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Birne vs Holunderbeere


Holunderbeere vs Birne


Vorteile

Nutzen für die Gesundheit
Arthritis Prävention, Krebsprävention, Gout Behandlung, Herz-Pflege  
Krebsprävention, Herz-Pflege  

Allgemeine Vorteile
Anti-inflammatorische Eigenschaften, Steigert Immunsystem, Steuert den Blutdruck, Steuert den Blutzuckerspiegel, heilt Fieber, Magen-Darm-Hilfe, Halsschmerzen Behandlung  
Antioxidative Eigenschaften, Anti-inflammatorische Eigenschaften, Steigert Immunsystem, Steuert den Blutzuckerspiegel, heilt Fieber, Magen-Darm-Hilfe, Augenpflege, Fights gegen Infektionen, Grippe-Behandlung, Hilft bei der Gewichtsabnahme, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel  

Vorteile für die Haut
Reduziert Falten, Behandlung von Akne  
Anti-Aging-Vorteile, Hautverjüngung  

Haar Vorteile
Fördert ein längeres und gesünderes Haar, Glänzendes Haar  
Fördert ein längeres und gesünderes Haar  

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
Anaphylaxie, Verdauungsprobleme, Juckreiz, Hautausschläge, Schwellung  
Unterleibsschmerzen, Asthma, Niesende, Halsentzündung  

Nebenwirkungen
Allergische Reaktion  
Durchfall, Übelkeit, Vomiting  

Recommeded für
  
  

Schwangere Frau
ja  
ja  

Stillende Frauen
ja  
-  

Beste Zeit zu essen
Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen., Morgenzeit (vor dem Mittagessen)  
Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen., Morgenzeit (vor dem Mittagessen)  

Ernährung

Serviergröße
100g  
100g  

Carbs
15,23 g  
26
18,40 g  
16

Faser
3,10 g  
20
7,00 g  
4

Zucker
9,75 g  
31
7,00 g  
99+

Eiweiß
0,36 g  
99+
0,66 g  
99+

Protein zu Carb-Verhältnis
0,03  
25
0,04  
24

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
1,00 mcg  
38
30,00 mcg  
19

Vitamin B1 (Thiamin)
0,01 mg  
99+
0,07 mg  
11

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg  
33
0,06 mg  
16

Vitamin B3 (Niacin)
0,16 mg  
99+
0,50 mg  
30

Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,05 mg  
99+
0,14 mg  
99+

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,03 mg  
99+
0,23 mg  
6

Vitamin B9 (Folsäure)
7,00 mcg  
28
6,00 mcg  
29

Vitamin C (Ascorbinsäure)
4,30 mg  
99+
36,00 mg  
23

Vitamin E (Tocopherole)
0,12 mg  
40
2,32 mg  
2

Vitamin K (Phyllochinon)
4,40 mcg  
17
0,60 mcg  
36

Lycopin
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Lutein + Zeaxanthin
44,00 mcg  
26
0,00 mcg  
40

Cholin
5,10 mg  
29
0,00 mg  
39

Fett
0,14 g  
39
0,50 g  
18

Mineralien
  
  

Kalium
116,00 mg  
99+
280,00 mg  
21

Eisen
0,18 mg  
99+
1,60 mg  
8

Natrium
1,00 mg  
20
6,00 mg  
14

Kalzium
9,00 mg  
36
38,00 mg  
9

Magnesium
7,00 mg  
28
5,00 mg  
30

Zink
0,10 mg  
23
0,11 mg  
22

Phosphor
12,00 mg  
34
39,00 mg  
9

Mangan
0,05 mg  
99+
0,50 mg  
9

Kupfer
0,08 mg  
27
0,06 mg  
36

Selen
0,10 mcg  
16
0,60 mcg  
10

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
1,00 mg  
99+
85,00 mg  
9

Omega 6s
93,00 mg  
20
162,00 mg  
12

Sterol
  
  

Phytosterol
8,00 mg  
20
22,00 mg  
8

Wassergehalt
83,96 G  
99+
79,80 G  
99+

Asche
0,32 G  
38
0,60 G  
21

Kalorien

Serviergröße
100g  
100g  

Kalorien in frisches Obst mit Schale
57,00 kcal  
27
73,00 kcal  
18

Kalorien in frisches Obst ohne Peel
57,00 kcal  
26
73,00 kcal  
17

Kalorien in gefrorener Form
57,00 kcal  
25
73,00 kcal  
16

Kalorien in getrockneter Form
262,00 kcal  
37
340,00 kcal  
16

Kalorien in Konservendosen
57,00 kcal  
29
73,00 kcal  
21

Kalorien in Lebensmitteln
  
  

Kalorien in Saft
65,00 kcal  
20
200,00 kcal  
4

Kalorien in Jam
240,00 kcal  
21
280,00 kcal  
12

Kalorien in Pie
282,00 kcal  
29
310,00 kcal  
18

Charakteristik

Typ
Baumfrucht  
Beere  

Jahreszeit
Herbst, Sommer, Winter  
Herbst  

Sorten
Grüne Anjou, Red Anjou, Bartlett, Red Bartlett, Bosc, Comice, Concorde, Forelle, Seckel und Starkrimson  
Adams, Black Beauty, schwarze Spitze, Johns, Nova, Veränderte und York  

Kernlos Vielfalt
ja  
Nein  

Farbe
Gelb  
Schwarz, Rot  

Innenfarbe
Weiß  
Magenta  

Gestalten
Birne  
Runden  

Textur
Körnig  
Saftig  

Geschmack
Knackig, Süß  
Saftig, Süß  

Herkunft
China, Japan  
Europa  

Wächst auf
Bäume  
Bäume  

Anbau
  
  

Bodenart
Lehmig, Lehmig, Sandig  
Sandig, Gut durchlässige  

Boden-pH
5-7.5  
5.5-6.5  

Klimabedingungen
Kalt, Heiß, Ohne Fröste  
Warmes bis heißes Klima  

Fakten

Fakten über
Der erste Birnbaum wurde in Nordamerika im Jahr 1620 gepflanzt. Die Chinesen betrachtet die Birnenfrucht ein Symbol der Unsterblichkeit zu sein. Diese Frucht wurde als natürliches Heilmittel gegen Übelkeit im antiken Griechenland verwendet.  
Nach einer abergläubischen Glauben wurde der "Holunder" angeblich schlechten Einfluss abzuwehren und geben Schutz vor Hexen. Zweige von seinem Baum auch zu machen Fujara, koncovka & andere slowakische Flöten verwendet.  

In Alkoholische Getränke
  
  

Wein
ja  
ja  

Bier
ja  
ja  

Spirituosen
ja  
ja  

Cocktails
ja  
ja  

Produktion
  
  

Oberste Produzent
China  
vereinigte Staaten von Amerika  

Andere Länder
Argentinien, Belgien, Indien, Italien, Japan, Südafrika, Spanien, Truthahn, vereinigte Staaten von Amerika  
Kolumbien, Indien, Mexiko  

Top Importeur
Europa  
-  

Top Exporteur
China  
-  

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name
Pyrus communis  
Sambucus nigra  

Synonym
Pyrus  
Holunder  

Einstufung

Domain
Eukarya  
Eukarya  

Königreich
Plantae  
Plantae  

Unterreich
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Aufteilung
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasse
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Unterklasse
Rosidae  
Asteridae  

Auftrag
Rosales  
Dipsacales  

Familie
Rosaceae  
Adoxaceae  

Gattung
Pyrus  
Sambucus  

Spezies
P. communis  
S. nigra  

Gattungsgruppe
Rose  
moschatel  

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