1 पोषण
1.1 प्रमाण
1.2 कर्बोदकं
3.80 ग्रॅम14.30 ग्रॅम
1
79.18
1.2.1 तंतू
3.30 ग्रॅम5.40 ग्रॅम
0
10.4
1.3.1 साखर
1.00 ग्रॅम8.90 ग्रॅम
0
63.35
2.3 प्रथिने
2.00 ग्रॅम2.50 ग्रॅम
0.3
14.07
1.3.1 प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
1.4 जीवनसत्त्वे
1.4.1 अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
1.48 मैक्रोग्रॅम31.00 मैक्रोग्रॅम
0
426
1.5.1 ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.04 मिलिग्रॅम0.07 मिलिग्रॅम
0
0.428
1.6.1 ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.00 मिलिग्रॅम0.04 मिलिग्रॅम
0
1.3
2.3.1 ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.27 मिलिग्रॅम1.08 मिलिग्रॅम
0
2.8
2.4.2 ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.00 मिलिग्रॅम0.45 मिलिग्रॅम
0
1.4
2.4.3 ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.20 मिलिग्रॅम0.11 मिलिग्रॅम
0
0.4
2.4.6 ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
4.00 मैक्रोग्रॅम49.00 मैक्रोग्रॅम
0
81
2.5.2 क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
29.80 मिलिग्रॅम228.30 मिलिग्रॅम
0
228.3
4.2.2 इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
2.09 मिलिग्रॅम0.73 मिलिग्रॅम
0
3.81
6.11.1 के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
0.00 मैक्रोग्रॅम2.60 मैक्रोग्रॅम
0
40.3
1.3.1 लायकोपेन
0.00 मैक्रोग्रॅम5,204.00 मैक्रोग्रॅम
0
5204
1.4.1 ल्युटेन + झिआक्सानथीन
0.00 मैक्रोग्रॅम0.00 मैक्रोग्रॅम
0
834
1.5.1 चोलीन
0.00 मिलिग्रॅम7.60 मिलिग्रॅम
0
14.2
1.7 चरबी
0.36 ग्रॅम0.95 ग्रॅम
0
33.49
1.9 खनिजे
1.9.1 पोटॅशियम
321.00 मिलिग्रॅम417.00 मिलिग्रॅम
42
840
1.9.3 लोह
0.57 मिलिग्रॅम0.26 मिलिग्रॅम
0.06
9
1.9.6 सोडियम
1.44 मिलिग्रॅम2.00 मिलिग्रॅम
0
1556
1.9.8 कॅल्शियम
10.70 मिलिग्रॅम18.00 मिलिग्रॅम
1
100
1.9.10 मॅग्नेशियम
20.60 मिलिग्रॅम22.00 मिलिग्रॅम
0
92
1.9.12 जस्त
0.15 मिलिग्रॅम0.23 मिलिग्रॅम
0
2.7
1.9.14 फॉस्फरस
38.90 मिलिग्रॅम40.00 मिलिग्रॅम
0
113
1.9.16 मँगनीज
0.11 मिलिग्रॅम0.15 मिलिग्रॅम
0
3.3
1.9.18 तांबे
0.05 मिलिग्रॅम0.23 मिलिग्रॅम
0
2
1.9.19 सेलेनियम
0.10 मैक्रोग्रॅम0.60 मैक्रोग्रॅम
0
63.7
1.11 चरबीयुक्त आम्ल
1.11.1 ओमेगा 3s
0.00 मिलिग्रॅम112.00 मिलिग्रॅम
0
318
1.12.2 ओमेगा 6s
0.00 मिलिग्रॅम288.00 मिलिग्रॅम
0
1689
1.13 स्टेरॉल
1.13.1 फायटोस्टेरॉल
0.00 मिलिग्रॅमउपलब्ध नाही
0
87
1.14 पाण्याचा अंश
84.00 ग्रॅम80.80 ग्रॅम
0
95.23
1.15 राख
0.00 ग्रॅम1.40 ग्रॅम
0
87.1