होम
फळांची तुलना


टोमॅटो वि सीताफळ


सीताफळ वि टोमॅटो


फायदे

आरोग्यासाठी फायदे
उदासीनता कमी करते, कर्करोग प्रतिबंध, हृदयाची काळजी, स्नायू वेदना आराम, बद्धकोष्ठता प्रतिबंधित करते, हृदय दर नियमन, वजन कमी करते   
कर्करोग प्रतिबंध, हृदयाची काळजी, हृदय दर नियमन   

सामान्य फायदे
रक्तदाब नियंत्रित करते, डोळ्यांची काळजी, निरोगी कोलेस्ट्रॉल पातळी कायम राखते, हाडे मजबूत करते   
आंटीओक्सिडंट गुणधर्म, दाह कमी करण्याचे गुणधर्म, रोगप्रतिकार प्रणाली चांगली करण्यास मदत करते, रक्तदाब नियंत्रित करते, पचनास मदत करते, हाडे मजबूत करते   

त्वचेचे फायदे
वृद्धत्वाची गती कमी करते, सूर्य प्रकाशाने होणारा त्वचेचा क्षोभ बरे करतो, त्वचा टवटवीत करते, पुरळांवर उपचार, त्वचा रोग उपचार   
त्वचेवरील सूरकुत्या कमी करते, त्वचा टवटवीत करते   

केसांचे फायदे
चांगले कंडिशनर, केस गळणे थांबवते, मऊ करणारा मास्क   
लांब आणि निरोगी केसांना प्रोत्साहन देते, कोंड्याचे उपचार, उवांवर उपचार   

ऍलर्जी
  
  

ऍलर्जी लक्षणे
अति संवेदनशीलता, खोकला, अतिसार, इसब, अंगावर उठणार्या पित्ताच्या गाठी, घसा खवखवणे, मळमळणे, त्वचेवर पुरळ उठणे, वाहणारे नाक, शिंका येणे, तोंड, जीभ किंवा ओठांना सूज येणे, उलट्या होणे, घरघर लागणे   
अति संवेदनशीलता, खाज सुटणे, त्वचेवर पुरळ, चेहऱ्याची सुजन   

दुष्परिणाम
छातीत जळजळ   
असोशी प्रतिक्रिया, गर्भधारणेच्या दरम्यान शक्यतो असुरक्षित   

उपयुक्त आहे
  
  

गर्भवती महिला
Yes   
Yes   

स्तनदा महिला
Yes   
Yes   

खाण्याची सर्वोत्तम वेळ
जेवणासोबत, रात्री आणि झोपायच्या आधी घेऊ नका, सकाळी (दुपारच्या जेवणाआधी)   
उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, रात्री आणि झोपायच्या आधी घेऊ नका, सकाळी (दुपारच्या जेवणाआधी)   

पोषण

प्रमाण
100 ग्रॅम   
100 ग्रॅम   

कर्बोदकं
3.90 ग्रॅम   
99+
17.71 ग्रॅम   
18

तंतू
1.20 ग्रॅम   
34
3.00 ग्रॅम   
20

साखर
2.60 ग्रॅम   
99+
12.87 ग्रॅम   
12

प्रथिने
0.90 ग्रॅम   
30
1.57 ग्रॅम   
14

प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
0.23   
5
0.09   
16

जीवनसत्त्वे
  
  

अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
42.00 मैक्रोग्रॅम   
14
उपलब्ध नाही   

ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.04 मिलिग्रॅम   
27
0.10 मिलिग्रॅम   
6

ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.02 मिलिग्रॅम   
39
0.13 मिलिग्रॅम   
5

ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.59 मिलिग्रॅम   
27
0.64 मिलिग्रॅम   
21

ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.09 मिलिग्रॅम   
99+
0.35 मिलिग्रॅम   
10

ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.08 मिलिग्रॅम   
20
0.26 मिलिग्रॅम   
5

ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
15.00 मैक्रोग्रॅम   
20
23.00 मैक्रोग्रॅम   
11

क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
14.00 मिलिग्रॅम   
99+
12.60 मिलिग्रॅम   
99+

इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
0.54 मिलिग्रॅम   
18
0.27 मिलिग्रॅम   
25

के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
7.90 मैक्रोग्रॅम   
9
उपलब्ध नाही   

लायकोपेन
2,573.00 मैक्रोग्रॅम   
3
0.00 मैक्रोग्रॅम   
9

ल्युटेन + झिआक्सानथीन
123.00 मैक्रोग्रॅम   
10
6.00 मैक्रोग्रॅम   
34

चोलीन
6.70 मिलिग्रॅम   
16
उपलब्ध नाही   

चरबी
0.20 ग्रॅम   
33
0.68 ग्रॅम   
11

खनिजे
  
  

पोटॅशियम
237.00 मिलिग्रॅम   
28
287.00 मिलिग्रॅम   
20

लोह
0.27 मिलिग्रॅम   
38
0.27 मिलिग्रॅम   
38

सोडियम
5.00 मिलिग्रॅम   
15
7.00 मिलिग्रॅम   
12

कॅल्शियम
10.00 मिलिग्रॅम   
34
10.00 मिलिग्रॅम   
34

मॅग्नेशियम
11.00 मिलिग्रॅम   
24
17.00 मिलिग्रॅम   
17

जस्त
0.17 मिलिग्रॅम   
16
0.16 मिलिग्रॅम   
17

फॉस्फरस
24.00 मिलिग्रॅम   
21
26.00 मिलिग्रॅम   
20

मँगनीज
0.11 मिलिग्रॅम   
29
0.09 मिलिग्रॅम   
33

तांबे
0.06 मिलिग्रॅम   
38
0.07 मिलिग्रॅम   
33

सेलेनियम
0.00 मैक्रोग्रॅम   
17
उपलब्ध नाही   

चरबीयुक्त आम्ल
  
  

ओमेगा 3s
3.00 मिलिग्रॅम   
35
318.00 मिलिग्रॅम   
1

ओमेगा 6s
80.00 मिलिग्रॅम   
24
56.00 मिलिग्रॅम   
29

स्टेरॉल
  
  

फायटोस्टेरॉल
7.00 मिलिग्रॅम   
12
उपलब्ध नाही   

पाण्याचा अंश
94.52 ग्रॅम   
2
79.39 ग्रॅम   
99+

राख
0.50 ग्रॅम   
26
0.65 ग्रॅम   
18

कॅलरीज

प्रमाण
100 ग्रॅम   
100 ग्रॅम   

सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
18.00 किलोकॅलरी   
99+
उपलब्ध नाही   

न सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही   
75.00 किलोकॅलरी   
9

गोठलेल्या फळांमधील उष्मांक
16.00 किलोकॅलरी   
29
उपलब्ध नाही   

वाळलेल्या फळांमधील उष्मांक
258.00 किलोकॅलरी   
28
उपलब्ध नाही   

कॅन केलेल्या फळांमधील उष्मांक
17.00 किलोकॅलरी   
27
उपलब्ध नाही   

अन्नामध्ये उष्मांक
  
  

रसामध्ये उष्मांक
17.00 किलोकॅलरी   
99+
उपलब्ध नाही   

जॅममध्ये उष्मांक
110.00 किलोकॅलरी   
37
उपलब्ध नाही   

पाई मध्ये उष्मांक
150.00 किलोकॅलरी   
99+
उपलब्ध नाही   

वैशिष्ट्ये

प्रकार
बोरासारखे बी असलेले लहान फळ, फळ भाजीपाला   
उष्णदेशीय   

हंगाम
बारामही   
शरद ऋतू, वसंत ऋतू, हिवाळा   

जाती
बेटर बॉय, अर्ली गर्ल, बीफस्टिक, बीफमास्टर, गुलाबी ब्रॅन्डीविनेम, गुलाबी कॅस्पियन, थाई गुलाबी, हवाईयन अननस, चेरोकी जांभळा, काळा एथिओपिअन आणि पॉल रोबेसोन   
आन्द्रेव्स, अमारिला, असका, बसते, बेज़, बेयोट, बेहल, केनॅरिया, कापुचा, डेलिसीओसा, एक्वडोर, एल बूमपो, गुआयकुयáन, जेते, जुनियाना, नाइट, नात, पोपोकाय, सॅनडर, स्मूतेय, तुंबा, उंबोनाडा, वेली   

