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Toranja rosa vs Banana Nutrição
f
Toranja rosa
Banana
Banana vs Toranja rosa Nutrição
Resumo
Benefícios
Nutrição
Calorias
Características
Fatos
Nome científico
Classificação
Todos
Nutrição
Porção
100 g
100 g
Carboidratos
10,70 g
99+
22,80 g
11
Fibra
1,60 g
30
2,60 g
23
Açucar
6,90 g
99+
12,20 g
15
Proteína
0,80 g
37
1,10 g
21
Proteína para Rácio Carb
0,07
20
0,05
22
Vitaminas
Vitamina A (retinol)
58,00 mcg
10
3,00 mcg
32
Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg
22
0,00 mg
99+
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg
29
0,10 mg
10
Vitamina B3 (Niacina)
0,20 mg
99+
0,70 mg
17
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,26 mg
19
0,30 mg
12
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,05 mg
34
0,40 mg
1
Vitamina B9 (Acido fólico)
13,00 mcg
22
20,00 mcg
15
Vitamina C (Ácido ascórbico)
31,20 mg
27
8,70 mg
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,13 mg
34
0,10 mg
37
Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg
36
0,50 mcg
32
Licopeno
1 419,00 mcg
5
0,00 mcg
9
Luteína + Zeaxantina
5,00 mcg
35
22,00 mcg
29
Choline
7,70 mg
12
9,80 mg
7
Gordo
0,14 g
39
0,30 g
28
Minerais
Potássio
135,00 mg
99+
358,00 mg
11
Ferro
0,08 mg
99+
0,30 mg
35
Sódio
0,00 mg
21
1,00 mg
20
Cálcio
22,00 mg
20
5,00 mg
99+
Magnésio
9,00 mg
26
27,00 mg
7
Zinco
0,07 mg
26
0,20 mg
14
Fósforo
18,00 mg
27
22,00 mg
23
Manganês
0,02 mg
99+
0,30 mg
15
Cobre
0,03 mg
99+
0,10 mg
22
Selênio
0,10 mcg
16
1,00 mcg
7
Ácidos graxos
Omega 3s
8,00 mg
31
27,00 mg
22
6s Omega
29,00 mg
99+
46,00 mg
35
Esteróis
Fitoesterol
Não disponível
36,00 mg
3
Teor de água
88,06 g
20
74,90 g
99+
Cinza
0,36 g
35
0,80 g
13
Calorias >>
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