérol
  
  
Phytosterol
36,00 mg  
3
15,00 mg  
13
Teneur en eau
74,90 g  
99+
88,06 g  
22
Cendre
0,80 g  
13
0,36 g  
36
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