आलबुखार वि रेड करंट
फायदे
आरोग्यासाठी फायदे
कर्करोग प्रतिबंध, पोटासंबंधी-आतड्यांसंबंधी त्रासांचे उपचार, हृदयाची काळजी, हिमोग्लोबीन वाढवते, मधुमेह प्रतिबंधित करते
कर्करोग प्रतिबंध, संधिरोग उपचार, हृदयाची काळजी, हृदय दर नियमन, संधिवात उपचार
सामान्य फायदे
दाह कमी करण्याचे गुणधर्म, रोगप्रतिकार प्रणाली चांगली करण्यास मदत करते, पचनास मदत करते, डोळ्यांची काळजी, तापवर उपचार, वजन कमी करण्यास मदत करते, निरोगी कोलेस्ट्रॉल पातळी कायम राखते, सर्दीवर उपचार
आंटीओक्सिडंट गुणधर्म, रक्तदाब नियंत्रित करते, ताप कमी करते, पचनास मदत करते, जखमांवर उपचार, वजन कमी करण्यास मदत करते, हाडे मजबूत करते
त्वचेचे फायदे
वृद्धत्वाची गती कमी करते, त्वचेचा रंग निखारते, त्वचेवरील सूरकुत्या कमी करते, त्वचा तरूण करते, काळ्या डागांवर उपचार
त्वचेचा रंग निखारते, त्वचेवरील सूरकुत्या कमी करते, पुरळांवर उपचार
केसांचे फायदे
केस गळणे थांबवते, लांब आणि निरोगी केसांना प्रोत्साहन देते, केसांना संरक्षण देते, विभाजित केसांवर उपाय, कोंड्याचे उपचार
केसांना संरक्षण देते
ऍलर्जी
ऍलर्जी लक्षणे
ओटीपोटात वेदना, अति संवेदनशीलता, उलट्या होणे
विलक्षण जलद हृदय दर, अति संवेदनशीलता, श्वास घेण्यात अडचण, अंगावर उठणार्या पित्ताच्या गाठी, खाज सुटणे, गिळताना त्रास होणे
दुष्परिणाम
असोशी प्रतिक्रिया
गर्भधारणेच्या दरम्यान शक्यतो असुरक्षित
उपयुक्त आहे
गर्भवती महिला
Yes
Yes
स्तनदा महिला
Yes
Yes
खाण्याची सर्वोत्तम वेळ
उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, ताजी फळ खा, दुसरी फळ किंवा खाद्यपदार्थांसोबत खायचे टाळा, सकाळी (दुपारच्या जेवणाआधी)
सकाळी नाश्त्यात (किंवा उपाशी पोटी), उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, जेवण केल्यानंतर खाऊ नका, सकाळी (दुपारच्या जेवणाआधी)
पोषण
प्रमाण
100 ग्रॅम
100 ग्रॅम
कर्बोदकं
11.42 ग्रॅम
99+
13.80 ग्रॅम
34
तंतू
1.40 ग्रॅम
32
4.30 ग्रॅम
13
साखर
9.92 ग्रॅम
22
7.37 ग्रॅम
40
प्रथिने
0.70 ग्रॅम
99+
1.40 ग्रॅम
16
प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
0.06
21
0.10
15
जीवनसत्त्वे
अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
17.00 मैक्रोग्रॅम
22
2.00 मैक्रोग्रॅम
33
ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.03 मिलिग्रॅम
33
0.04 मिलिग्रॅम
24
ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.03 मिलिग्रॅम
33
0.05 मिलिग्रॅम
20
ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.42 मिलिग्रॅम
35
0.10 मिलिग्रॅम
99+
ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.14 मिलिग्रॅम
99+
0.06 मिलिग्रॅम
99+
ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.03 मिलिग्रॅम
99+
0.07 मिलिग्रॅम
24
ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
5.00 मैक्रोग्रॅम
30
8.00 मैक्रोग्रॅम
27
क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
9.50 मिलिग्रॅम
99+
41.00 मिलिग्रॅम
20
इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
0.26 मिलिग्रॅम
26
0.10 मिलिग्रॅम
37
के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
6.40 मैक्रोग्रॅम
12
11.00 मैक्रोग्रॅम
8
लायकोपेन
0.00 मैक्रोग्रॅम
9
0.00 मैक्रोग्रॅम
9
ल्युटेन + झिआक्सानथीन
73.00 मैक्रोग्रॅम
19
47.00 मैक्रोग्रॅम
22
चोलीन
