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Rosa Pampelmusen vs Banane Ernährung
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Rosa Pampelmusen
Banane
Banane vs Rosa Pampelmusen Ernährung
Zusammenfassung
Vorteile
Ernährung
Kalorien
Charakteristik
Fakten
Wissenschaftlicher Name
Einstufung
Alle
Ernährung
Serviergröße
100g
100g
Carbs
10,70 g
99+
22,80 g
11
Faser
1,60 g
30
2,60 g
23
Zucker
6,90 g
99+
12,20 g
15
Eiweiß
0,80 g
37
1,10 g
21
Protein zu Carb-Verhältnis
0,07
20
0,05
22
Vitamine
Vitamin A (Retinol)
58,00 mcg
10
3,00 mcg
32
Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg
22
0,00 mg
99+
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg
29
0,10 mg
10
Vitamin B3 (Niacin)
0,20 mg
99+
0,70 mg
17
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,26 mg
19
0,30 mg
12
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,05 mg
34
0,40 mg
1
Vitamin B9 (Folsäure)
13,00 mcg
22
20,00 mcg
15
Vitamin C (Ascorbinsäure)
31,20 mg
27
8,70 mg
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,13 mg
34
0,10 mg
37
Vitamin K (Phyllochinon)
0,00 mcg
36
0,50 mcg
32
Lycopin
1.419,00 mcg
5
0,00 mcg
9
Lutein + Zeaxanthin
5,00 mcg
35
22,00 mcg
29
Cholin
7,70 mg
12
9,80 mg
7
Fett
0,14 g
39
0,30 g
28
Mineralien
Kalium
135,00 mg
99+
358,00 mg
11
Eisen
0,08 mg
99+
0,30 mg
35
Natrium
0,00 mg
21
1,00 mg
20
Kalzium
22,00 mg
20
5,00 mg
99+
Magnesium
9,00 mg
26
27,00 mg
7
Zink
0,07 mg
26
0,20 mg
14
Phosphor
18,00 mg
27
22,00 mg
23
Mangan
0,02 mg
99+
0,30 mg
15
Kupfer
0,03 mg
99+
0,10 mg
22
Selen
0,10 mcg
16
1,00 mcg
7
Fettsäuren
Omega 3-Fettsäuren
8,00 mg
31
27,00 mg
22
Omega 6s
29,00 mg
99+
46,00 mg
35
Sterol
Phytosterol
Nicht verfügbar
36,00 mg
3
Wassergehalt
88,06 G
20
74,90 G
99+
Asche
0,36 G
35
0,80 G
13
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