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Plátano vs Toronja Rosa Nutrición
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Plátano
Toronja Rosa
Toronja Rosa vs Plátano Nutrición
Resumen
Beneficios
Nutrición
Calorías
Características
Hechos
Nombre Científico
Clasificación
Todas
Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g
100 g
Carbohidratos
22,80 g
11
10,70 g
99+
Fibra
2,60 g
23
1,60 g
30
Azúcar
12,20 g
15
6,90 g
99+
Proteína
1,10 g
21
0,80 g
37
Proteína Razón de Carbohidratos
0,05
22
0,07
20
Vitaminas
Vitamina A (Retinol)
3,00 mcg
32
58,00 mcg
10
Vitamina B1 (Tiamina)
0,00 mg
99+
0,04 mg
22
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,10 mg
10
0,03 mg
29
Vitamina B3 (Niacina)
0,70 mg
17
0,20 mg
99+
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,30 mg
12
0,26 mg
19
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,40 mg
1
0,05 mg
34
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
20,00 mcg
15
13,00 mcg
22
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
8,70 mg
99+
31,20 mg
27
Vitamina E (Tocoferol)
0,10 mg
37
0,13 mg
34
Vitamina K (Phyllochinone)
0,50 mcg
32
0,00 mcg
36
Licopeno
0,00 mcg
9
1.419,00 mcg
5
Luteína+Zeaxantina
22,00 mcg
29
5,00 mcg
35
Choline
9,80 mg
7
7,70 mg
12
Grasa
0,30 g
28
0,14 g
39
Minerales
Potasio
358,00 mg
11
135,00 mg
99+
Hierro
0,30 mg
35
0,08 mg
99+
Sodio
1,00 mg
20
0,00 mg
21
Calcio
5,00 mg
99+
22,00 mg
20
Magnesio
27,00 mg
7
9,00 mg
26
Zinc
0,20 mg
14
0,07 mg
26
Fósforo
22,00 mg
23
18,00 mg
27
Manganeso
0,30 mg
15
0,02 mg
99+
Cobre
0,10 mg
22
0,03 mg
99+
Selenio
1,00 mcg
7
0,10 mcg
16
Ácidos Grasos
Omega 3s
27,00 mg
22
8,00 mg
31
Omega 6s
46,00 mg
35
29,00 mg
99+
Esterol
Fitosterol
36,00 mg
3
No disponible
Contenido de Agua
74,90 g
99+
88,06 g
20
Ceniza
0,80 g
13
0,36 g
35
Calorías >>
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Plátano y Azufaifo
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