1.90 मिलिग्रॅम
31
7.60 मिलिग्रॅम
13
चरबी
0.28 ग्रॅम
29
0.20 ग्रॅम
33
खनिजे
पोटॅशियम
157.00 मिलिग्रॅम
99+
275.00 मिलिग्रॅम
22
लोह
0.17 मिलिग्रॅम
99+
1.00 मिलिग्रॅम
13
सोडियम
0.00 मिलिग्रॅम
21
1.00 मिलिग्रॅम
20
कॅल्शियम
6.00 मिलिग्रॅम
39
33.00 मिलिग्रॅम
13
मॅग्नेशियम
7.00 मिलिग्रॅम
28
13.00 मिलिग्रॅम
22
जस्त
0.10 मिलिग्रॅम
23
0.23 मिलिग्रॅम
12
फॉस्फरस
16.00 मिलिग्रॅम
29
44.00 मिलिग्रॅम
7
मँगनीज
0.05 मिलिग्रॅम
99+
0.19 मिलिग्रॅम
20
तांबे
0.06 मिलिग्रॅम
39
0.11 मिलिग्रॅम
20
सेलेनियम
0.00 मैक्रोग्रॅम
17
0.60 मैक्रोग्रॅम
10
चरबीयुक्त आम्ल
ओमेगा 3s
0.00 मिलिग्रॅम
38
35.00 मिलिग्रॅम
20
ओमेगा 6s
44.00 मिलिग्रॅम
36
53.00 मिलिग्रॅम
31
स्टेरॉल
फायटोस्टेरॉल
7.00 मिलिग्रॅम
12
उपलब्ध नाही
पाण्याचा अंश
87.02 ग्रॅम
26
83.95 ग्रॅम
99+
राख
0.40 ग्रॅम
33
0.66 ग्रॅम
17
कॅलरीज
प्रमाण
100 ग्रॅम
100 ग्रॅम
सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
46.00 किलोकॅलरी
27
56.00 किलोकॅलरी
20
न सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही
उपलब्ध नाही
गोठलेल्या फळांमधील उष्मांक
49.00 किलोकॅलरी
16
उपलब्ध नाही
वाळलेल्या फळांमधील उष्मांक
240.00 किलोकॅलरी
34
308.00 किलोकॅलरी
16
कॅन केलेल्या फळांमधील उष्मांक
63.00 किलोकॅलरी
17
उपलब्ध नाही
अन्नामध्ये उष्मांक
रसामध्ये उष्मांक
71.00 किलोकॅलरी
16
70.00 किलोकॅलरी
17
जॅममध्ये उष्मांक
310.00 किलोकॅलरी
9
165.00 किलोकॅलरी
31
पाई मध्ये उष्मांक
294.00 किलोकॅलरी
20
260.00 किलोकॅलरी
32
वैशिष्ट्ये
प्रकार
झाडाचे फळ
बोरासारखे बी असलेले लहान फळ
हंगाम
उन्हाळा
उन्हाळा
जाती
व्हिक्टोरिया, अध्यक्ष, सम्राट,एरीयल, आवलॉन आणि औल्लिन्स तारण
रोवडा, स्टॅन्ज़ा, जुनिफेर आणि जॉंखीर वॅन टेट्स
बिनबियांच्या विविधता
Yes
No
रंग
गुलाबी, जांभळा, लाल
लाल
आतील रंग
पिवळा
लाल
आकार
गोल
गोल
घडण
दाणेदार
रसाळ
चव
रसाळ, गोड, झोंबणारा
आंबट, झोंबणारा
उत्पत्तिस्थान
कॉकासस
युरोप
वाढ
झाडे
झाडे
लागवड
मातीचा प्रकार
चिकणमाती, चिकणमाती, वालुकामय चिकणमाती
ओलसर, पाण्याचा निचरा होणारी
मातीत pH
5.5-6.5
6-7
हवामान
थंड
थंड
तथ्ये
बद्दल तथ्य
- चीन मध्ये, आलबुखार वाइन उत्पादनासाठी वापरले जातात.
- रेड करंट वजन कमी करण्यास मदत करते.
- कॉफी ऐवजी रेड करंट चा चहा हा आरोग्यासाठी एक उत्तम उपाय आहे.
मद्यार्क पेयं मध्ये
मद्य
Yes
Yes
बिअर
Yes
Yes
स्पिरिट
Yes
Yes
कॉकटेल
Yes
Yes
उत्पादन
अव्वल निर्माते
चीन
रशिया
अन्य देश
बॉस्निया, चिली, भारत, इराण, इटली, रोमानिया, सर्बिया, तुर्की, युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका
बेल्जियम, फ्रान्स, जर्मनी, आयर्लंड, इटली, नेदरलँड्स, पोलंड, पोर्तुगाल, स्कॉटलंड, स्पेन, स्वीडन, युनायटेड किंगडम
अव्वल आयातकर्ता
युनायटेड किंगडम
जर्मनी
अव्वल निर्यातदार
चिली
रशिया
वैज्ञानिक नाव
वनस्पति नांव
पुणूस डोमेस्टिक
रिबेस रुभ्रम
प्रतिशब्द
उपलब्ध नाही
उपलब्ध नाही
वर्गीकरण
डोमेन
युकार्या
युकार्या
राज्य
प्लान्टी
प्लान्टी
उपराज्य
त्रचीओबियोण्ता
त्रचीओबियोण्ता
विभागणी
मॅग्नोलिलोफायटा
मॅग्नोलिलोफायटा
वर्ग
मॅग्नोलिओप्सिडा
मॅग्नोलिओप्सिडा
उपवर्ग
रोसीडे
रोसीडे
क्रम
रोसेल्स
साक्सीफ्रगेल्स
कुटुंब
रोसासी
ग्रोस्सूलरीयासी
पोटजात
पृनास
रीबस
प्रजाती
पी. डोमेस्टिक
आर. रुभ्रम
सर्वसामान्य गट
गुलाब
पिवळी
|
||
|
||
|
