1 पोषण
1.1 प्रमाण
1.2 कर्बोदकं
13.34 ग्रॅम14.66 ग्रॅम
1
79.18
1.3.1 तंतू
1.80 ग्रॅम3.00 ग्रॅम
0
10.4
1.3.2 साखर
10.58 ग्रॅम8.99 ग्रॅम
0
63.35
1.5 प्रथिने
0.81 ग्रॅम1.14 ग्रॅम
0.3
14.07
1.5.1 प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
1.6 जीवनसत्त्वे
1.6.1 अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
34.00 मैक्रोग्रॅम4.00 मैक्रोग्रॅम
0
426
1.6.2 ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.06 मिलिग्रॅम0.03 मिलिग्रॅम
0
0.428
1.6.4 ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.04 मिलिग्रॅम0.03 मिलिग्रॅम
0
1.3
1.6.6 ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.38 मिलिग्रॅम0.34 मिलिग्रॅम
0
2.8
1.6.7 ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.22 मिलिग्रॅम0.18 मिलिग्रॅम
0
1.4
1.6.9 ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.08 मिलिग्रॅम0.06 मिलिग्रॅम
0
0.4
1.6.10 ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
16.00 मैक्रोग्रॅम25.00 मैक्रोग्रॅम
0
81
1.6.12 क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
26.70 मिलिग्रॅम92.70 मिलिग्रॅम
0
228.3
1.6.14 इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
0.20 मिलिग्रॅम1.46 मिलिग्रॅम
0
3.81
1.6.15 के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
0.00 मैक्रोग्रॅम40.30 मैक्रोग्रॅम
0
40.3
1.6.16 लायकोपेन
0.00 मैक्रोग्रॅम0.00 मैक्रोग्रॅम
0
5204
1.6.18 ल्युटेन + झिआक्सानथीन
138.00 मैक्रोग्रॅम122.00 मैक्रोग्रॅम
0
834
1.6.20 चोलीन
10.20 मिलिग्रॅम7.80 मिलिग्रॅम
0
14.2
1.8 चरबी
0.31 ग्रॅम0.52 ग्रॅम
0
33.49
1.9 खनिजे
1.9.1 पोटॅशियम
166.00 मिलिग्रॅम312.00 मिलिग्रॅम
42
840
1.10.2 लोह
0.15 मिलिग्रॅम0.31 मिलिग्रॅम
0.06
9
1.10.3 सोडियम
0.00 मिलिग्रॅम3.00 मिलिग्रॅम
0
1556
1.11.1 कॅल्शियम
37.00 मिलिग्रॅम34.00 मिलिग्रॅम
1
100
1.12.1 मॅग्नेशियम
12.00 मिलिग्रॅम17.00 मिलिग्रॅम
0
92
2.2.1 जस्त
0.07 मिलिग्रॅम0.14 मिलिग्रॅम
0
2.7
2.3.1 फॉस्फरस
20.00 मिलिग्रॅम34.00 मिलिग्रॅम
0
113
2.4.1 मँगनीज
0.04 मिलिग्रॅम0.10 मिलिग्रॅम
0
3.3
2.5.1 तांबे
0.04 मिलिग्रॅम0.13 मिलिग्रॅम
0
2
2.6.1 सेलेनियम
0.10 मैक्रोग्रॅम0.20 मैक्रोग्रॅम
0
63.7
2.8 चरबीयुक्त आम्ल
2.8.1 ओमेगा 3s
18.00 मिलिग्रॅम42.00 मिलिग्रॅम
0
318
2.8.3 ओमेगा 6s
48.00 मिलिग्रॅम246.00 मिलिग्रॅम
0
1689
2.9 स्टेरॉल
2.9.1 फायटोस्टेरॉल
उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही
0
87
2.10 पाण्याचा अंश
85.17 ग्रॅम83.07 ग्रॅम
0
95.23
3.13 राख
0.38 ग्रॅम0.61 ग्रॅम
0
87.1