×

शफ़तालू
शफ़तालू

हिरवे सफरचंद
हिरवे सफरचंद



ADD
Compare
X
शफ़तालू
X
हिरवे सफरचंद

शफ़तालू वि हिरवे सफरचंद मधील पोषण तत्वे

1 पोषण
1.1 प्रमाण
100 ग्रॅम
100 ग्रॅम
1.2 कर्बोदकं
10.60 ग्रॅम13.81 ग्रॅम
अॅव्होकॅडो पोषण तत्वे
1 79.18
1.2.1 तंतू
1.70 ग्रॅम2.40 ग्रॅम
ब्लॅकबेरी पोषण तत्वे
0 10.4
1.2.2 साखर
7.90 ग्रॅम10.00 ग्रॅम
बिलबेरी पोषण तत्वे
0 63.35
2.3 प्रथिने
1.10 ग्रॅम0.30 ग्रॅम
सफरचंद पोषण तत्वे
0.3 14.07
2.3.2 प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
0.100.02
सफरचंद पोषण तत्वे
0.02 0.52
2.4 जीवनसत्त्वे
2.4.1 अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
17.00 मैक्रोग्रॅम3.00 मैक्रोग्रॅम
डाळिंब पोषण तत्वे
0 426
2.4.3 ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.03 मिलिग्रॅम0.00 मिलिग्रॅम
सफरचंद पोषण तत्वे
0 0.428
2.5.1 ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.03 मिलिग्रॅम0.00 मिलिग्रॅम
सफरचंद पोषण तत्वे
0 1.3
2.5.3 ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
1.13 मिलिग्रॅम0.10 मिलिग्रॅम
गोजइबेरी पोषण तत्वे
0 2.8
2.6.2 ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.19 मिलिग्रॅम0.10 मिलिग्रॅम
लीची पोषण तत्वे
0 1.4
2.6.4 ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.03 मिलिग्रॅम0.00 मिलिग्रॅम
सफरचंद पोषण तत्वे
0 0.4
2.6.7 ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
5.00 मैक्रोग्रॅम3.00 मैक्रोग्रॅम
गोजइबेरी पोषण तत्वे
0 81
2.6.8 क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
5.40 मिलिग्रॅम4.60 मिलिग्रॅम
जैतून पोषण तत्वे
0 228.3
2.6.10 इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
0.77 मिलिग्रॅम0.20 मिलिग्रॅम
गोजइबेरी पोषण तत्वे
0 3.81
2.6.12 के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
2.20 मैक्रोग्रॅम2.20 मैक्रोग्रॅम
संतरा पोषण तत्वे
0 40.3
2.6.14 लायकोपेन
0.00 मैक्रोग्रॅम0.00 मैक्रोग्रॅम
अॅव्होकॅडो पोषण तत्वे
0 5204
2.6.16 ल्युटेन + झिआक्सानथीन
130.00 मैक्रोग्रॅम29.00 मैक्रोग्रॅम
अननस पोषण तत्वे
0 834
2.6.18 चोलीन
6.20 मिलिग्रॅम3.40 मिलिग्रॅम
गोजइबेरी पोषण तत्वे
0 14.2
2.7 चरबी
0.32 ग्रॅम0.20 ग्रॅम
फायसॅलिस पोषण तत्वे
0 33.49
2.8 खनिजे
2.8.1 पोटॅशियम
201.00 मिलिग्रॅम107.00 मिलिग्रॅम
जैतून पोषण तत्वे
42 840
2.8.4 लोह
0.28 मिलिग्रॅम0.10 मिलिग्रॅम
पांढरा ईडलिंबू पोषण तत्वे
0.06 9
2.8.5 सोडियम
0.00 मिलिग्रॅम1.00 मिलिग्रॅम
संतरा पोषण तत्वे
0 1556
2.9.1 कॅल्शियम
6.00 मिलिग्रॅम6.00 मिलिग्रॅम
पीचू पोषण तत्वे
1 100
2.10.2 मॅग्नेशियम
9.00 मिलिग्रॅम5.00 मिलिग्रॅम
गोजइबेरी पोषण तत्वे
0 92
2.10.5 जस्त
0.17 मिलिग्रॅम0.00 मिलिग्रॅम
सफरचंद पोषण तत्वे
0 2.7
2.10.7 फॉस्फरस
26.00 मिलिग्रॅम11.00 मिलिग्रॅम
गोजइबेरी पोषण तत्वे
0 113
2.10.9 मँगनीज
0.05 मिलिग्रॅम0.00 मिलिग्रॅम
सफरचंद पोषण तत्वे
0 3.3
2.10.11 तांबे
0.09 मिलिग्रॅम0.00 मिलिग्रॅम
सफरचंद पोषण तत्वे
0 2
2.10.13 सेलेनियम
0.00 मैक्रोग्रॅम0.00 मैक्रोग्रॅम
सफरचंद पोषण तत्वे
0 63.7
2.11 चरबीयुक्त आम्ल
2.11.1 ओमेगा 3s
2.00 मिलिग्रॅम9.00 मिलिग्रॅम
टरबूज पोषण तत्वे
0 318
2.11.3 ओमेगा 6s
111.00 मिलिग्रॅम43.00 मिलिग्रॅम
जांभूळ पोषण तत्वे
0 1689
2.12 स्टेरॉल
2.12.1 फायटोस्टेरॉल
उपलब्ध नाही12.00 मिलिग्रॅम
जांभूळ पोषण तत्वे
0 87
2.14 पाण्याचा अंश
87.60 ग्रॅम85.60 ग्रॅम
गोजइबेरी पोषण तत्वे
0 95.23
2.16 राख
0.50 ग्रॅम0.20 ग्रॅम
गोजइबेरी पोषण तत्वे
0 87.1