1 पोषण
1.1 प्रमाण
1.2 कर्बोदकं
13.80 ग्रॅम15.60 ग्रॅम
1
79.18
1.2.1 तंतू
4.30 ग्रॅमउपलब्ध नाही
0
10.4
1.2.2 साखर
7.37 ग्रॅमउपलब्ध नाही
0
63.35
1.3 प्रथिने
1.40 ग्रॅम0.50 ग्रॅम
0.3
14.07
1.3.1 प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
1.4 जीवनसत्त्वे
1.4.1 अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
2.00 मैक्रोग्रॅम10.00 मैक्रोग्रॅम
0
426
2.2.1 ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.04 मिलिग्रॅम0.05 मिलिग्रॅम
0
0.428
2.2.2 ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.05 मिलिग्रॅम0.05 मिलिग्रॅम
0
1.3
2.2.4 ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.10 मिलिग्रॅम0.29 मिलिग्रॅम
0
2.8
2.2.6 ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.06 मिलिग्रॅम0.03 मिलिग्रॅम
0
1.4
2.3.1 ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.07 मिलिग्रॅम0.04 मिलिग्रॅम
0
0.4
2.3.3 ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
8.00 मैक्रोग्रॅम0.03 मैक्रोग्रॅम
0
81
2.4.3 क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
41.00 मिलिग्रॅम7.20 मिलिग्रॅम
0
228.3
2.4.5 इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
0.10 मिलिग्रॅमउपलब्ध नाही
0
3.81
2.4.7 के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
11.00 मैक्रोग्रॅमउपलब्ध नाही
0
40.3
2.4.9 लायकोपेन
0.00 मैक्रोग्रॅमउपलब्ध नाही
0
5204
2.4.11 ल्युटेन + झिआक्सानथीन
47.00 मैक्रोग्रॅमउपलब्ध नाही
0
834
2.4.13 चोलीन
7.60 मिलिग्रॅमउपलब्ध नाही
0
14.2
2.5 चरबी
0.20 ग्रॅम0.40 ग्रॅम
0
33.49
2.6 खनिजे
2.6.1 पोटॅशियम
275.00 मिलिग्रॅम48.00 मिलिग्रॅम
42
840
2.6.3 लोह
1.00 मिलिग्रॅम0.17 मिलिग्रॅम
0.06
9
2.6.5 सोडियम
1.00 मिलिग्रॅम7.00 मिलिग्रॅम
0
1556
2.6.7 कॅल्शियम
33.00 मिलिग्रॅम5.49 मिलिग्रॅम
1
100
2.6.9 मॅग्नेशियम
13.00 मिलिग्रॅम13.90 मिलिग्रॅम
0
92
2.7.1 जस्त
0.23 मिलिग्रॅम0.12 मिलिग्रॅम
0
2.7
2.8.2 फॉस्फरस
44.00 मिलिग्रॅम9.21 मिलिग्रॅम
0
113
2.8.4 मँगनीज
0.19 मिलिग्रॅम0.10 मिलिग्रॅम
0
3.3
2.8.7 तांबे
0.11 मिलिग्रॅम0.07 मिलिग्रॅम
0
2
2.8.9 सेलेनियम
0.60 मैक्रोग्रॅमउपलब्ध नाही
0
63.7
2.9 चरबीयुक्त आम्ल
2.9.1 ओमेगा 3s
35.00 मिलिग्रॅमउपलब्ध नाही
0
318
2.9.4 ओमेगा 6s
53.00 मिलिग्रॅमउपलब्ध नाही
0
1689
2.10 स्टेरॉल
2.10.2 फायटोस्टेरॉल
उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही
0
87
2.11 पाण्याचा अंश
83.95 ग्रॅम81.00 ग्रॅम
0
95.23
2.12 राख
0.66 ग्रॅमउपलब्ध नाही
0
87.1