×

शफ़तालू
शफ़तालू

गोजइबेरी
गोजइबेरी



ADD
Compare
X
शफ़तालू
X
गोजइबेरी

शफ़तालू आणि गोजइबेरी

फायदे

आरोग्यासाठी फायदे

कर्करोग प्रतिबंध, हृदयाची काळजी
आंटीओक्सिडंट गुणधर्म, डोळ्यांची काळजी, कूर्चा पुन्हा निर्माण करण्यास मदत होते, रक्तातील साखर नियंत्रित करते, ओस्तिओर्तिरितिस उपचार

सामान्य फायदे

आंटीओक्सिडंट गुणधर्म, रोगप्रतिकार प्रणाली चांगली करण्यास मदत करते, पचनास मदत करते, डोळ्यांची काळजी, वजन कमी करण्यास मदत करते, निरोगी कोलेस्ट्रॉल पातळी कायम राखते
रोगप्रतिकार प्रणाली चांगली करण्यास मदत करते, पचनास मदत करते

त्वचेचे फायदे

वृद्धत्वाची गती कमी करते, त्वचेवरील सूरकुत्या कमी करते, त्वचा टवटवीत करते
वृद्धत्वाची गती कमी करते, त्वचेवरील सूरकुत्या कमी करते, त्वचा रोग उपचार

केसांचे फायदे

केसांना संरक्षण देते
केसांना संरक्षण देते, केसांच्या वाढीवर नियंत्रण ठेवते

ऍलर्जी

ऍलर्जी लक्षणे

अति संवेदनशीलता, दमा, श्वास घेण्यात अडचण, अतिसार, अंगावर उठणार्या पित्ताच्या गाठी, खाज सुटणे, डोळे खाजवणे, त्वचेवर पुरळ, शिंका येणे, तोंड, जीभ किंवा ओठांना सूज येणे, तोंडात मुंग्या येणे, उलट्या होणे, पानसर डोळे, घरघर लागणे
अति संवेदनशीलता, खाज सुटणे, शिंका येणे, घरघर लागणे

दुष्परिणाम

असोशी प्रतिक्रिया, डोकेदुखी, मळमळणे
काही औषधे या फळासोबत प्रक्रिया करू शकतात

उपयुक्त आहे

गर्भवती महिला

स्तनदा महिला

खाण्याची सर्वोत्तम वेळ

सकाळी नाश्त्यात (किंवा उपाशी पोटी), उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, ताजी फळ खा, दुसरी फळ किंवा खाद्यपदार्थांसोबत खायचे टाळा, सकाळी (दुपारच्या जेवणाआधी)
जेवण झाल्यावर एक तास वगळता कोणत्याही वेळेस, रात्री आणि झोपायच्या आधी घेऊ नका

पोषण

प्रमाण

100 ग्रॅम
100 ग्रॅम

कर्बोदकं

10.60 ग्रॅम69.21 ग्रॅम
1 79.18
👆🏻

तंतू

1.70 ग्रॅम8.00 ग्रॅम
0 10.4
👆🏻

साखर

7.90 ग्रॅम13.00 ग्रॅम
0 63.35
👆🏻

प्रथिने

1.10 ग्रॅम14.07 ग्रॅम
0.3 14.07
👆🏻

प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर

0.100.20
0.02 0.52
👆🏻

जीवनसत्त्वे

अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)

17.00 मैक्रोग्रॅम0.00 मैक्रोग्रॅम
0 681
👆🏻

ब1 जीवनसत्व (थायामीन)

0.03 मिलिग्रॅम0.10 मिलिग्रॅम
0 0.428
👆🏻

ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)

0.03 मिलिग्रॅम1.30 मिलिग्रॅम
0 1.3
👆🏻

ब3 जीवनसत्व (नायसिन)

1.13 मिलिग्रॅम0.00 मिलिग्रॅम
0 2.8
👆🏻

ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)

0.19 मिलिग्रॅम0.00 मिलिग्रॅम
0 1.4
👆🏻

ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)

0.03 मिलिग्रॅम0.00 मिलिग्रॅम
0 0.4
👆🏻

ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)

5.00 मैक्रोग्रॅम0.00 मैक्रोग्रॅम
0 81
👆🏻

क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)

5.40 मिलिग्रॅम19.20 मिलिग्रॅम
0 228.3
👆🏻

इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)

0.77 मिलिग्रॅम0.00 मिलिग्रॅम
0 3.81
👆🏻

के जीवनसत्व (फायलोचीनों)

