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Pera vs Sabugueiro


Sabugueiro vs Pera


Benefícios

Benefícios para a saúde
Artrite prevenção, Prevenção do câncer, Gota tratamento, Cuidado do coração   
Prevenção do câncer, Cuidado do coração   

Benefícios gerais
As propriedades anti-inflamatórias, Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Controla os níveis de açúcar no sangue, Curas febre, Digestivo ajuda, Tratamento de dor de garganta   
Propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Estimula o sistema imunológico, Controla os níveis de açúcar no sangue, Curas febre, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Lutas contra infecções, Tratamento da gripe, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável   

Benefícios da pele
Reduz rugas, O tratamento da acne   
Benefícios anti-envelhecimento, Rejuvenescimento da pele   

Benefícios de cabelo
Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Cabelo brilhante   
Promove mais longo e um cabelo mais saudável   

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Anafilaxia, Problemas digestivos, Coceira, Erupções cutâneas, Inchaço   
Dores abdominais, Asma, NA, Espirros, Dor de garganta   

Efeitos colaterais
Reação alérgica   
Diarréia, Náusea, Vómitos   

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes   
Yes   

Mulheres que amamentam
Yes   
Não disponível   

Melhor hora para comer
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)   
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)   

Nutrição

Porção
100 g   
100 g   

Carboidratos
15,23 g   
26
18,40 g   
16

Fibra
3,10 g   
19
7,00 g   
4

Açucar
9,75 g   
24
Não disponível   

Proteína
0,36 g   
99+
0,66 g   
99+

Proteína para Rácio Carb
0,03   
25
0,04   
24

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
1,00 mcg   
36
30,00 mcg   
17

Vitamina B1 (Tiamina)
0,01 mg   
99+
0,07 mg   
11

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg   
33
0,06 mg   
16

Vitamina B3 (Niacina)
0,16 mg   
99+
0,50 mg   
30

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,05 mg   
99+
0,14 mg   
99+

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,03 mg   
99+
0,23 mg   
6

Vitamina B9 (Acido fólico)
7,00 mcg   
28
6,00 mcg   
29

Vitamina C (Ácido ascórbico)
4,30 mg   
99+
36,00 mg   
23

Vitamina E (Tocoferol)
0,12 mg   
35
Não disponível   

Vitamina K (Phyllochinone)
4,40 mcg   
16
Não disponível   

Licopeno
0,00 mcg   
9
Não disponível   

Luteína + Zeaxantina
44,00 mcg   
23
Não disponível   

Choline
5,10 mg   
24
Não disponível   

Gordo
0,14 g   
39
0,50 g   
18

Minerais
  
  

Potássio
116,00 mg   
99+
280,00 mg   
21

Ferro
0,18 mg   
99+
1,60 mg   
8

Sódio
1,00 mg   
20
6,00 mg   
14

Cálcio
9,00 mg   
35
38,00 mg   
9

Magnésio
7,00 mg   
28
5,00 mg   
30

Zinco
0,10 mg   
23
0,11 mg   
22

Fósforo
12,00 mg   
34
39,00 mg   
9

Manganês
0,05 mg   
99+
Não disponível   

Cobre
0,08 mg   
27
0,06 mg   
36

Selênio
0,10 mcg   
16
0,60 mcg   
10

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
1,00 mg   
37
85,00 mg   
9

6s Omega
93,00 mg   
20
162,00 mg   
12

Esteróis
  
  

Fitoesterol
8,00 mg   
10
Não disponível   

Teor de água
83,96 g   
99+
79,80 g   
99+

Cinza
0,32 g   
37
0,60 g   
20

Calorias

Porção
100g   
100g   

Calorias em frutas frescas com Peel
57,00 kcal   
19
73,00 kcal   
11

Calorias em fruta fresca sem casca
Não disponível   
Não disponível   

Calorias em congelado Form
Não disponível   
Não disponível   

Calorias em forma seca
Não disponível   
340,00 kcal   
12

Calorias em Canned Form
Não disponível   
Não disponível   

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
65,00 kcal   
19
200,00 kcal   
4

Calorias em Jam
240,00 kcal   
21
280,00 kcal   
12

Calorias em Pie
282,00 kcal   
27
310,00 kcal   
16

Características

Tipo
Fruto de árvore   
Baga   

Estação
Outono, Verão, Inverno   
Outono   

Variedades
Verde Anjou, Vermelho Anjou, Bartlett, Vermelho Bartlett, Bosc, Comice, Concorde, Forelle, Seckel e Starkrimson   
Adams, Beleza Preto, Laço preto, Johns, Nova, Variegated e York   

Sem sementes Variedade
Yes   
No   

Cor
Amarelo   
Preto, Vermelho   

Dentro de Cor
Branco   
Magenta   

Forma
Pera   
Redondo   

Textura
Granulado   
Suculento   

Gosto
Crocante, Doce   
Suculento, Doce   

Origem
China, Japão   
Europa   

Cresce sobre
Arvores   
Arvores   

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Argiloso, Argiloso, Arenoso   
Arenoso, Bem drenado   

O pH do solo
5-7.5   
5.5-6.5   

Condições climáticas
Frio, Quente, sem geadas   
Morna para clima quente   

Fatos

Fatos sobre
  • A primeira árvore de pera foi plantada na América do Norte em 1620.
  • Os chineses considerada a fruta da pera ser um símbolo da imortalidade.
  
  • De acordo com uma crença supersticiosa, a "velha árvore" era suposto para afastar má influência e dar proteção contra bruxas.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes   
Yes   

Cerveja
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produção
  
  

Top Producer
China   
Estados Unidos da America   

Outros países
Argentina, Bélgica, Índia, Itália, Japão, África do Sul, Espanha, Turkey, Estados Unidos da America   
Colômbia, Índia, México   

Top do Importador
Europa   
Não disponível   

Top Exportador
China   
Não disponível   

Nome científico

Nome botânico
Pyrus communis   
Sambucus nigra   

Sinônimo
Não Disponível   
Não Disponível   

Classificação

Domínio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisão
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Subclasse
Rosidae   
Asteridae   

Ordem
Rosales   
Dipsacales   

Família
Rosaceae   
Adoxaceae   

Gênero
Pyrus   
Sambucus   

Espécies
P. communis   
S. nigra   

Grupo genérico
Rosa   
Moschatel   

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