रैंबूटन आणि जर्दाळू
फायदे
आरोग्यासाठी फायदे
आंटीओक्सिडंट गुणधर्म, रोगप्रतिकार प्रणाली चांगली करण्यास मदत करते, त्वचा टवटवीत करते, हाडे बळकट करते
दमा उपचार, कर्करोग प्रतिबंध, रक्तदाब नियंत्रित करते, पचनास मदत करते, हृदयाची काळजी, संप्रेरक आरोग्य, हृदय दर नियमन, त्वचेची शुद्धता, त्वचा टवटवीत करते
सामान्य फायदे
पूतिनाशक गुणधर्म, डोकेदुखी कमी करते, मूत्रपिंड मधील घाण बाहेर काढते
रोगप्रतिकार प्रणाली चांगली करण्यास मदत करते, रक्तदाब नियंत्रित करते, पचनास मदत करते, डोळ्यांची काळजी, निरोगी कोलेस्ट्रॉल पातळी कायम राखते, हाडे मजबूत करते
त्वचेचे फायदे
त्वचेची पाण्याची पातळी वाढवते
त्वचेची पाण्याची पातळी वाढवते, त्वचेवरील सूरकुत्या कमी करते, काळ्या डागांवर उपचार, त्वचा रोग उपचार
केसांचे फायदे
चांगले कंडिशनर
चांगले कंडिशनर, केसांच्या वाढीवर नियंत्रण ठेवते, टाळूला टवटवीत ठेवते, मऊ करणारा मास्क, कोंड्याचे उपचार
ऍलर्जी
ऍलर्जी लक्षणे
छातीच्या वेदना, नाकाच्या श्लेष्मल त्वचेचा क्षोभ, घरघर लागणे
पोटदुखी, अति संवेदनशीलता, श्वास घेण्यात अडचण, अतिसार, तोंडाची खाज, घसा खवखवणे, तोंड, जीभ किंवा ओठांना सूज येणे, उलट्या होणे, घरघर लागणे
दुष्परिणाम
अज्ञात
चक्कर येणे, डोकेदुखी, मळमळणे, उलट्या होणे
उपयुक्त आहे
गर्भवती महिला
Yes
Yes
स्तनदा महिला
Yes
Yes
खाण्याची सर्वोत्तम वेळ
उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, रात्री आणि झोपायच्या आधी घेऊ नका, ताजी फळ खा, दुसरी फळ किंवा खाद्यपदार्थांसोबत खायचे टाळा, सकाळी (दुपारच्या जेवणाआधी)
सकाळी नाश्त्यात (किंवा उपाशी पोटी), उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, रात्री आणि झोपायच्या आधी घेऊ नका, ताजी फळ खा, दुसरी फळ किंवा खाद्यपदार्थांसोबत खायचे टाळा
पोषण
प्रमाण
100 ग्रॅम
100 ग्रॅम
कर्बोदकं
15.70 ग्रॅम
22
11.00 ग्रॅम
99+
तंतू
2.80 ग्रॅम
22
2.00 ग्रॅम
26
साखर
15.70 ग्रॅम
6
9.00 ग्रॅम
28
प्रथिने
1.00 ग्रॅम
25
1.40 ग्रॅम
16
प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
0.06
21
0.13
13
जीवनसत्त्वे
अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
0.00 मैक्रोग्रॅम
37
96.00 मैक्रोग्रॅम
6
ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.02 मिलिग्रॅम
40
0.03 मिलिग्रॅम
31
ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.07 मिलिग्रॅम
14
0.04 मिलिग्रॅम
23
ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.79 मिलिग्रॅम
13
0.60 मिलिग्रॅम
25
ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.00 मिलिग्रॅम
99+
0.24 मिलिग्रॅम
22
ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.00 मिलिग्रॅम
99+
0.05 मिलिग्रॅम
33
ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
0.00 मैक्रोग्रॅम
36
9.00 मैक्रोग्रॅम
26
क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
0.00 मिलिग्रॅम
99+
10.00 मिलिग्रॅम
99+
इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
0.00 मिलिग्रॅम
99+
0.89 मिलिग्रॅम
11
के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
0.00 मैक्रोग्रॅम
36
3.30 मैक्रोग्रॅम
20
लायकोपेन
0.00 मैक्रोग्रॅम
9
0.00 मैक्रोग्रॅम
9
ल्युटेन + झिआक्सानथीन
0.00 मैक्रोग्रॅम
36
89.00 मैक्रोग्रॅम
15
चोलीन
0.00 मिलिग्रॅम
32
2.80 मिलिग्रॅम
29
चरबी
0.40 ग्रॅम
21
0.40 ग्रॅम
21
खनिजे
पोटॅशियम
138.00 मिलिग्रॅम
99+
