फायदे
आरोग्यासाठी फायदे
मधुमेहासाठी चांगले, आरोग्यासाठी चांगले, चमत्कारिक फळ आंबट वस्तूंना गोड करते
दाह कमी करण्याचे गुणधर्म, संधिवात उपचार, रक्तातील साखर नियंत्रित करते
सामान्य फायदे
चव बदल करण्यात प्रभावी
रोगप्रतिकार प्रणाली चांगली करण्यास मदत करते, रक्तातील साखरेची पातळी नियंत्रित करते, पचनास मदत करते
त्वचेचे फायदे
लागू नाही
त्वचेला पोषण देते, ताण पासून त्वचा संरक्षण
केसांचे फायदे
लागू नाही
केस गळणे थांबवते, लांब आणि निरोगी केसांना प्रोत्साहन देते, केसांच्या वाढीवर नियंत्रण ठेवते
ऍलर्जी
ऍलर्जी लक्षणे
खाज सुटणे, त्वचेवर पुरळ
दमा, लाल पुरळ, तोंड, जीभ किंवा ओठांना सूज येणे
दुष्परिणाम
या फळानंतर काही खाल्ल्यास त्याची चव बदलते, रक्त गोठणे
अतिसार, उलट्या होणे
उपयुक्त आहे
गर्भवती महिला
✔
✘
✔
✘
स्तनदा महिला
✔
✘
✔
✘
खाण्याची सर्वोत्तम वेळ
उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, ताजी फळ खा, दुसरी फळ किंवा खाद्यपदार्थांसोबत खायचे टाळा, सकाळी (दुपारच्या जेवणाआधी)
जेवणासोबत, उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, जेवण केल्यानंतर खाऊ नका, ताजी फळ खा, दुसरी फळ किंवा खाद्यपदार्थांसोबत खायचे टाळा
पोषण
प्रमाण
100 ग्रॅम
100 ग्रॅम
कर्बोदकं
उपलब्ध नाही10.40 ग्रॅम
1
79.18
👆🏻
तंतू
उपलब्ध नाही1.50 ग्रॅम
0
10.4
👆🏻
साखर
उपलब्ध नाही0.00 ग्रॅम
0
63.35
👆🏻
प्रथिने
उपलब्ध नाही0.80 ग्रॅम
0.3
14.07
👆🏻
प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
उपलब्ध नाही0.08
0.02
0.52
👆🏻
जीवनसत्त्वे
अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
उपलब्ध नाही245.10 मैक्रोग्रॅम
0
426
👆🏻
ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
उपलब्ध नाही0.10 मिलिग्रॅम
0
0.428
👆🏻
ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
उपलब्ध नाही0.00 मिलिग्रॅम
0
1.3
👆🏻
ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
उपलब्ध नाही0.50 मिलिग्रॅम
0
2.8
👆🏻
ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
उपलब्ध नाही0.30 मिलिग्रॅम
0
1.4
👆🏻
ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
उपलब्ध नाही0.10 मिलिग्रॅम
0
0.4
👆🏻
ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
उपलब्ध नाही11.00 मैक्रोग्रॅम
0
81
👆🏻
क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
1.33 मिलिग्रॅम6.50 मिलिग्रॅम
0
228.3
👆🏻
इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
0.78 मिलिग्रॅमउपलब्ध नाही
0
3.81
👆🏻
के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही
0
40.3
👆🏻
लायकोपेन
उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही
0
5204
👆🏻
ल्युटेन + झिआक्सानथीन
उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही
0
834
👆🏻
चोलीन
उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही
0
14.2
👆🏻
चरबी
उपलब्ध नाही0.10 ग्रॅम
0
33.49
👆🏻
खनिजे
पोटॅशियम
उपलब्ध नाही263.00 मिलिग्रॅम
42
840
👆🏻
लोह
उपलब्ध नाही0.60 मिलिग्रॅम
0.06
9
👆🏻
सोडियम
उपलब्ध नाही3.00 मिलिग्रॅम
0
1556
👆🏻
कॅल्शियम
उपलब्ध नाही26.00 मिलिग्रॅम
1
100
👆🏻
मॅग्नेशियम
