होम
फळांची तुलना


आंबट चेरी वि पॅशनफ्रुट


पॅशनफ्रुट वि आंबट चेरी


फायदे

आरोग्यासाठी फायदे
संधिवात प्रतिबंध, कर्करोग प्रतिबंध, संधिरोग उपचार, हृदय दर नियमन, ओस्तिओर्तिरितिस उपचार   
दमा उपचार, हृदयाची काळजी, रक्तातील साखर नियंत्रित करते, स्नायू वेदना आराम, ताण कमी करते   

सामान्य फायदे
आंटीओक्सिडंट गुणधर्म, दाह कमी करण्याचे गुणधर्म, रक्तदाब नियंत्रित करते, डोकेदुखी कमी करते, पचनास मदत करते   
रोगप्रतिकार प्रणाली चांगली करण्यास मदत करते, रक्तदाब नियंत्रित करते, पचनास मदत करते, संक्रमणापासून संरक्षण, वजन कमी करण्यास मदत करते   

त्वचेचे फायदे
वृद्धत्वाची गती कमी करते, त्वचेचा रंग निखारते, त्वचा टवटवीत करते, काळ्या डागांवर उपचार   
वृद्धत्वाची गती कमी करते, त्वचा तरूण करते   

केसांचे फायदे
आर्द्र पदार्थसारखा उपयोग, केसांना संरक्षण देते, केसांच्या वाढीवर नियंत्रण ठेवते, टाळूला टवटवीत ठेवते   
केसांना संरक्षण देते   

ऍलर्जी
  
  

ऍलर्जी लक्षणे
अति संवेदनशीलता, श्वास घेण्यात अडचण, शुध्द हरपणे, खाज सुटणे, बंद नाक, मळमळणे, तोंड, जीभ किंवा ओठांना सूज येणे, तोंडात मुंग्या येणे, उलट्या होणे, घरघर लागणे   
अति संवेदनशीलता, श्वास घेण्यात अडचण, कमी रक्तदाब, भोवळ येणे, त्वचेवर पुरळ, चेहऱ्याची सुजन, तोंड, जीभ किंवा ओठांना सूज येणे   

दुष्परिणाम
पोटदुखी, असोशी प्रतिक्रिया, गोळा येणे, आंतड्यातील गॅस   
हृदयावर भार, मळमळणे, उलट्या होणे, गर्भधारणेच्या दरम्यान शक्यतो असुरक्षित   

उपयुक्त आहे
  
  

गर्भवती महिला
Yes   
Yes   

स्तनदा महिला
No   
Yes   

खाण्याची सर्वोत्तम वेळ
सकाळी नाश्त्यात (किंवा उपाशी पोटी), उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, जेवण केल्यानंतर खाऊ नका, सकाळी (दुपारच्या जेवणाआधी)   
उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, रात्री आणि झोपायच्या आधी घेऊ नका, सकाळी (दुपारच्या जेवणाआधी), काटेकोरपणे उपाशीपोटी खाऊ नका   

पोषण

प्रमाण
100 ग्रॅम   
100 ग्रॅम   

कर्बोदकं
12.20 ग्रॅम   
39
23.40 ग्रॅम   
9

तंतू
1.60 ग्रॅम   
30
10.40 ग्रॅम   
1

साखर
8.50 ग्रॅम   
31
11.20 ग्रॅम   
16

प्रथिने
1.00 ग्रॅम   
25
2.20 ग्रॅम   
9

प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
0.08   
18
0.09   
16

जीवनसत्त्वे
  
  

अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
64.00 मैक्रोग्रॅम   
9
64.00 मैक्रोग्रॅम   
9

ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.03 मिलिग्रॅम   
31
0.00 मिलिग्रॅम   
99+

ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.04 मिलिग्रॅम   
23
0.13 मिलिग्रॅम   
6

ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.40 मिलिग्रॅम   
36
1.50 मिलिग्रॅम   
4

ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.14 मिलिग्रॅम   
99+
उपलब्ध नाही   

ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.04 मिलिग्रॅम   
99+
0.10 मिलिग्रॅम   
15

ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
8.00 मैक्रोग्रॅम   
27
14.00 मैक्रोग्रॅम   
21

क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
10.00 मिलिग्रॅम   
99+
30.00 मिलिग्रॅम   
28

इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
0.07 मिलिग्रॅम   
38
0.02 मिलिग्रॅम   
99+

के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
2.10 मैक्रोग्रॅम   
27
0.70 मैक्रोग्रॅम   
30

लायकोपेन
0.00 मैक्रोग्रॅम   
9
0.00 मैक्रोग्रॅम   
9

ल्युटेन + झिआक्सानथीन
85.00 मैक्रोग्रॅम   
16
0.00 मैक्रोग्रॅम   
36

चोलीन
6.10 मिलिग्रॅम   
19
7.60 मिलिग्रॅम   
13

चरबी
0.30 ग्रॅम   
28
0.70 ग्रॅम   
10

खनिजे
  
  

पोटॅशियम
173.00 मिलिग्रॅम   
99+
348.00 मिलिग्रॅम   
13

लोह
0.32 मिलिग्रॅम   
33
1.60 मिलिग्रॅम   
8

सोडियम
3.00 मिलिग्रॅम   
17
28.00 मिलिग्रॅम   
2

कॅल्शियम
16.00 मिलिग्रॅम   
25
12.00 मिलिग्रॅम   
29

मॅग्नेशियम
9.00 मिलिग्रॅम   
26
29.00 मिलिग्रॅम   
6

जस्त
0.10 मिलिग्रॅम   
23
0.10 मिलिग्रॅम   
23

फॉस्फरस
15.00 मिलिग्रॅम   
31
68.00 मिलिग्रॅम   
3

मँगनीज
0.11 मिलिग्रॅम   
30
उपलब्ध नाही   

तांबे
0.10 मिलिग्रॅम   
21
0.09 मिलिग्रॅम   
25

सेलेनियम
0.00 मैक्रोग्रॅम   
17
0.60 मैक्रोग्रॅम   
10

चरबीयुक्त आम्ल
  
  

ओमेगा 3s
44.00 मिलिग्रॅम   
18
1.00 मिलिग्रॅम   
37

ओमेगा 6s
46.00 मिलिग्रॅम   
35
410.00 मिलिग्रॅम   
3

स्टेरॉल
  
  

पाण्याचा अंश
86.13 ग्रॅम   
32
72.93 ग्रॅम   
99+

राख
0.40 ग्रॅम   
33
0.80 ग्रॅम   
13

कॅलरीज

प्रमाण
100 ग्रॅम   
100 ग्रॅम   

सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
50.00 किलोकॅलरी   
24
उपलब्ध नाही   

न सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही   
97.00 किलोकॅलरी   
5

गोठलेल्या फळांमधील उष्मांक
46.00 किलोकॅलरी   
18
उपलब्ध नाही   

वाळलेल्या फळांमधील उष्मांक
350.00 किलोकॅलरी   
11
410.00 किलोकॅलरी   
5

कॅन केलेल्या फळांमधील उष्मांक
75.00 किलोकॅलरी   
13
110.00 किलोकॅलरी   
5

अन्नामध्ये उष्मांक
  
  

रसामध्ये उष्मांक
52.00 किलोकॅलरी   
28
51.00 किलोकॅलरी   
29

जॅममध्ये उष्मांक
200.00 किलोकॅलरी   
26
330.00 किलोकॅलरी   
7

पाई मध्ये उष्मांक
390.00 किलोकॅलरी   
5
200.00 किलोकॅलरी   
99+

वैशिष्ट्ये

प्रकार
झाडाचे फळ   
उष्णदेशीय   

हंगाम
उन्हाळा   
बारामही   

जाती
एवन, मेसबी, उल्का, मोंतमोरेंस्य आणि मंगोलियन   
ऑस्ट्रेलियन जांभळा, सामान्य जांभळा, कापोहो निवड, प्रॅट संकरित, विद्यापीठ निवड क्रमांक ब-74, वैमानालो निवड आणि यी निवड   

