1 पोषण
1.1 प्रमाण
1.2 कर्बोदकं
13.34 ग्रॅम15.90 ग्रॅम
1
79.18
2.12.3 तंतू
1.80 ग्रॅम6.50 ग्रॅम
0
10.4
5.11.1 साखर
10.58 ग्रॅम9.36 ग्रॅम
0
63.35
5.12 प्रथिने
0.81 ग्रॅम1.88 ग्रॅम
0.3
14.07
5.12.3 प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
5.14 जीवनसत्त्वे
5.14.1 अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
34.00 मैक्रोग्रॅम15.00 मैक्रोग्रॅम
0
426
1.2.1 ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.06 मिलिग्रॅम0.04 मिलिग्रॅम
0
0.428
1.3.2 ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.04 मिलिग्रॅम0.09 मिलिग्रॅम
0
1.3
1.6.1 ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.38 मिलिग्रॅम0.43 मिलिग्रॅम
0
2.8
2.2.1 ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.22 मिलिग्रॅम0.21 मिलिग्रॅम
0
1.4
2.5.1 ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.08 मिलिग्रॅम0.04 मिलिग्रॅम
0
0.4
2.9.1 ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
16.00 मैक्रोग्रॅम17.00 मैक्रोग्रॅम
0
81
3.2.1 क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
26.70 मिलिग्रॅम43.90 मिलिग्रॅम
0
228.3
3.4.1 इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
0.20 मिलिग्रॅम0.15 मिलिग्रॅम
0
3.81
3.5.4 के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
0.00 मैक्रोग्रॅम0.00 मैक्रोग्रॅम
0
40.3
1.2.2 लायकोपेन
0.00 मैक्रोग्रॅम0.00 मैक्रोग्रॅम
0
5204
1.3.4 ल्युटेन + झिआक्सानथीन
138.00 मैक्रोग्रॅम129.00 मैक्रोग्रॅम
0
834
2.12.3 चोलीन
10.20 मिलिग्रॅम8.40 मिलिग्रॅम
0
14.2
5.4 चरबी
0.31 ग्रॅम0.86 ग्रॅम
0
33.49
5.14 खनिजे
5.14.1 पोटॅशियम
166.00 मिलिग्रॅम486.00 मिलिग्रॅम
42
840
5.14.5 लोह
0.15 मिलिग्रॅम0.86 मिलिग्रॅम
0.06
9
5.15.3 सोडियम
0.00 मिलिग्रॅम10.00 मिलिग्रॅम
0
1556
1.2.3 कॅल्शियम
37.00 मिलिग्रॅम62.00 मिलिग्रॅम
1
100
4.13.3 मॅग्नेशियम
12.00 मिलिग्रॅम20.00 मिलिग्रॅम
0
92
4.14.1 जस्त
0.07 मिलिग्रॅम0.17 मिलिग्रॅम
0
2.7
4.15.1 फॉस्फरस
20.00 मिलिग्रॅम19.00 मिलिग्रॅम
0
113
4.17.1 मँगनीज
0.04 मिलिग्रॅम0.14 मिलिग्रॅम
0
3.3
4.19.2 तांबे
0.04 मिलिग्रॅम0.10 मिलिग्रॅम
0
2
1.3.2 सेलेनियम
0.10 मैक्रोग्रॅम0.00 मैक्रोग्रॅम
0
63.7
2.3 चरबीयुक्त आम्ल
2.3.1 ओमेगा 3s
18.00 मिलिग्रॅम47.00 मिलिग्रॅम
0
318
2.4.2 ओमेगा 6s
48.00 मिलिग्रॅम124.00 मिलिग्रॅम
0
1689
1.4 स्टेरॉल
1.4.1 फायटोस्टेरॉल
उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही
0
87
1.7 पाण्याचा अंश
85.17 ग्रॅम80.80 ग्रॅम
0
95.23
3.13 राख
0.38 ग्रॅम0.50 ग्रॅम
0
87.1