1 पोषण
1.1 प्रमाण
1.2 कर्बोदकं
12.14 ग्रॅम15.30 ग्रॅम
1
79.18
1.3.2 तंतू
1.70 ग्रॅम1.90 ग्रॅम
0
10.4
1.6.1 साखर
उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही
0
63.35
1.13 प्रथिने
0.40 ग्रॅम0.40 ग्रॅम
0.3
14.07
1.17.2 प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
1.21 जीवनसत्त्वे
1.21.1 अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
76.00 मैक्रोग्रॅम2.00 मैक्रोग्रॅम
0
426
2.2.3 ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.02 मिलिग्रॅम0.02 मिलिग्रॅम
0
0.428
2.2.9 ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.02 मिलिग्रॅम0.03 मिलिग्रॅम
0
1.3
2.2.16 ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.18 मिलिग्रॅम0.20 मिलिग्रॅम
0
2.8
3.3.3 ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
उपलब्ध नाही0.08 मिलिग्रॅम
0
1.4
3.7.2 ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.10 मिलिग्रॅम0.04 मिलिग्रॅम
0
0.4
4.3.2 ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
14.00 मैक्रोग्रॅम3.00 मैक्रोग्रॅम
0
81
4.7.2 क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
उपलब्ध नाही15.00 मिलिग्रॅम
0
228.3
4.9.2 इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही
0
3.81
4.14.1 के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही
0
40.3
4.15.1 लायकोपेन
उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही
0
5204
4.16.6 ल्युटेन + झिआक्सानथीन
उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही
0
834
5.12.3 चोलीन
उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही
0
14.2
8.12 चरबी
0.20 ग्रॅम0.10 ग्रॅम
0
33.49
9.14 खनिजे
9.14.1 पोटॅशियम
266.00 मिलिग्रॅम197.00 मिलिग्रॅम
42
840
12.13.4 लोह
0.28 मिलिग्रॅम0.70 मिलिग्रॅम
0.06
9
1.3.5 सोडियम
1.00 मिलिग्रॅम4.00 मिलिग्रॅम
0
1556
1.3.7 कॅल्शियम
16.00 मिलिग्रॅम11.00 मिलिग्रॅम
1
100
1.3.10 मॅग्नेशियम
13.00 मिलिग्रॅम8.00 मिलिग्रॅम
0
92
1.4.2 जस्त
0.05 मिलिग्रॅम0.04 मिलिग्रॅम
0
2.7
2.2.2 फॉस्फरस
27.00 मिलिग्रॅम17.00 मिलिग्रॅम
0
113
2.2.5 मँगनीज
0.15 मिलिग्रॅमउपलब्ध नाही
0
3.3
2.3.1 तांबे
0.04 मिलिग्रॅम0.13 मिलिग्रॅम
0
2
2.3.4 सेलेनियम
0.60 मैक्रोग्रॅम0.60 मैक्रोग्रॅम
0
63.7
2.5 चरबीयुक्त आम्ल
2.5.1 ओमेगा 3s
13.00 मिलिग्रॅम0.00 मिलिग्रॅम
0
318
1.7.3 ओमेगा 6s
77.00 मिलिग्रॅम49.00 मिलिग्रॅम
0
1689
1.8 स्टेरॉल
1.8.1 फायटोस्टेरॉल
2.00 मिलिग्रॅमउपलब्ध नाही
0
87
1.9 पाण्याचा अंश
86.73 ग्रॅम83.80 ग्रॅम
0
95.23
1.11 राख
0.50 ग्रॅम0.40 ग्रॅम
0
87.1