1 पोषण
1.1 प्रमाण
1.2 कर्बोदकं
12.20 ग्रॅम8.16 ग्रॅम
1
79.18
1.2.1 तंतू
1.60 ग्रॅम0.90 ग्रॅम
0
10.4
1.2.2 साखर
8.50 ग्रॅम7.86 ग्रॅम
0
63.35
1.3 प्रथिने
1.00 ग्रॅम0.84 ग्रॅम
0.3
14.07
1.3.1 प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
1.4 जीवनसत्त्वे
1.4.1 अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
64.00 मैक्रोग्रॅम169.00 मैक्रोग्रॅम
0
426
1.4.2 ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.03 मिलिग्रॅम0.04 मिलिग्रॅम
0
0.428
1.4.3 ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.04 मिलिग्रॅम0.02 मिलिग्रॅम
0
1.3
1.4.4 ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.40 मिलिग्रॅम0.73 मिलिग्रॅम
0
2.8
1.4.5 ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.14 मिलिग्रॅम0.11 मिलिग्रॅम
0
1.4
2.2.2 ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.04 मिलिग्रॅम0.07 मिलिग्रॅम
0
0.4
2.3.2 ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
8.00 मैक्रोग्रॅम21.00 मैक्रोग्रॅम
0
81
2.4.3 क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
10.00 मिलिग्रॅम36.70 मिलिग्रॅम
0
228.3
2.4.7 इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
0.07 मिलिग्रॅम0.05 मिलिग्रॅम
0
3.81
2.4.10 के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
2.10 मैक्रोग्रॅम2.50 मैक्रोग्रॅम
0
40.3
2.4.13 लायकोपेन
0.00 मैक्रोग्रॅम0.00 मैक्रोग्रॅम
0
5204
2.4.16 ल्युटेन + झिआक्सानथीन
85.00 मैक्रोग्रॅम26.00 मैक्रोग्रॅम
0
834
2.4.19 चोलीन
6.10 मिलिग्रॅम7.60 मिलिग्रॅम
0
14.2
2.7 चरबी
0.30 ग्रॅम0.19 ग्रॅम
0
33.49
2.8 खनिजे
2.8.1 पोटॅशियम
173.00 मिलिग्रॅम267.00 मिलिग्रॅम
42
840
2.8.4 लोह
0.32 मिलिग्रॅम0.21 मिलिग्रॅम
0.06
9
2.8.6 सोडियम
3.00 मिलिग्रॅम16.00 मिलिग्रॅम
0
1556
2.8.8 कॅल्शियम
16.00 मिलिग्रॅम9.00 मिलिग्रॅम
1
100
2.8.12 मॅग्नेशियम
9.00 मिलिग्रॅम12.00 मिलिग्रॅम
0
92
2.9.3 जस्त
0.10 मिलिग्रॅम0.18 मिलिग्रॅम
0
2.7
2.11.1 फॉस्फरस
15.00 मिलिग्रॅम15.00 मिलिग्रॅम
0
113
3.2.1 मँगनीज
0.11 मिलिग्रॅम0.41 मिलिग्रॅम
0
3.3
3.4.1 तांबे
0.10 मिलिग्रॅम0.04 मिलिग्रॅम
0
2
3.5.1 सेलेनियम
0.00 मैक्रोग्रॅम0.41 मैक्रोग्रॅम
0
63.7
3.8 चरबीयुक्त आम्ल
3.8.1 ओमेगा 3s
44.00 मिलिग्रॅम46.00 मिलिग्रॅम
0
318
3.8.4 ओमेगा 6s
46.00 मिलिग्रॅम35.00 मिलिग्रॅम
0
1689
7.12 स्टेरॉल
7.12.1 फायटोस्टेरॉल
उपलब्ध नाही10.00 मिलिग्रॅम
0
87
7.13 पाण्याचा अंश
86.13 ग्रॅम90.15 ग्रॅम
0
95.23
7.14 राख
0.40 ग्रॅम0.65 ग्रॅम
0
87.1