बिही आणि बिलबेरी
फायदे
आरोग्यासाठी फायदे
कर्करोग प्रतिबंध, पोटासंबंधी-आतड्यांसंबंधी त्रासांचे उपचार, ताण कमी करते, व्रण प्रतिबंध
कर्करोग प्रतिबंध, पोटासंबंधी-आतड्यांसंबंधी त्रासांचे उपचार, रात दृष्टी सुधारते, पोटाचे आरोग्य सुधारते, मधुमेह प्रतिबंधित करते, उच्च रक्तदाब प्रतिबंधित करते, रक्ताभिसरण समस्या कमी करते
सामान्य फायदे
आंटीओक्सिडंट गुणधर्म, दाह कमी करण्याचे गुणधर्म, रोगप्रतिकार प्रणाली चांगली करण्यास मदत करते, रक्तदाब नियंत्रित करते, पचनास मदत करते, डोळ्यांची काळजी, वजन कमी करण्यास मदत करते, रक्ताभिसरण सुधारते, निरोगी कोलेस्ट्रॉल पातळी कायम राखते
संक्रमणापासून संरक्षण, वजन कमी करण्यास मदत करते, रक्त गोठण्यापासून प्रतिबंधित करते, मूत्रमार्गात संक्रमनावर उपचार
त्वचेचे फायदे
वृद्धत्वाची गती कमी करते, त्वचेवरील सूरकुत्या कमी करते
वृद्धत्वाची गती कमी करते, त्वचेला पोषण देते, त्वचा नुकसानिपासून संरक्षण
केसांचे फायदे
केसांच्या वाढीवर नियंत्रण ठेवते
केस गळणे थांबवते
ऍलर्जी
ऍलर्जी लक्षणे
लागू नाही
उपलब्ध नाही
दुष्परिणाम
असोशी प्रतिक्रिया
रक्तातील साखरेची पातळी कमी करते, अतिसार, चक्कर येणे, डोकेदुखी, अंतर्गत रक्तस्त्राव, पोटदुखी
उपयुक्त आहे
गर्भवती महिला
Yes
Yes
स्तनदा महिला
Yes
Yes
खाण्याची सर्वोत्तम वेळ
उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, रात्री आणि झोपायच्या आधी घेऊ नका, ताजी फळ खा, दुसरी फळ किंवा खाद्यपदार्थांसोबत खायचे टाळा, सकाळी (दुपारच्या जेवणाआधी)
उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, रात्री आणि झोपायच्या आधी घेऊ नका, ताजी फळ खा, दुसरी फळ किंवा खाद्यपदार्थांसोबत खायचे टाळा, सकाळी (दुपारच्या जेवणाआधी)
पोषण
प्रमाण
100 ग्रॅम
100 ग्रॅम
कर्बोदकं
15.30 ग्रॅम
25
11.50 ग्रॅम
99+
तंतू
1.90 ग्रॅम
27
2.80 ग्रॅम
22
साखर
उपलब्ध नाही
0.00 ग्रॅम
99+
प्रथिने
0.40 ग्रॅम
99+
0.70 ग्रॅम
99+
प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
0.03
25
0.06
21
जीवनसत्त्वे
अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
2.00 मैक्रोग्रॅम
33
1.08 मैक्रोग्रॅम
35
ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.02 मिलिग्रॅम
38
0.03 मिलिग्रॅम
31
ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.03 मिलिग्रॅम
30
0.03 मिलिग्रॅम
30
ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.20 मिलिग्रॅम
99+
0.58 मिलिग्रॅम
28
ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.08 मिलिग्रॅम
99+
0.16 मिलिग्रॅम
38
ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.04 मिलिग्रॅम
99+
0.06 मिलिग्रॅम
29
ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
3.00 मैक्रोग्रॅम
32
6.00 मैक्रोग्रॅम
29
क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
15.00 मिलिग्रॅम
40
44.00 मिलिग्रॅम
18
इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
उपलब्ध नाही
0.00 मिलिग्रॅम
99+
के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
उपलब्ध नाही
4.00 मैक्रोग्रॅम
18
लायकोपेन
उपलब्ध नाही
0.00 मैक्रोग्रॅम
9
ल्युटेन + झिआक्सानथीन
उपलब्ध नाही