उपलब्ध नाही26.00 मिलिग्रॅम
0
92
👆🏻
जस्त
उपलब्ध नाही0.10 मिलिग्रॅम
0
2.7
👆🏻
फॉस्फरस
उपलब्ध नाही27.00 मिलिग्रॅम
0
113
👆🏻
मँगनीज
उपलब्ध नाही0.10 मिलिग्रॅम
0
3.3
👆🏻
तांबे
उपलब्ध नाही0.10 मिलिग्रॅम
0
2
👆🏻
सेलेनियम
उपलब्ध नाही0.40 मैक्रोग्रॅम
0
63.7
👆🏻
चरबीयुक्त आम्ल
ओमेगा 3s
उपलब्ध नाही22.00 मिलिग्रॅम
0
318
👆🏻
ओमेगा 6s
उपलब्ध नाही13.00 मिलिग्रॅम
0
1689
👆🏻
स्टेरॉल
फायटोस्टेरॉल
उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही
0
87
👆🏻
पाण्याचा अंश
उपलब्ध नाही89.70 ग्रॅम
0
95.23
👆🏻
राख
उपलब्ध नाही0.80 ग्रॅम
0
87.1
👆🏻
कॅलरीज
प्रमाण
100 ग्रॅम
100 ग्रॅम
सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही40.00 किलोकॅलरी
15
299
👆🏻
न सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही
12
354
👆🏻
गोठलेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही39.00 किलोकॅलरी
0
187
👆🏻
वाळलेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही56.00 किलोकॅलरी
32
747
👆🏻
कॅन केलेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही40.00 किलोकॅलरी
17
443
👆🏻
अन्नामध्ये उष्मांक
रसामध्ये उष्मांक
उपलब्ध नाही47.00 किलोकॅलरी
17
461
👆🏻
जॅममध्ये उष्मांक
उपलब्ध नाही200.00 किलोकॅलरी
49
420
👆🏻
पाई मध्ये उष्मांक
उपलब्ध नाही200.00 किलोकॅलरी
80
450
👆🏻
वैशिष्ट्ये
प्रकार
बोरासारखे बी असलेले लहान फळ
बोरासारखे बी असलेले लहान फळ
हंगाम
पावसाळी
हिवाळा
जाती
गयमनेमा साइल्वेस्टर आणि थौमटोकोक्कुस डॅनिएललीई
बुश टेबल राणी,उत्सव संकरित, काळे लाकुड
बिनबियांच्या विविधता
✔
✘
✔
✘
रंग
गडद लाल
गडद हिरवा, हिरवा-पिवळा, नारंगी हिरवा
आतील रंग
करडा-पांढरा
पिवळा
आकार
लंबगोल
गोल
घडण
मांसल
तंतुमय
चव
लागू नाही, गोड
काहीसा गोड
उत्पत्तिस्थान
पश्चिम आफ्रिका
मध्य अमेरिका, उत्तर अमेरीका, अज्ञात
वाढ
झाडे
वेली
लागवड
मातीचा प्रकार
पाण्याचा निचरा होणारी
पाण्याचा निचरा होणारी
मातीत pH
4.5-5.85.8-6.8
3.5
10
👆🏻
हवामान
पाऊस
थंड, भरपूर सूर्यप्रकाश असणारा
तथ्ये
बद्दल तथ्य
उपलब्ध नाही
उपलब्ध नाही
मद्यार्क पेयं मध्ये
मद्य
✔
✘
✔
✘
बिअर
✔
✘
✔
✘
स्पिरिट
✔
✘
✔
✘
कॉकटेल
✔
✘
✔
✘
उत्पादन
अव्वल निर्माते
लागू नाही
चीन
अन्य देश
लागू नाही
इजिप्त, भारत, इराण, इटली, मेक्सिको, रशिया, तुर्की, युक्रेन, युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका
अव्वल आयातकर्ता
उपलब्ध नाही
कोस्टा रिका
अव्वल निर्यातदार
युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका
युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका
वैज्ञानिक नाव
वनस्पति नांव
सिन्सेपलूं दुलसिफिकम
चुकर्बिता पेपो
प्रतिशब्द
मिरकले बेरी मिरकलोस बेरी अँड स्वीट बेरी
हिवाळी फळांपासून तयार केलेले पेय
वर्गीकरण
डोमेन
युकार्या
युकार्या
राज्य
प्लान्टी
प्लान्टी
उपराज्य
त्रचीओबियोण्ता
त्रचीओबियोण्ता
विभागणी
लागू नाही
मॅग्नोलिलोफायटा
वर्ग
लागू नाही
मॅग्नोलिओप्सिडा
उपवर्ग
अस्तेरीडे
डिलेन्हिडे
क्रम
एरीकेल्स
कुकूरबीटेल्स
कुटुंब
सपोटासी
कुकुर्बितासी
पोटजात
सिन्सेपालम
कुकूरबिटा
प्रजाती
एस. दुलसिफिकम
पेपो
सर्वसामान्य गट
उपलब्ध नाही
उपलब्ध नाही