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Banane vs Pamplemousse rose Nutrition


Pamplemousse rose vs Banane Nutrition


Nutrition

Portion
100 g   
100 g   

Glucides
22,80 g   
11
10,70 g   
99+

Fibre
2,60 g   
23
1,60 g   
30

Sucre
12,20 g   
15
6,90 g   
99+

Protéine
1,10 g   
21
0,80 g   
37

Protein Ratio Carb
0,05   
22
0,07   
20

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
3,00 mcg   
32
58,00 mcg   
10

Vitamine B1 (Thiamine)
0,00 mg   
99+
0,04 mg   
22

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,10 mg   
10
0,03 mg   
29

Vitamine B3 (Niacine)
0,70 mg   
17
0,20 mg   
99+

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,30 mg   
12
0,26 mg   
19

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,40 mg   
1
0,05 mg   
34

Vitamine B9 (Acide Folique)
20,00 mcg   
15
13,00 mcg   
22

Vitamine C (Acide Ascorbique)
8,70 mg   
99+
31,20 mg   
27

Vitamine E (Tocopherole)
0,10 mg   
37
0,13 mg   
34

Vitamine K (Phyllochinone)
0,50 mcg   
32
0,00 mcg   
36

Lycopène
0,00 mcg   
9
1 419,00 mcg   
5

Lutéine+Zéaxanthine
22,00 mcg   
29
5,00 mcg   
35

Choline
9,80 mg   
7
7,70 mg   
12

Graisse
0,30 g   
28
0,14 g   
39

Minéraux
  
  

Potassium
358,00 mg   
11
135,00 mg   
99+

Fer à repasser
0,30 mg   
35
0,08 mg   
99+

Sodium
1,00 mg   
20
0,00 mg   
21

Calcium
5,00 mg   
99+
22,00 mg   
20

Magnésium
27,00 mg   
7
9,00 mg   
26

Zinc
0,20 mg   
14
0,07 mg   
26

Phosphore
22,00 mg   
23
18,00 mg   
27

Manganèse
0,30 mg   
15
0,02 mg   
99+

Cuivre
0,10 mg   
22
0,03 mg   
99+

Sélénium
1,00 mcg   
7
0,10 mcg   
16

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
27,00 mg   
22
8,00 mg   
31

Oméga 6s
46,00 mg   
35
29,00 mg   
99+

Stérol
  
  

Phytosterol
36,00 mg   
3
Non disponible   

Teneur en eau
74,90 g   
99+
88,06 g   
20

Cendre
0,80 g   
13
0,36 g   
35

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