बिनबियांच्या विविधता
Yes   
No   

रंग
हिरवा, नारंगी, गुलाबी, जांभळसर काळा, लाल, पांढरा, पिवळा   
हिरवा, पिवळा   

आतील रंग
लाल   
पांढरा   

आकार
गोल   
शंकूच्या आकाराचे   

घडण
रसाळ   
मांसल   

चव
आंबट, गोड   
गोड   

उत्पत्तिस्थान
मध्य अमेरिका, दक्षिण अमेरिका   
इक्वाडोर   

वाढ
झुडूप   
झाडे   

लागवड
  
  

मातीचा प्रकार
चिकणमाती, वालुकामय चिकणमाती   
वालुकामय चिकणमाती   

मातीत pH
6-6.8   
6.5-7.6   

हवामान
भरपूर सूर्यप्रकाश असणारा, उबदार   
उबदार   

तथ्ये

बद्दल तथ्य
  • टोमॅटो ही एक फळभाजी आहे.
  • मानवाला टोमॅटोची ओळख इ.स. १५५४ च्या सुमारास झाल्याची नोंद इतिहासात झालेली आहे.
  • शहरातील हॉटेलमध्ये फ्रेंचफ्राय (बटाट्याचे तळलेले उभे तुकडे), बटाटा चिप्सबरोबर टोमॅटो केचप देण्याची रीत आहे.
  
  • सीताफळ हे - थंड असल्याने जास्त सेवन केल्यास सर्दी, खोकला हमखास होतो. कफ व वात प्रकृतीच्या लोकांनी याचा जपून वापर करावा.
  • ही फळ गोड, थंड, कफवर्धक, पौष्टिक, बलवर्धक, पित्तशामक आहेत.
  

मद्यार्क पेयं मध्ये
  
  

मद्य
Yes   
Yes   

बिअर
Yes   
Yes   

स्पिरिट
No   
Yes   

कॉकटेल
Yes   
Yes   

उत्पादन
  
  

अव्वल निर्माते
चीन   
स्पेन   

अन्य देश
ब्राझील, इजिप्त, भारत, इराण, इटली, मेक्सिको, स्पेन, तुर्की, युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका   
अर्जेंटिना, चिली, कोलंबिया, इजिप्त, इटली, मेक्सिको, पेरू, दक्षिण आफ्रिका, युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका   

अव्वल आयातकर्ता
नायजेरिया   
युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका   

अव्वल निर्यातदार
नेदरलँड्स   
स्पेन   

वैज्ञानिक नाव

वनस्पति नांव
सोलॅनम लिपोपेर्र्सिकम   
अननोन चेरीमला   

प्रतिशब्द
ल्यकॉपेर्सीकोण एस्कुलेंटाम   
उपलब्ध नाही   

वर्गीकरण

डोमेन
युकार्या   
युकार्या   

राज्य
प्लान्टी   
प्लान्टी   

उपराज्य
त्रचीओबियोण्ता   
त्रचीओबियोण्ता   

विभागणी
मॅग्नोलिलोफायटा   
मॅग्नोलिलोफायटा   

वर्ग
मॅग्नोलिओप्सिडा   
मॅग्नोलिओप्सिडा   

उपवर्ग
अस्तेरीडे   
मग्नोल्लिडे   

क्रम
सोलानेल्स   
मग्नोलीएल्स   

कुटुंब
सोलानसी   
अनोनासी   

पोटजात
सोलॅनम   
आणोना   

प्रजाती
एस. लिकोपर्सीकम   
अ. चेरीमला   

सर्वसामान्य गट
धोतरा   
उपलब्ध नाही   

सारांश >>
<< वर्गीकरण

कमी उष्मांक फळेची तुलना करा

कमी उष्मांक फळे

कमी उष्मांक फळे

» अधिक कमी उष्मांक फळे

कमी उष्मांक फळेची तुलना करा

» अधिक कमी उष्मांक फळेची तुलना करा