होम
फळांची तुलना


नास्पति वि एल्डरबेरी


एल्डरबेरी वि नास्पति


फायदे

आरोग्यासाठी फायदे
संधिवात प्रतिबंध, कर्करोग प्रतिबंध, संधिरोग उपचार, हृदयाची काळजी   
कर्करोग प्रतिबंध, हृदयाची काळजी   

सामान्य फायदे
दाह कमी करण्याचे गुणधर्म, रोगप्रतिकार प्रणाली चांगली करण्यास मदत करते, रक्तदाब नियंत्रित करते, रक्तातील साखरेची पातळी नियंत्रित करते, ताप कमी करते, पचनास मदत करते, खवखवन्यावर उपचार   
आंटीओक्सिडंट गुणधर्म, दाह कमी करण्याचे गुणधर्म, रोगप्रतिकार प्रणाली चांगली करण्यास मदत करते, रक्तातील साखरेची पातळी नियंत्रित करते, ताप कमी करते, पचनास मदत करते, डोळ्यांची काळजी, संक्रमणापासून संरक्षण, तापवर उपचार, वजन कमी करण्यास मदत करते, निरोगी कोलेस्ट्रॉल पातळी कायम राखते   

त्वचेचे फायदे
त्वचेवरील सूरकुत्या कमी करते, पुरळांवर उपचार   
वृद्धत्वाची गती कमी करते, त्वचा टवटवीत करते   

केसांचे फायदे
लांब आणि निरोगी केसांना प्रोत्साहन देते, चमकदार केस   
लांब आणि निरोगी केसांना प्रोत्साहन देते   

ऍलर्जी
  
  

ऍलर्जी लक्षणे
अति संवेदनशीलता, पचन समस्या, खाज सुटणे, त्वचेवर पुरळ उठणे, सूज येणे   
ओटीपोटात वेदना, दमा, लागू नाही, शिंका येणे, घसा दुखणे   

दुष्परिणाम
असोशी प्रतिक्रिया   
अतिसार, मळमळणे, उलट्या होणे   

उपयुक्त आहे
  
  

गर्भवती महिला
Yes   
Yes   

स्तनदा महिला
Yes   
उपलब्ध नाही   

खाण्याची सर्वोत्तम वेळ
उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, रात्री आणि झोपायच्या आधी घेऊ नका, ताजी फळ खा, दुसरी फळ किंवा खाद्यपदार्थांसोबत खायचे टाळा, सकाळी (दुपारच्या जेवणाआधी)   
उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, रात्री आणि झोपायच्या आधी घेऊ नका, ताजी फळ खा, दुसरी फळ किंवा खाद्यपदार्थांसोबत खायचे टाळा, सकाळी (दुपारच्या जेवणाआधी)   

पोषण

प्रमाण
100 ग्रॅम   
100 ग्रॅम   

कर्बोदकं
15.23 ग्रॅम   
26
18.40 ग्रॅम   
16

तंतू
3.10 ग्रॅम   
19
7.00 ग्रॅम   
4

साखर
9.75 ग्रॅम   
24
उपलब्ध नाही   

प्रथिने
0.36 ग्रॅम   
99+
0.66 ग्रॅम   
99+

प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
0.03   
25
0.04   
24

जीवनसत्त्वे
  
  

अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
1.00 मैक्रोग्रॅम   
36
30.00 मैक्रोग्रॅम   
17

ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.01 मिलिग्रॅम   
99+
0.07 मिलिग्रॅम   
11

ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.03 मिलिग्रॅम   
33
0.06 मिलिग्रॅम   
16

ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.16 मिलिग्रॅम   
99+
0.50 मिलिग्रॅम   
30

ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.05 मिलिग्रॅम   
99+
0.14 मिलिग्रॅम   
99+

ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.03 मिलिग्रॅम   
99+
0.23 मिलिग्रॅम   
6

ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
7.00 मैक्रोग्रॅम   
28
6.00 मैक्रोग्रॅम   
29

क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
4.30 मिलिग्रॅम   
99+
36.00 मिलिग्रॅम   
23

इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
0.12 मिलिग्रॅम   
35
उपलब्ध नाही   

के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
4.40 मैक्रोग्रॅम   
16
उपलब्ध नाही   

लायकोपेन
0.00 मैक्रोग्रॅम   
9
उपलब्ध नाही   

ल्युटेन + झिआक्सानथीन
44.00 मैक्रोग्रॅम   
23
उपलब्ध नाही   

चोलीन
5.10 मिलिग्रॅम   
24
उपलब्ध नाही   

चरबी
0.14 ग्रॅम   
39
0.50 ग्रॅम   
18

खनिजे
  
  

पोटॅशियम
116.00 मिलिग्रॅम   
99+
280.00 मिलिग्रॅम   
21

लोह
0.18 मिलिग्रॅम   
99+
1.60 मिलिग्रॅम   
8

सोडियम
1.00 मिलिग्रॅम   
20
6.00 मिलिग्रॅम   
14

कॅल्शियम
9.00 मिलिग्रॅम   
35
38.00 मिलिग्रॅम   
9

मॅग्नेशियम
7.00 मिलिग्रॅम   
28
5.00 मिलिग्रॅम   
30

जस्त
0.10 मिलिग्रॅम   
23
0.11 मिलिग्रॅम   
22

फॉस्फरस
12.00 मिलिग्रॅम   
34
39.00 मिलिग्रॅम   
9

मँगनीज
0.05 मिलिग्रॅम   
99+
उपलब्ध नाही   

तांबे
0.08 मिलिग्रॅम   
27
0.06 मिलिग्रॅम   
36

सेलेनियम
0.10 मैक्रोग्रॅम   
16
0.60 मैक्रोग्रॅम   
10

चरबीयुक्त आम्ल
  
  