2.20 मैक्रोग्रॅम0.00 मैक्रोग्रॅम
0 40.3
👆🏻

लायकोपेन

0.00 मैक्रोग्रॅम0.00 मैक्रोग्रॅम
0 5204
👆🏻

ल्युटेन + झिआक्सानथीन

130.00 मैक्रोग्रॅम0.00 मैक्रोग्रॅम
0 834
👆🏻

चोलीन

6.20 मिलिग्रॅम0.00 मिलिग्रॅम
0 19.2
👆🏻

चरबी

0.32 ग्रॅम1.00 ग्रॅम
0 33.49
👆🏻

खनिजे

पोटॅशियम

201.00 मिलिग्रॅम840.00 मिलिग्रॅम
42 840
👆🏻

लोह

0.28 मिलिग्रॅम9.00 मिलिग्रॅम
0.06 9
👆🏻

सोडियम

0.00 मिलिग्रॅम24.00 मिलिग्रॅम
0 1556
👆🏻

कॅल्शियम

6.00 मिलिग्रॅम100.00 मिलिग्रॅम
1 100
👆🏻

मॅग्नेशियम

9.00 मिलिग्रॅम0.00 मिलिग्रॅम
0 92
👆🏻

जस्त

0.17 मिलिग्रॅम2.70 मिलिग्रॅम
0 2.7
👆🏻

फॉस्फरस

26.00 मिलिग्रॅम0.00 मिलिग्रॅम
0 113
👆🏻

मँगनीज

0.05 मिलिग्रॅम0.00 मिलिग्रॅम
0 3.3
👆🏻

तांबे

0.09 मिलिग्रॅम2.00 मिलिग्रॅम
0 2
👆🏻

सेलेनियम

0.00 मैक्रोग्रॅम63.70 मैक्रोग्रॅम
0 63.7
👆🏻

चरबीयुक्त आम्ल

ओमेगा 3s

2.00 मिलिग्रॅम0.00 मिलिग्रॅम
0 318
👆🏻

ओमेगा 6s

111.00 मिलिग्रॅम0.00 मिलिग्रॅम
0 1689
👆🏻

स्टेरॉल

फायटोस्टेरॉल

8.00 मिलिग्रॅम0.00 मिलिग्रॅम
0 87
👆🏻

पाण्याचा अंश

87.60 ग्रॅम0.00 ग्रॅम
0 95.23
👆🏻

राख

0.50 ग्रॅम0.00 ग्रॅम
0 87.1
👆🏻

कॅलरीज

प्रमाण

100 ग्रॅम
100 ग्रॅम

सोललेल्या फळांमधील उष्मांक

44.00 किलोकॅलरी32.00 किलोकॅलरी
15 354
👆🏻

न सोललेल्या फळांमधील उष्मांक

44.00 किलोकॅलरी81.00 किलोकॅलरी
12 354
👆🏻

गोठलेल्या फळांमधील उष्मांक

44.00 किलोकॅलरी90.00 किलोकॅलरी
0 354
👆🏻

वाळलेल्या फळांमधील उष्मांक

259.00 किलोकॅलरी32.00 किलोकॅलरी
16 747
👆🏻

कॅन केलेल्या फळांमधील उष्मांक

44.00 किलोकॅलरी83.00 किलोकॅलरी
15 443
👆🏻

अन्नामध्ये उष्मांक

रसामध्ये उष्मांक

70.00 किलोकॅलरी40.00 किलोकॅलरी
16 461
👆🏻

जॅममध्ये उष्मांक

175.00 किलोकॅलरी180.00 किलोकॅलरी
49 420
👆🏻

पाई मध्ये उष्मांक

333.00 किलोकॅलरी240.00 किलोकॅलरी
80 450
👆🏻

वैशिष्ट्ये

प्रकार

झाडाचे फळ
बोरासारखे बी असलेले लहान फळ

हंगाम

शरद ऋतू, उन्हाळा
शरद ऋतू

जाती

आर्क्टिक जय, आर्क्टिक गुलाब, आर्क्टिक स्टार, वाळवंट अरुणोदय
प्रकार नाही

बिनबियांच्या विविधता

रंग

नारंगी, गुलाबी, लाल, पिवळा
शेंदरी लाल

आतील रंग

पिवळा
नारंगी

आकार

गोल
लंबगोल

घडण

रसदार
कठीण

चव

गोड
किंचित कडू, झोंबणारा

उत्पत्तिस्थान

चीन
-

वाढ

झाडे
झाडे

लागवड

मातीचा प्रकार

वालुकामय चिकणमाती
पाण्याचा निचरा होणारी

मातीत pH

6-6.86.8-8.1
3.5 10
👆🏻

हवामान

भरपूर सूर्यप्रकाश असणारा, उबदार
थंड, गरम

तथ्ये

बद्दल तथ्य

  • शफ़तालू वजन कमी करण्यात फायदेशीर आहे.
  • शफ़तालू डोळ्यांचे आरोग्या राखण्यात फायदेशीर आहे.
  • दीर्घायुष्यासाठी गोजीबेरी हे सुपरफूड म्हणून मान्यता पावले आहे.

मद्यार्क पेयं मध्ये

मद्य

बिअर

स्पिरिट

कॉकटेल

उत्पादन

अव्वल निर्माते

चीन
चीन

अन्य देश

अर्जेंटिना, चिली, इजिप्त, ग्रीस, इराण, इटली, स्पेन, तुर्की, युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका
कॅनडा, फ्रान्स, भारत, युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका

अव्वल आयातकर्ता

जर्मनी
युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका

अव्वल निर्यातदार

स्पेन
चीन

वैज्ञानिक नाव

वनस्पति नांव

प्रूनस पेर्सीका
लैसम बार्बरव

प्रतिशब्द

Prunus Persica Var. न्यूसिपेर्सिका
वोल्फबेरी

वर्गीकरण

डोमेन

युकार्या
युकार्या

राज्य

प्लान्टी
प्लान्टी

उपराज्य

त्रचीओबियोण्ता
त्रचीओबियोण्ता

विभागणी

मॅग्नोलिलोफायटा
-

वर्ग

मॅग्नोलिओप्सिडा
-

उपवर्ग

रोसीडे
अस्तेरीडे

क्रम

रोसेल्स
सोलानेल्स

कुटुंब

रोसासी
सोलानसी

पोटजात

पृनास
लायसीआम

प्रजाती

पी. पेर्सीका
एल. बार्बरव

सर्वसामान्य गट

गुलाब
-