होम
फळांची तुलना


लोक्वाट वि लीची


लीची वि लोक्वाट


फायदे

आरोग्यासाठी फायदे
कर्करोग प्रतिबंध, हृदयाची काळजी, ताण कमी करते, रक्ताभिसरण समस्या कमी करते, तणाव कमी करते, हृदय दर नियमन, हाडे बळकट करते   
कर्करोग प्रतिबंध, पोटासंबंधी-आतड्यांसंबंधी त्रासांचे उपचार, हृदयाची काळजी, स्नायू वेदना आराम, मधुमेहामुळे येणार अंधत्व प्रतिबंधित करते   

सामान्य फायदे
दाह कमी करण्याचे गुणधर्म, रक्तदाब नियंत्रित करते, पचनास मदत करते, डोळ्यांची काळजी, वजन कमी करण्यास मदत करते, डोळ्यांचि दृष्टी सुधारते, निरोगी कोलेस्ट्रॉल पातळी कायम राखते, हाडे मजबूत करते   
रोगप्रतिकार प्रणाली चांगली करण्यास मदत करते, पचनास मदत करते, संक्रमणापासून संरक्षण, वजन कमी करण्यास मदत करते, निरोगी कोलेस्ट्रॉल पातळी कायम राखते, हाडे मजबूत करते   

त्वचेचे फायदे
वृद्धत्वाची गती कमी करते, त्वचेवरील सूरकुत्या कमी करते, काळ्या डागांवर उपचार, त्वचा रोग उपचार   
वृद्धत्वाची गती कमी करते, त्वचा टवटवीत करते   

केसांचे फायदे
केसांना संरक्षण देते   
लांब आणि निरोगी केसांना प्रोत्साहन देते, केसांना संरक्षण देते   

ऍलर्जी
  
  

ऍलर्जी लक्षणे
अतिसार, तोंडाची खाज, बंद नाक, शिंका येणे, चेहऱ्याची सुजन, पानसर डोळे   
खोकला, अतिसार, डोकेदुखी, अंगावर उठणार्या पित्ताच्या गाठी, खाज सुटणे, श्वास घेण्यात कष्ट, मळमळणे, वाहणारे नाक, तोंड, जीभ किंवा ओठांना सूज येणे, उलट्या होणे, पानसर डोळे   

दुष्परिणाम
असोशी प्रतिक्रिया   
ओटीपोटात वेदना होऊ शकते, अतिसार, तोंडाचा त्रास, घश्यात त्रास, वजन वाढणे   

उपयुक्त आहे
  
  

गर्भवती महिला
Yes   
Yes   

स्तनदा महिला
Yes   
Yes   

खाण्याची सर्वोत्तम वेळ
जेवणासोबत, उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, रात्री आणि झोपायच्या आधी घेऊ नका, सकाळी (दुपारच्या जेवणाआधी)   
उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, रात्री आणि झोपायच्या आधी घेऊ नका, ताजी फळ खा, दुसरी फळ किंवा खाद्यपदार्थांसोबत खायचे टाळा, सकाळी (दुपारच्या जेवणाआधी), काटेकोरपणे उपाशीपोटी खाऊ नका   

पोषण

प्रमाण
100 ग्रॅम   
100 ग्रॅम   

कर्बोदकं
12.14 ग्रॅम   
40
16.53 ग्रॅम   
19

तंतू
1.70 ग्रॅम   
29
1.30 ग्रॅम   
33

साखर
उपलब्ध नाही   
15.23 ग्रॅम   
8

प्रथिने
0.40 ग्रॅम   
99+
0.83 ग्रॅम   
35

प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
0.03   
25
0.05   
22

जीवनसत्त्वे
  
  

अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
76.00 मैक्रोग्रॅम   
8
0.00 मैक्रोग्रॅम   
37

ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.02 मिलिग्रॅम   
39
0.01 मिलिग्रॅम   
99+

ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.02 मिलिग्रॅम   
35
0.07 मिलिग्रॅम   
14

ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.18 मिलिग्रॅम   
99+
0.60 मिलिग्रॅम   
24

ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
उपलब्ध नाही   
0.00 मिलिग्रॅम   
99+

ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.10 मिलिग्रॅम   
15
0.10 मिलिग्रॅम   
15

ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
14.00 मैक्रोग्रॅम   
21
14.00 मैक्रोग्रॅम   
21

क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
उपलब्ध नाही   
71.50 मिलिग्रॅम   
7

इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
उपलब्ध नाही   
0.07 मिलिग्रॅम   
38

के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
उपलब्ध नाही   
0.40 मैक्रोग्रॅम   
33

लायकोपेन
उपलब्ध नाही   
0.00 मैक्रोग्रॅम   
9

ल्युटेन + झिआक्सानथीन
उपलब्ध नाही   
0.00 मैक्रोग्रॅम   
36

चोलीन
उपलब्ध नाही   
7.10 मिलिग्रॅम   
14

चरबी
0.20 ग्रॅम   
33
0.44 ग्रॅम   
20

खनिजे
  
  

पोटॅशियम
266.00 मिलिग्रॅम   
24
171.00 मिलिग्रॅम   
99+

लोह
0.28 मिलिग्रॅम   
37
0.13 मिलिग्रॅम   
99+

सोडियम
1.00 मिलिग्रॅम   
20
1.00 मिलिग्रॅम   
20

कॅल्शियम
16.00 मिलिग्रॅम   
25
5.00 मिलिग्रॅम   
99+

मॅग्नेशियम
13.00 मिलिग्रॅम   
22
10.00 मिलिग्रॅम   
25

जस्त
0.05 मिलिग्रॅम   
28
0.07 मिलिग्रॅम   
26

फॉस्फरस
27.00 मिलिग्रॅम   
19
31.00 मिलिग्रॅम   
16

मँगनीज
0.15 मिलिग्रॅम   
22
0.06 मिलिग्रॅम   
99+

तांबे
0.04 मिलिग्रॅम   
99+
0.15 मिलिग्रॅम   
11

सेलेनियम
0.60 मैक्रोग्रॅम   
10
0.60 मैक्रोग्रॅम   
10

चरबीयुक्त आम्ल
  
  

ओमेगा 3s
13.00 मिलिग्रॅम   
28
65.00 मिलिग्रॅम   
12

ओमेगा 6s
77.00 मिलिग्रॅम   
26
67.00 मिलिग्रॅम   
27

स्टेरॉल
  
  

फायटोस्टेरॉल
2.00 मिलिग्रॅम   
15
उपलब्ध नाही   

पाण्याचा अंश
86.73 ग्रॅम   
29
81.76 ग्रॅम   
99+

राख
0.50 ग्रॅम   
26
0.44 ग्रॅम   
30

कॅलरीज

प्रमाण
100 ग्रॅम   
100 ग्रॅम   

सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
47.00 किलोकॅलरी   
26
उपलब्ध नाही   

न सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही   
66.00 किलोकॅलरी   
10

गोठलेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही   
77.73 किलोकॅलरी   
8

वाळलेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही   
277.00 किलोकॅलरी   
21

कॅन केलेल्या फळांमधील उष्मांक
67.00 किलोकॅलरी   
16
91.00 किलोकॅलरी   
8

अन्नामध्ये उष्मांक
  
  

रसामध्ये उष्मांक
उपलब्ध नाही   
50.00 किलोकॅलरी   
30

जॅममध्ये उष्मांक
उपलब्ध नाही   
260.00 किलोकॅलरी   
14

पाई मध्ये उष्मांक
उपलब्ध नाही   
280.00 किलोकॅलरी   
28

वैशिष्ट्ये

प्रकार
झाडाचे फळ, उष्णदेशीय   
झाडाचे फळ, उष्णदेशीय   

हंगाम
हिवाळा   
वसंत ऋतू, उन्हाळा   

जाती
अहदर, अहमर, असफर, ब्लश, शॅंपेन, हेल्स, थेम्स प्राइड, विक्टर आणि वुल्फ   
सम्राट फळ, मारिटिव, गोड हृदय, ब्रूस्टर, हाक आणि बंगाल   

