1 पोषण
1.1 प्रमाण
1.2 कर्बोदकं
10.10 ग्रॅम3.63 ग्रॅम
1
79.18
4.11.7 तंतू
1.90 ग्रॅम0.50 ग्रॅम
0
10.4
4.14.6 साखर
3.70 ग्रॅम1.67 ग्रॅम
0
63.35
4.18 प्रथिने
0.90 ग्रॅम0.65 ग्रॅम
0.3
14.07
4.20.4 प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
5.4 जीवनसत्त्वे
5.4.1 अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
50.00 मैक्रोग्रॅम5.00 मैक्रोग्रॅम
0
426
5.7.2 ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.04 मिलिग्रॅम0.03 मिलिग्रॅम
0
0.428
5.9.3 ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.06 मिलिग्रॅम0.03 मिलिग्रॅम
0
1.3
5.10.3 ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.47 मिलिग्रॅम0.10 मिलिग्रॅम
0
2.8
5.12.4 ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.17 मिलिग्रॅम0.26 मिलिग्रॅम
0
1.4
5.14.5 ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.08 मिलिग्रॅम0.04 मिलिग्रॅम
0
0.4
5.15.5 ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
17.00 मैक्रोग्रॅम7.00 मैक्रोग्रॅम
0
81
6.2.2 क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
9.20 मिलिग्रॅम2.80 मिलिग्रॅम
0
228.3
10.2.1 इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
1.61 मिलिग्रॅम0.03 मिलिग्रॅम
0
3.81
1.4.2 के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
14.80 मैक्रोग्रॅम16.40 मैक्रोग्रॅम
0
40.3
1.6.1 लायकोपेन
0.00 मैक्रोग्रॅम0.00 मैक्रोग्रॅम
0
5204
1.9.1 ल्युटेन + झिआक्सानथीन
उपलब्ध नाही23.00 मैक्रोग्रॅम
0
834
1.12.1 चोलीन
उपलब्ध नाही6.00 मिलिग्रॅम
0
14.2
2.5 चरबी
0.33 ग्रॅम0.11 ग्रॅम
0
33.49
3.3 खनिजे
3.3.1 पोटॅशियम
110.00 मिलिग्रॅम147.00 मिलिग्रॅम
42
840
3.6.1 लोह
0.40 मिलिग्रॅम0.28 मिलिग्रॅम
0.06
9
4.1.1 सोडियम
14.00 मिलिग्रॅम2.00 मिलिग्रॅम
0
1556
4.14.2 कॅल्शियम
13.00 मिलिग्रॅम16.00 मिलिग्रॅम
1
100
7.13.3 मॅग्नेशियम
15.00 मिलिग्रॅम13.00 मिलिग्रॅम
0
92
7.14.4 जस्त
0.28 मिलिग्रॅम0.20 मिलिग्रॅम
0
2.7
7.15.4 फॉस्फरस
27.00 मिलिग्रॅम24.00 मिलिग्रॅम
0
113
8.12.3 मँगनीज
1.10 मिलिग्रॅम0.08 मिलिग्रॅम
0
3.3
3.7.2 तांबे
0.03 मिलिग्रॅम0.04 मिलिग्रॅम
0
2
3.11.1 सेलेनियम
उपलब्ध नाही0.30 मैक्रोग्रॅम
0
63.7
3.14 चरबीयुक्त आम्ल
3.14.1 ओमेगा 3s
0.00 मिलिग्रॅम5.00 मिलिग्रॅम
0
318
3.17.3 ओमेगा 6s
0.00 मिलिग्रॅम28.00 मिलिग्रॅम
0
1689
3.21 स्टेरॉल
3.21.1 फायटोस्टेरॉल
उपलब्ध नाही7.30 मिलिग्रॅम
0
87
3.24 पाण्याचा अंश
88.21 ग्रॅम95.23 ग्रॅम
0
95.23
3.25 राख
0.56 ग्रॅम0.38 ग्रॅम
0
87.1