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शफ़तालू
शफ़तालू

गोजइबेरी
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शफ़तालू
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गोजइबेरी

शफ़तालू और गोजइबेरी

लाभ

स्वास्थ्य सुविधाएं

कैंसर की रोकथाम, हार्ट को स्वस्थ्य रखता है
एंटी ऑक्सीडेंट गुण, आंख की देखभाल, उपास्थि उत्थान में मदद करता है, रक्त ग्लूकोज को नियंत्रित करता है, ऑस्टियोआर्थराइटिस के उपचार

सामान्य लाभ

एंटी ऑक्सीडेंट गुण, प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, पाचन सहायता, आंख की देखभाल, वजन घटाने में मदद करता, स्वस्थ कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बनाए रखता है
प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, पाचन सहायता

त्वचा पे लाभ

बुढ़ापे मै लाभ, झुर्रियों को कम कर देता है, त्वचा पुनर्जीवन
बुढ़ापे मै लाभ, झुर्रियों को कम कर देता है, त्वचा रोगों के उपचार

बालों पे लाभ

बालों की सुरक्षा
बालों की सुरक्षा, बालों का बड़ना नियंत्रित करता है

एलर्जी

एलर्जी के लक्षण

तीव्रग्राहिता, दमा, साँस लेने में कठिनाई, दस्त, हीव्स, खुजली, आंखों में जलन, त्वचा के लाल चकत्ते, छींक आना, मुंह, जीभ या होठों की सूजन, मुंह में सनसनी झुनझुनी, उल्टी, गीली आखें, घरघराहट
तीव्रग्राहिता, खुजली, छींक आना, घरघराहट

दुष्प्रभाव

एलर्जी की प्रतिक्रिया, सरदर्द, जी मिचलाना
कुछ दवाओं के साथ प्रतिक्रिया कर सकता है

उपयुक्त है

गर्भवती महिला

स्तनपान कराने वाली महिलाएं

खाने का अच्छा समय

नाश्ता (या खाली पेट) के रूप में लिए जाने के लिए उपयुक्त, दोपहर में एक नाश्ते के रूप में, ताजा खाने के लिए, किसी भी अन्य खाद्य पदार्थों के साथ मिश्रण से बचने, भोजन के बाद ना खाए, सुबह के समय (दोपहर का भोजन करने से पहले)
भोजन के बाद एक घंटे को छोड़कर किसी भी समय, रात में सोने से पहले और उपभोग ना करें

पोषण

सेवन मात्रा

१०० ग्राम
१०० ग्राम

कार्बोहाइड्रेट

10.60 ग्राम69.21 ग्राम
1 79.18
👆🏻

रेशा

1.70 ग्राम8.00 ग्राम
0 10.4
👆🏻

चीनी

7.90 ग्राम13.00 ग्राम
0 63.35
👆🏻

प्रोटीन

1.10 ग्राम14.07 ग्राम
0.3 14.07
👆🏻

कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन

0.100.20
0.02 0.52
👆🏻

विटामिन

विटामिन ए (रेट्नोल)

17.00 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0 681
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विटामिन बी 1 (थायमिन)

0.03 मिलीग्राम0.10 मिलीग्राम
0 0.428
👆🏻

विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)

0.03 मिलीग्राम1.30 मिलीग्राम
0 1.3
👆🏻

विटामिन बी 3 (नियासिन)

1.13 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
0 2.8
👆🏻

विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)

0.19 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
0 1.4
👆🏻

विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)

0.03 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
0 0.4
👆🏻

विटामिन B9 (फोलिक एसिड)

5.00 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0 81
👆🏻

विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)

5.40 मिलीग्राम19.20 मिलीग्राम
0 228.3
👆🏻

विटामिन ई (टोकोफेरोल)

0.77 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
0 3.81
👆🏻

विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)