259.00 मिलिग्रॅम
26
लोह
1.90 मिलिग्रॅम
5
0.40 मिलिग्रॅम
29
सोडियम
2.00 मिलिग्रॅम
18
1.00 मिलिग्रॅम
20
कॅल्शियम
20.00 मिलिग्रॅम
22
13.00 मिलिग्रॅम
28
मॅग्नेशियम
10.00 मिलिग्रॅम
25
10.00 मिलिग्रॅम
25
जस्त
1.00 मिलिग्रॅम
3
0.20 मिलिग्रॅम
14
फॉस्फरस
15.00 मिलिग्रॅम
31
23.00 मिलिग्रॅम
22
मँगनीज
0.00 मिलिग्रॅम
99+
0.08 मिलिग्रॅम
36
तांबे
0.00 मिलिग्रॅम
99+
0.08 मिलिग्रॅम
30
सेलेनियम
0.00 मैक्रोग्रॅम
17
0.10 मैक्रोग्रॅम
16
चरबीयुक्त आम्ल
ओमेगा 3s
0.00 मिलिग्रॅम
38
0.00 मिलिग्रॅम
38
ओमेगा 6s
0.00 मिलिग्रॅम
99+
77.00 मिलिग्रॅम
26
स्टेरॉल
फायटोस्टेरॉल
0.00 मिलिग्रॅम
16
18.00 मिलिग्रॅम
6
पाण्याचा अंश
79.50 ग्रॅम
99+
86.35 ग्रॅम
31
राख
0.30 ग्रॅम
38
0.75 ग्रॅम
15
कॅलरीज
प्रमाण
100 ग्रॅम
100 ग्रॅम
सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
69.00 किलोकॅलरी
14
48.00 किलोकॅलरी
25
न सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही
उपलब्ध नाही
गोठलेल्या फळांमधील उष्मांक
0.00 किलोकॅलरी
30
उपलब्ध नाही
वाळलेल्या फळांमधील उष्मांक
150.00 किलोकॅलरी
36
241.00 किलोकॅलरी
33
कॅन केलेल्या फळांमधील उष्मांक
82.00 किलोकॅलरी
10
63.00 किलोकॅलरी
17
अन्नामध्ये उष्मांक
रसामध्ये उष्मांक
105.00 किलोकॅलरी
9
58.00 किलोकॅलरी
23
जॅममध्ये उष्मांक
उपलब्ध नाही
200.00 किलोकॅलरी
26
पाई मध्ये उष्मांक
उपलब्ध नाही
265.00 किलोकॅलरी
31
वैशिष्ट्ये
प्रकार
झाडाचे फळ, उष्णदेशीय
झाडाचे फळ
हंगाम
उन्हाळ्याची सुरुवात, हिवाळयाची सुरूवात, पानझडी, वसंत ऋतूचा शेवट
उन्हाळा
जाती
रोंगरिएन, चोंपू, रपियह, बिंग्ज आणि लेबक बुलूस
सोन्याची खाट, टिल्तोन, वेनतची, गोल्डबार, गोल्ड किस्ट, टोंकोट, हार्कोट, ब्रिटनी सोने, हार्ग्लो, हुंझा, मुरपार्क, पॅटरसन आणि रॉयल रोझा
बिनबियांच्या विविधता
No
No
रंग
प्रवाळ लाल, पिवळा
नारंगी, पिवळसर-नारिंगी
आतील रंग
करडा-पांढरा
पिवळा
आकार
गोल
लंबगोल
घडण
रसाळ
मांसल
चव
आंबट, गोड
गुळगुळीत, गोड
उत्पत्तिस्थान
अज्ञात
चीन
वाढ
झाडे
झाडे
लागवड
मातीचा प्रकार
चिकणमाती, चिकणमाती
पाण्याचा निचरा होणारी
मातीत pH
5.5-6.5
6.5-8
हवामान
दमट
कोरडे, गरम
तथ्ये
बद्दल तथ्य
- त्याच्या बिया पासून मिळवलेले तेल साबण आणि मेणबत्त्या तयार करण्यासाठी वापरले जाते.
- तो उत्तम केस मास्क आहे.
- सुकवलेल्या जर्दाळूंचा सुकामेवा म्हणून वापर होतो.
- कच्चे असताना ते थोडे आंबट असते. पण पिकताना त्यातील आम्लता कमी होऊन साखर वाढत जाते.
मद्यार्क पेयं मध्ये
मद्य
Yes
Yes
बिअर
Yes
Yes
स्पिरिट
Yes
Yes
कॉकटेल
Yes
Yes
उत्पादन
अव्वल निर्माते
थायलंड
तुर्की
अन्य देश
आफ्रिका, भारत, इंडोनेशिया, मलेशिया, फिलीपिन्स, श्रीलंका
अल्जीरिया, इजिप्त, फ्रान्स, इराण, इटली, मोरोक्को, पाकिस्तान, स्पेन, उझबेकिस्तान
अव्वल आयातकर्ता
सिंगापूर
युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका
अव्वल निर्यातदार
थायलंड
फ्रान्स
वैज्ञानिक नाव
वनस्पति नांव
नेफेलीम ळाप्पाचेम
प्रूनस अर्मेनीयाका
प्रतिशब्द
रामबोट
उपलब्ध नाही
वर्गीकरण
डोमेन
युकार्या
युकार्या
राज्य
प्लान्टी
प्लान्टी
उपराज्य
त्रचीओबियोण्ता
त्रचीओबियोण्ता
विभागणी
ट्राचेओफायटा
मॅग्नोलिलोफायटा
वर्ग
मॅग्नोलिओप्सिडा
मॅग्नोलिओप्सिडा
उपवर्ग
रोसीडे
रोसीडे
क्रम
सेपिनडेल्स
रोसेल्स
कुटुंब
सपीनंदासी
रोसासी
पोटजात
नेफेलीअंम
पृनास
प्रजाती
एन. ळाप्पाचेम
पी. आर्मेनीयाका
सर्वसामान्य गट
उपलब्ध नाही
गुलाब
|
||
|
||
|