0.00 मैक्रोग्रॅम
36
चोलीन
उपलब्ध नाही
0.00 मिलिग्रॅम
32
चरबी
0.10 ग्रॅम
99+
0.50 ग्रॅम
18
खनिजे
पोटॅशियम
197.00 मिलिग्रॅम
37
103.00 मिलिग्रॅम
99+
लोह
0.70 मिलिग्रॅम
17
0.80 मिलिग्रॅम
16
सोडियम
4.00 मिलिग्रॅम
16
3.00 मिलिग्रॅम
17
कॅल्शियम
11.00 मिलिग्रॅम
32
15.00 मिलिग्रॅम
26
मॅग्नेशियम
8.00 मिलिग्रॅम
27
7.00 मिलिग्रॅम
28
जस्त
0.04 मिलिग्रॅम
29
0.10 मिलिग्रॅम
23
फॉस्फरस
17.00 मिलिग्रॅम
28
9.00 मिलिग्रॅम
39
मँगनीज
उपलब्ध नाही
3.30 मिलिग्रॅम
1
तांबे
0.13 मिलिग्रॅम
14
0.11 मिलिग्रॅम
19
सेलेनियम
0.60 मैक्रोग्रॅम
10
0.00 मैक्रोग्रॅम
17
चरबीयुक्त आम्ल
ओमेगा 3s
0.00 मिलिग्रॅम
38
उपलब्ध नाही
ओमेगा 6s
49.00 मिलिग्रॅम
33
उपलब्ध नाही
स्टेरॉल
पाण्याचा अंश
83.80 ग्रॅम
99+
0.20 ग्रॅम
99+
राख
0.40 ग्रॅम
33
87.10 ग्रॅम
1
कॅलरीज
प्रमाण
100 ग्रॅम
100 ग्रॅम
सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
57.00 किलोकॅलरी
19
44.00 किलोकॅलरी
29
न सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही
उपलब्ध नाही
गोठलेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही
उपलब्ध नाही
वाळलेल्या फळांमधील उष्मांक
320.00 किलोकॅलरी
14
उपलब्ध नाही
कॅन केलेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही
उपलब्ध नाही
अन्नामध्ये उष्मांक
रसामध्ये उष्मांक
50.00 किलोकॅलरी
30
75.00 किलोकॅलरी
14
जॅममध्ये उष्मांक
130.00 किलोकॅलरी
35
164.00 किलोकॅलरी
32
पाई मध्ये उष्मांक
310.00 किलोकॅलरी
16
293.00 किलोकॅलरी
21
वैशिष्ट्ये
प्रकार
झाडाचे फळ
बोरासारखे बी असलेले लहान फळ
हंगाम
हिवाळा
उन्हाळा
जाती
मीच प्रोलिफिक, लुसिटानीका, चॅंपियन
उपलब्ध नाही
बिनबियांच्या विविधता
No
No
रंग
हिरवा, पिवळा
गडद जांभळा
आतील रंग
पांढरा
फिकट हिरवा
आकार
गोल
गोल
घडण
कुरकुरीत
रसाळ
चव
झोंबणारा
गोड
उत्पत्तिस्थान
इराण, दक्षिण-पश्चिम आशिया, तुर्की
अज्ञात
वाढ
झाडे
झाडे
लागवड
मातीचा प्रकार
चिकणमाती, पाण्याचा निचरा होणारी
ओलसर, हवेशीर
मातीत pH
6-7
4.5-5.5
हवामान
उबदार
थंड
तथ्ये
बद्दल तथ्य
उपलब्ध नाही
- बिलबेरी शरीरातील रक्ताची गती वाढवते.
- बिलबेरी शरीरातील साखरेचे प्रमाण कमी करते.
मद्यार्क पेयं मध्ये
मद्य
Yes
Yes
बिअर
Yes
Yes
स्पिरिट
Yes
Yes
कॉकटेल
Yes
Yes
उत्पादन
अव्वल निर्माते
तुर्की
जपान
अन्य देश
अल्जीरिया, अर्जेंटिना, अझरबैजान, चीन, इराण, मोरोक्को, सर्बिया, स्पेन, उझबेकिस्तान
डेन्मार्क, फिनलंड, आइसलँड, स्वीडन
अव्वल आयातकर्ता
युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका
युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका
अव्वल निर्यातदार
अर्जेंटिना
चिली
वैज्ञानिक नाव
वनस्पति नांव
सायडोनिया ऑबलॉंग
विकसिनिअम मुर्तिंल्लुस
प्रतिशब्द
क. उलगरीस
ब्लेबेरी व्हाईनबेरी
वर्गीकरण
डोमेन
युकार्या
युकार्या
राज्य
प्लान्टी
प्लान्टी
उपराज्य
त्रचीओबियोण्ता
त्रचीओबियोण्ता
विभागणी
मॅग्नोलिलोफायटा
मॅग्नोलिलोफायटा
वर्ग
मॅग्नोलिओप्सिडा
मॅग्नोलिओप्सिडा
उपवर्ग
रोसीडे
डिलेन्हिडे
क्रम
रोसेल्स
एरीकेल्स
कुटुंब
रोसासी
अरीकसी
पोटजात
सीदोनिया
वासीनिअं
प्रजाती
सी. ऑबलॉंग
विकसिनिअम मुर्तिंल्लुस
सर्वसामान्य गट
गुलाब
आरोग्य
|
||
|
||
|