2.20 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0 40.3
👆🏻

लाइकोपीन

0.00 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0 5204
👆🏻

ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं

130.00 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0 834
👆🏻

चोलिने

6.20 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0 19.2
👆🏻

वसा

0.32 ग्राम1.00 ग्राम
0 33.49
👆🏻

खनिज पदार्थ

पोटैशियम

201.00 मिलीग्राम840.00 मिलीग्राम
42 840
👆🏻

लोहा

0.28 मिलीग्राम9.00 मिलीग्राम
0.06 9
👆🏻

सोडियम

0.00 मिलीग्राम24.00 मिलीग्राम
0 1556
👆🏻

कैल्शियम

6.00 मिलीग्राम100.00 मिलीग्राम
1 100
👆🏻

मैग्नीशियम

9.00 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
0 92
👆🏻

जस्ता

0.17 मिलीग्राम2.70 मिलीग्राम
0 2.7
👆🏻

फास्फोरस

26.00 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
0 113
👆🏻

मैंगनीज

0.05 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
0 3.3
👆🏻

तांबा

0.09 मिलीग्राम2.00 मिलीग्राम
0 2
👆🏻

सेलेनियम

0.00 माइक्रोग्राम63.70 माइक्रोग्राम
0 63.7
👆🏻

वसायुक्त अम्ल

ओमेगा -3s

2.00 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
0 318
👆🏻

ओमेगा 6s

111.00 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
0 1689
👆🏻

स्टेरोल

फीटोस्टेरोल

8.00 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
0 87
👆🏻

पानी की मात्रा

87.60 ग्राम0.00 ग्राम
0 95.23
👆🏻

राख

0.50 ग्राम0.00 ग्राम
0 87.1
👆🏻

कैलोरी

आहार की मात्रा

१०० ग्राम
१०० ग्राम

छिलका के साथ ताजा फल में कैलोरी

44.00 किलो कैलोरी32.00 किलो कैलोरी
15 354
👆🏻

छिलका के बिना ताजा फल में कैलोरी

44.00 किलो कैलोरी81.00 किलो कैलोरी
12 354
👆🏻

जमे हुए फार्म में कैलोरी

44.00 किलो कैलोरी90.00 किलो कैलोरी
0 354
👆🏻

सूखे रूप में कैलोरी

259.00 किलो कैलोरी32.00 किलो कैलोरी
16 747
👆🏻

डिब्बाबंद रूप में कैलोरी

44.00 किलो कैलोरी83.00 किलो कैलोरी
15 443
👆🏻

खानो मैं कैलोरी

रस में कैलोरी

70.00 किलो कैलोरी40.00 किलो कैलोरी
16 461
👆🏻

जाम में कैलोरी

175.00 किलो कैलोरी180.00 किलो कैलोरी
49 420
👆🏻

पाई में कैलोरी

333.00 किलो कैलोरी240.00 किलो कैलोरी
80 450
👆🏻

विशेषताएँ

प्रकार

पेड़
बेरी

परिपक्व ऋतु

पतझड़, गर्मी
पतझड़

किस्मों

आर्कटिक जे, आर्टीक रोज़, आर्टीक स्तर, आरमकिंग, डेज़र्ट डॉन, फ़ारलने, फंटएशिया, सिल्वर लोड, स्नो क्वीन, स्टॅनविक और स्टार्क सुंगलो
नो टाइप्स

बीजरहित वैराइटी

रंग

नारंगी, गुलाबी, लाल, पीला
लाल रंग

अंदर का रंग

पीला
नारंगी

आकार

गोल
अंडाकार

बनावट

रसीला
कठोर

स्वाद

मीठा
थोड़ा कड़वा, तीखा

मूल देश

चीन
-

पर बढ़ता है

पेड़
पेड़

खेती

मिट्टी के प्रकार

रेतीली दोमट
अच्छी तरह से सूखा

मृदा पीएच

6-6.86.8-8.1
3.5 10
👆🏻

वातावरण की परिस्थितियाँ

धूप, गरम
सर्दी, गरम

तथ्य

के बारे में तथ्य

  • कुछ वैज्ञानिकों का मत है कि यह ईरान में उत्पन्न हुआ।
  • आड़ू को ''नेक्टर" कभी भी कहा जाता है।
  • पर्वतीय तथा उपपर्वतीय भागों में इसकी सफल खेती होती है।
  • गोजी जामुन दुनिया में सबसे पौष्टिक फलों में से एक माना जाता है।
  • शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट गुण।

मादक पेय पदार्थों में

वाइन

बीयर

स्पिरिट्स

कॉकटेल

उत्पादन

शीर्ष निर्माता

चीन
चीन

दूसरे देश

अर्जेंटीना, चिली, मिस्र, यूनान, ईरान, इटली, स्पेन, तुर्की, संयुक्त राज्य अमेरिका
कनाडा, फ्रांस, भारत, संयुक्त राज्य अमेरिका

शीर्ष आयातक

जर्मनी
संयुक्त राज्य अमेरिका

शीर्ष निर्यातक

स्पेन
चीन

वैज्ञानिक नाम

वानस्पतिक नाम

प्रूनुस पेरसिक
लीशियम बर्बरूम

पर्याय

प्रूनस पर्सिका वर. न्यूसीपर्सिका
वोल्फ़बेरी

श्रेणीविभाजन

डोमेन

यूकेरिया
यूकेरिया

राज्य

प्लाटै
प्लाटै

सुबकिंगडॉम

त्रचेओबेइन्ता
त्रचेओबेइन्ता

विभाजन

माग्नोलियोफायत
-

क्लास

मग्नोलियोप्सिडा
-

उपश्रेणी

रोसइदै
आस्टेरिडए

ऑर्डर

रोसलेस
सोलनलेस

फॅमिली

रोसासए
सोलनसए

जाति

आलू
लीशियम

प्रजाति

प. पेरसिक
ल. बर्बरूम

जेनेरिक ग्रुप

गुलाब का फूल
-