1 पोषण
1.1 प्रमाण
1.2 कर्बोदकं
13.80 ग्रॅम75.03 ग्रॅम
1
79.18
1.2.2 तंतू
4.30 ग्रॅम8.00 ग्रॅम
0
10.4
1.2.4 साखर
7.37 ग्रॅम63.35 ग्रॅम
0
63.35
1.3 प्रथिने
1.40 ग्रॅम2.45 ग्रॅम
0.3
14.07
1.3.2 प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
1.4 जीवनसत्त्वे
1.4.1 अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
2.00 मैक्रोग्रॅम0.00 मैक्रोग्रॅम
0
426
1.4.3 ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.04 मिलिग्रॅम0.05 मिलिग्रॅम
0
0.428
1.4.4 ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.05 मिलिग्रॅम0.07 मिलिग्रॅम
0
1.3
1.4.6 ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.10 मिलिग्रॅम1.27 मिलिग्रॅम
0
2.8
1.4.7 ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.06 मिलिग्रॅम0.59 मिलिग्रॅम
0
1.4
1.4.9 ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.07 मिलिग्रॅम0.17 मिलिग्रॅम
0
0.4
1.4.11 ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
8.00 मैक्रोग्रॅम19.00 मैक्रोग्रॅम
0
81
1.4.13 क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
41.00 मिलिग्रॅम0.40 मिलिग्रॅम
0
228.3
1.4.15 इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
0.10 मिलिग्रॅम0.05 मिलिग्रॅम
0
3.81
1.4.17 के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
11.00 मैक्रोग्रॅम2.70 मैक्रोग्रॅम
0
40.3
1.5.1 लायकोपेन
0.00 मैक्रोग्रॅम0.00 मैक्रोग्रॅम
0
5204
1.6.3 ल्युटेन + झिआक्सानथीन
47.00 मैक्रोग्रॅम75.00 मैक्रोग्रॅम
0
834
1.6.5 चोलीन
7.60 मिलिग्रॅम6.30 मिलिग्रॅम
0
14.2
1.7 चरबी
0.20 ग्रॅम0.39 ग्रॅम
0
33.49
1.8 खनिजे
1.8.1 पोटॅशियम
275.00 मिलिग्रॅम656.00 मिलिग्रॅम
42
840
1.8.3 लोह
1.00 मिलिग्रॅम1.02 मिलिग्रॅम
0.06
9
1.8.5 सोडियम
1.00 मिलिग्रॅम2.00 मिलिग्रॅम
0
1556
1.8.7 कॅल्शियम
33.00 मिलिग्रॅम39.00 मिलिग्रॅम
1
100
1.9.2 मॅग्नेशियम
13.00 मिलिग्रॅम43.00 मिलिग्रॅम
0
92
1.9.3 जस्त
0.23 मिलिग्रॅम0.29 मिलिग्रॅम
0
2.7
1.9.5 फॉस्फरस
44.00 मिलिग्रॅम62.00 मिलिग्रॅम
0
113
1.11.1 मँगनीज
0.19 मिलिग्रॅम0.26 मिलिग्रॅम
0
3.3
1.12.1 तांबे
0.11 मिलिग्रॅम0.21 मिलिग्रॅम
0
2
2.2.1 सेलेनियम
0.60 मैक्रोग्रॅम3.00 मैक्रोग्रॅम
0
63.7
2.4 चरबीयुक्त आम्ल
2.4.1 ओमेगा 3s
35.00 मिलिग्रॅम3.00 मिलिग्रॅम
0
318
2.5.1 ओमेगा 6s
53.00 मिलिग्रॅम16.00 मिलिग्रॅम
0
1689
2.7 स्टेरॉल
2.7.1 फायटोस्टेरॉल
उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही
0
87
2.9 पाण्याचा अंश
83.95 ग्रॅम20.53 ग्रॅम
0
95.23
2.11 राख
0.66 ग्रॅम1.60 ग्रॅम
0
87.1