ओमेगा 3s
1.00 मिलिग्रॅम   
37
85.00 मिलिग्रॅम   
9

ओमेगा 6s
93.00 मिलिग्रॅम   
20
162.00 मिलिग्रॅम   
12

स्टेरॉल
  
  

फायटोस्टेरॉल
8.00 मिलिग्रॅम   
10
उपलब्ध नाही   

पाण्याचा अंश
83.96 ग्रॅम   
99+
79.80 ग्रॅम   
99+

राख
0.32 ग्रॅम   
37
0.60 ग्रॅम   
20

कॅलरीज

प्रमाण
100 ग्रॅम   
100 ग्रॅम   

सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
57.00 किलोकॅलरी   
19
73.00 किलोकॅलरी   
11

न सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही   
उपलब्ध नाही   

गोठलेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही   
उपलब्ध नाही   

वाळलेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही   
340.00 किलोकॅलरी   
12

कॅन केलेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही   
उपलब्ध नाही   

अन्नामध्ये उष्मांक
  
  

रसामध्ये उष्मांक
65.00 किलोकॅलरी   
19
200.00 किलोकॅलरी   
4

जॅममध्ये उष्मांक
240.00 किलोकॅलरी   
21
280.00 किलोकॅलरी   
12

पाई मध्ये उष्मांक
282.00 किलोकॅलरी   
27
310.00 किलोकॅलरी   
16

वैशिष्ट्ये

प्रकार
झाडाचे फळ   
बोरासारखे बी असलेले लहान फळ   

हंगाम
शरद ऋतू, उन्हाळा, हिवाळा   
शरद ऋतू   

जाती
हिरवा आंज़ौ, लाल आंज़ौ, बार्टलेट, लाल बार्टलेट, बॉस्क, कॉमीसे, कॉंकुर्ड, फॉरेलले, सेककेल आणि स्टारक्रिमन   
अॅडम्स, जोन्स, नोवा, व्हेरिगेटेड आणि यॉर्क   

बिनबियांच्या विविधता
Yes   
No   

रंग
पिवळा   
काळा, लाल   

आतील रंग
पांढरा   
किरमिजी तांबडा   

आकार
पीअर   
गोल   

घडण
दाणेदार   
रसाळ   

चव
कुरकुरीत, गोड   
रसाळ, गोड   

उत्पत्तिस्थान
चीन, जपान   
युरोप   

वाढ
झाडे   
झाडे   

लागवड
  
  

मातीचा प्रकार
चिखलाची, चिकणमाती, वालुकामय   
वालुकामय, पाण्याचा निचरा होणारी   

मातीत pH
5-7.5   
5.5-6.5   

हवामान
थंड, गरम, बर्फाचे थर नसलेला   
उबदार ते गरम हवामान   

तथ्ये

बद्दल तथ्य
  • चाइनीस मधे नास्पती हे अमरत्वाचे निशाण आहे.
  • ग्रीस मधे नास्पती चा उपयोग खोकल्याच्या उपचारासाठी केला जातो.
  
  • या फळांमध्ये असे काही घटक आहेत. ज्यात "वयस्थापन' (anti-aeging) हा वैशिष्ट्यपूर्ण गुणधर्म आहे.
  • यातील एलागिक ऍसिड (ellagic acid) हे कर्करोगापासून रक्षण करते.
  

मद्यार्क पेयं मध्ये
  
  

मद्य
Yes   
Yes   

बिअर
Yes   
Yes   

स्पिरिट
Yes   
Yes   

कॉकटेल
Yes   
Yes   

उत्पादन
  
  

अव्वल निर्माते
चीन   
युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका   

अन्य देश
अर्जेंटिना, बेल्जियम, भारत, इटली, जपान, दक्षिण आफ्रिका, स्पेन, तुर्की, युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका   
कोलंबिया, भारत, मेक्सिको   

अव्वल आयातकर्ता
युरोप   
उपलब्ध नाही   

अव्वल निर्यातदार
चीन   
उपलब्ध नाही   

वैज्ञानिक नाव

वनस्पति नांव
पायर्स कोम्मुणीस   
संबुकस निग्रा   

प्रतिशब्द
उपलब्ध नाही   
उपलब्ध नाही   

वर्गीकरण

डोमेन
युकार्या   
युकार्या   

राज्य
प्लान्टी   
प्लान्टी   

उपराज्य
त्रचीओबियोण्ता   
त्रचीओबियोण्ता   

विभागणी
मॅग्नोलिलोफायटा   
मॅग्नोलिलोफायटा   

वर्ग
मॅग्नोलिओप्सिडा   
मॅग्नोलिओप्सिडा   

उपवर्ग
रोसीडे   
अस्तेरीडे   

क्रम
रोसेल्स   
डिप्साकेल्स   

कुटुंब
रोसासी   
एडॉक्ससी   

पोटजात
पायरस   
संबूकस   

प्रजाती
पी. कोम्मुणीस   
एस. निग्रा   

सर्वसामान्य गट
गुलाब   
मोश्चटेल   

सारांश >>
<< वर्गीकरण

कमी उष्मांक फळेची तुलना करा

कमी उष्मांक फळे

कमी उष्मांक फळे

» अधिक कमी उष्मांक फळे

कमी उष्मांक फळेची तुलना करा

» अधिक कमी उष्मांक फळेची तुलना करा