बिनबियांच्या विविधता
No   
No   

रंग
लाल   
जांभळा, पिवळा   

आतील रंग
लाल   
पिवळा   

आकार
गोल   
लंबगोल   

घडण
कुरकुरीत   
रसाळ   

चव
गोड-आंबट   
गोड, झोंबणारा   

उत्पत्तिस्थान
युरोप, पश्चिम आशिया   
अर्जेंटिना, ब्राझील, पराग्वे   

वाढ
झाडे   
उपलब्ध नाही   

लागवड
  
  

मातीचा प्रकार
वालुकामय   
वालुकामय चिकणमाती   

मातीत pH
5.5-8   
6.5-7.5   

हवामान
थंड   
दंव मुक्त, भरपूर सूर्यप्रकाश असणारा, उबदार   

तथ्ये

बद्दल तथ्य
  • आंबट चेरीमध्ये चांगल्या प्रमाणात अ आणि क जीवनसत्त्व, थोडय़ा प्रमाणात ब जीवनसत्त्वाचे काही प्रकार, के जीवनसत्त्व आणि मँगनीज, पोटॅशियम यासारखी खनिजं असतात.
  • चेरीमधल्या अॅन्योसायनिन्स या फायटो केमिकल्सवर सध्या खूप संशोधन चालू आहे.
  
  • “पॅशन फ्रुट” हे नाव कृष्णकमळाच्या सामान्यतः सर्वच जातींच्या वेलींच्या फळांना वापरतात.
  • फळ खाद्य, स्वादिष्ट, पौष्टिक, उत्तेजक व अनेकबीजी असते. ते काहीसे आंबट असल्याने साखर लावून खातात.
  

मद्यार्क पेयं मध्ये
  
  

मद्य
Yes   
Yes   

बिअर
Yes   
Yes   

स्पिरिट
Yes   
Yes   

कॉकटेल
Yes   
Yes   

उत्पादन
  
  

अव्वल निर्माते
तुर्की   
ब्राझील   

अन्य देश
अल्बेनिया, अर्मेनिया, ऑस्ट्रिया, अझरबैजान, बेलारूस, क्रोएशिया, डेन्मार्क, जर्मनी, हंगेरी, इराण, इटली, मॅसेडोनिया, मोल्दोव्हा, पोलंड, रशिया, सर्बिया, युक्रेन, युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका, उझबेकिस्तान   
कोलंबिया, इक्वाडोर, इंडोनेशिया, केनिया, पेरू   

अव्वल आयातकर्ता
जर्मनी   
ब्राझील   

अव्वल निर्यातदार
पोलंड   
इक्वाडोर   

वैज्ञानिक नाव

वनस्पति नांव
पुणूस केरसुस   
पस्सिफ्लोरा एडुलीस   

प्रतिशब्द
उपलब्ध नाही   
पस्सिफ्लोरा एडुलीस फ. एडुलीस वर पस्सिफ्लोरा एडुलीस फ. फ्लॅविचारप   

वर्गीकरण

डोमेन
युकार्या   
युकार्या   

राज्य
प्लान्टी   
प्लान्टी   

उपराज्य
त्रचीओबियोण्ता   
त्रचीओबियोण्ता   

विभागणी
मॅग्नोलिलोफायटा   
मॅग्नोलिलोफायटा   

वर्ग
मॅग्नोलिओप्सिडा   
मॅग्नोलिओप्सिडा   

उपवर्ग
रोसीडे   
डिलेन्हिडे   

क्रम
रोसेल्स   
मल्फिघीएल्स   

कुटुंब
रोसासी   
पस्सिफ्लोरासी   

पोटजात
पृनास   
पसीफ्लोरा   

प्रजाती
पी. केरसुस   
पी. एडुलीस   

सर्वसामान्य गट
गुलाब   
पस्सिओन फ्लॉवर   

सारांश >>
<< वर्गीकरण

कमी उष्मांक फळेची तुलना करा

कमी उष्मांक फळे

कमी उष्मांक फळे

» अधिक कमी उष्मांक फळे

कमी उष्मांक फळेची तुलना करा

» अधिक कमी उष्मांक फळेची तुलना करा