बिनबियांच्या विविधता
No   
No   

रंग
नारंगी, पिवळा   
भडक लाल, गुलाबी लाल   

आतील रंग
नारंगी   
करडा-पांढरा   

आकार
लंबगोल   
लंबगोल   

घडण
रसाळ   
मांसल   

चव
गोड, झोंबणारा   
कुरकुरीत, रसाळ, गोड   

उत्पत्तिस्थान
चीन   
चीन, इंडोनेशिया, फिलीपिन्स, व्हिएतनाम   

वाढ
झाडे   
झाडे   

लागवड
  
  

मातीचा प्रकार
चिकणमाती, चिकणमाती, वाळू, पाण्याचा निचरा होणारी   
गाळाची जमीन, चिकणमाती, पाण्याचा निचरा होणारी   

मातीत pH
5.5-6.5   
5.5-6.5   

हवामान
उबदार ते गरम हवामान   
जोराचा वारा नसलेले, थंड, कोरडे, बर्फाचे थर नसलेला   

तथ्ये

बद्दल तथ्य
  • लोक़ुअत वृक्षाची वाळलेली पाने हर्बल चहा करण्यासाठी वापरले जातात.
  • लोक़ुअत वृक्षाचे बियाणे किंचित विषारी आहेत आणि त्यामुळे मळमळ, उलट्या आणि श्वास लागणे असे त्रास होतात.
  
  • अतिशय मधुर, रसाळ. उन्हाळ्यात जिभेला शीतलता देणारे हे फळ आहे.
  • लीची हे शक्तिवर्धक, रक्ताभिसरण वाढवणारे, रक्ताशी निगडीत असलेले विकार काढून टाकणारे फळ आहे.
  

मद्यार्क पेयं मध्ये
  
  

मद्य
Yes   
Yes   

बिअर
Yes   
Yes   

स्पिरिट
Yes   
Yes   

कॉकटेल
Yes   
Yes   

उत्पादन
  
  

अव्वल निर्माते
जपान   
चीन   

अन्य देश
ब्राझील, चिली, चीन, इजिप्त, इस्राएल, इटली, मोरोक्को, पाकिस्तान, पोर्तुगाल, स्पेन, तुर्की   
ऑस्ट्रेलिया, भारत, दक्षिण आफ्रिका, थायलंड, युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका   

अव्वल आयातकर्ता
चीन   
हाँगकाँग   

अव्वल निर्यातदार
स्पेन   
चीन   

वैज्ञानिक नाव

वनस्पति नांव
एरिओबोत्र्य जपोनीच   
लिची चिनेन्सीस   

प्रतिशब्द
सार्टेगुस बिभास किंवा मेसपिलूस जपोनीच किंवा फोटीनिया जपोनीच   
नेफीलीयम लिची   

वर्गीकरण

डोमेन
युकार्या   
युकार्या   

राज्य
प्लान्टी   
प्लान्टी   

उपराज्य
त्रचीओबियोण्ता   
त्रचीओबियोण्ता   

विभागणी
मॅग्नोलिलोफायटा   
मॅग्नोलिलोफायटा   

वर्ग
मॅग्नोलिओप्सिडा   
मॅग्नोलिओप्सिडा   

उपवर्ग
रोसीडे   
रोसीडे   

क्रम
रोसेल्स   
सेपिनडेल्स   

कुटुंब
रोसासी   
सपीनंदासी   

पोटजात
एरीबॉत्र्यं   
लिची   

प्रजाती
ई. जपोनीच   
एल. चिनेनसिस   

सर्वसामान्य गट
गुलाब   
रिंगे   

सारांश >>
<< वर्गीकरण

कमी उष्मांक फळेची तुलना करा

कमी उष्मांक फळे

कमी उष्मांक फळे

» अधिक कमी उष्मांक फळे

कमी उष्मांक फळेची तुलना करा

» अधिक कमी उष्मांक फळेची तुलना करा