×

रेड करंट
रेड करंट

खजूर
खजूर



ADD
Compare
X
रेड करंट
X
खजूर

रेड करंट वि खजूर मधील पोषण तत्वे

1 पोषण
1.1 प्रमाण
100 ग्रॅम
100 ग्रॅम
1.2 कर्बोदकं
13.80 ग्रॅम75.03 ग्रॅम
अॅव्होकॅडो पोषण तत्वे
1 79.18
1.3.3 तंतू
4.30 ग्रॅम8.00 ग्रॅम
ब्लॅकबेरी पोषण तत्वे
0 10.4
1.4.2 साखर
7.37 ग्रॅम63.35 ग्रॅम
बिलबेरी पोषण तत्वे
0 63.35
1.5 प्रथिने
1.40 ग्रॅम2.45 ग्रॅम
सफरचंद पोषण तत्वे
0.3 14.07
1.9.1 प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
0.100.03
सफरचंद पोषण तत्वे
0.02 0.52
1.8 जीवनसत्त्वे
2.1.1 अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
2.00 मैक्रोग्रॅम0.00 मैक्रोग्रॅम
डाळिंब पोषण तत्वे
0 426
2.2.3 ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.04 मिलिग्रॅम0.05 मिलिग्रॅम
सफरचंद पोषण तत्वे
0 0.428
2.2.7 ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.05 मिलिग्रॅम0.07 मिलिग्रॅम
सफरचंद पोषण तत्वे
0 1.3
2.2.10 ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.10 मिलिग्रॅम1.27 मिलिग्रॅम
गोजइबेरी पोषण तत्वे
0 2.8
1.2.2 ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.06 मिलिग्रॅम0.59 मिलिग्रॅम
लीची पोषण तत्वे
0 1.4
1.3.3 ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.07 मिलिग्रॅम0.17 मिलिग्रॅम
सफरचंद पोषण तत्वे
0 0.4
1.3.7 ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
8.00 मैक्रोग्रॅम19.00 मैक्रोग्रॅम
गोजइबेरी पोषण तत्वे
0 81
1.2.5 क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
41.00 मिलिग्रॅम0.40 मिलिग्रॅम
जैतून पोषण तत्वे
0 228.3
1.5.3 इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
0.10 मिलिग्रॅम0.05 मिलिग्रॅम
गोजइबेरी पोषण तत्वे
0 3.81
1.7.1 के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
11.00 मैक्रोग्रॅम2.70 मैक्रोग्रॅम
संतरा पोषण तत्वे
0 40.3
1.10.2 लायकोपेन
0.00 मैक्रोग्रॅम0.00 मैक्रोग्रॅम
अॅव्होकॅडो पोषण तत्वे
0 5204
1.10.10 ल्युटेन + झिआक्सानथीन
47.00 मैक्रोग्रॅम75.00 मैक्रोग्रॅम
अननस पोषण तत्वे
0 834
1.11.6 चोलीन
7.60 मिलिग्रॅम6.30 मिलिग्रॅम
गोजइबेरी पोषण तत्वे
0 14.2
1.12 चरबी
0.20 ग्रॅम0.39 ग्रॅम
फायसॅलिस पोषण तत्वे
0 33.49
1.13 खनिजे
1.13.1 पोटॅशियम
275.00 मिलिग्रॅम656.00 मिलिग्रॅम
जैतून पोषण तत्वे
42 840
1.13.5 लोह
1.00 मिलिग्रॅम1.02 मिलिग्रॅम
पांढरा ईडलिंबू पोषण तत्वे
0.06 9
1.13.11 सोडियम
1.00 मिलिग्रॅम2.00 मिलिग्रॅम
संतरा पोषण तत्वे
0 1556
1.13.16 कॅल्शियम
33.00 मिलिग्रॅम39.00 मिलिग्रॅम
पीचू पोषण तत्वे
1 100
1.15.2 मॅग्नेशियम
13.00 मिलिग्रॅम43.00 मिलिग्रॅम
गोजइबेरी पोषण तत्वे
0 92
1.16.1 जस्त
0.23 मिलिग्रॅम0.29 मिलिग्रॅम
सफरचंद पोषण तत्वे
0 2.7
1.17.3 फॉस्फरस
44.00 मिलिग्रॅम62.00 मिलिग्रॅम
गोजइबेरी पोषण तत्वे
0 113
1.17.8 मँगनीज
0.19 मिलिग्रॅम0.26 मिलिग्रॅम
सफरचंद पोषण तत्वे
0 3.3
1.17.14 तांबे
0.11 मिलिग्रॅम0.21 मिलिग्रॅम
सफरचंद पोषण तत्वे
0 2
1.17.18 सेलेनियम
0.60 मैक्रोग्रॅम3.00 मैक्रोग्रॅम
सफरचंद पोषण तत्वे
0 63.7
1.18 चरबीयुक्त आम्ल
1.18.1 ओमेगा 3s
35.00 मिलिग्रॅम3.00 मिलिग्रॅम
टरबूज पोषण तत्वे
0 318
1.7.1 ओमेगा 6s
53.00 मिलिग्रॅम16.00 मिलिग्रॅम
जांभूळ पोषण तत्वे
0 1689
2.4 स्टेरॉल
2.4.1 फायटोस्टेरॉल
उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही
जांभूळ पोषण तत्वे
0 87
2.5 पाण्याचा अंश
83.95 ग्रॅम20.53 ग्रॅम
गोजइबेरी पोषण तत्वे
0 95.23
2.8 राख
0.66 ग्रॅम1.60 ग्रॅम
गोजइबेरी पोषण तत्वे
0 87.1