होम
फळांची तुलना


टोमॅटो आणि रास्पबेरी


रास्पबेरी आणि टोमॅटो


फायदे

आरोग्यासाठी फायदे
उदासीनता कमी करते, कर्करोग प्रतिबंध, हृदयाची काळजी, स्नायू वेदना आराम, बद्धकोष्ठता प्रतिबंधित करते, हृदय दर नियमन, वजन कमी करते   
कर्करोग प्रतिबंध, हृदयाची काळजी, मेक्युलर र्‍हास प्रतिबंधित करते, रक्ताभिसरण समस्या कमी करते   

सामान्य फायदे
रक्तदाब नियंत्रित करते, डोळ्यांची काळजी, निरोगी कोलेस्ट्रॉल पातळी कायम राखते, हाडे मजबूत करते   
दाह कमी करण्याचे गुणधर्म, रक्तातील साखरेची पातळी नियंत्रित करते, पचनास मदत करते, डोळ्यांची काळजी, वजन कमी करण्यास मदत करते   

त्वचेचे फायदे
वृद्धत्वाची गती कमी करते, सूर्य प्रकाशाने होणारा त्वचेचा क्षोभ बरे करतो, त्वचा टवटवीत करते, पुरळांवर उपचार, त्वचा रोग उपचार   
वृद्धत्वाची गती कमी करते, त्वचेचा रंग निखारते   

केसांचे फायदे
चांगले कंडिशनर, केस गळणे थांबवते, मऊ करणारा मास्क   
आर्द्र पदार्थसारखा उपयोग, केसांच्या वाढीवर नियंत्रण ठेवते, चमकदार केस   

ऍलर्जी
  
  

ऍलर्जी लक्षणे
अति संवेदनशीलता, खोकला, अतिसार, इसब, अंगावर उठणार्या पित्ताच्या गाठी, घसा खवखवणे, मळमळणे, त्वचेवर पुरळ उठणे, वाहणारे नाक, शिंका येणे, तोंड, जीभ किंवा ओठांना सूज येणे, उलट्या होणे, घरघर लागणे   
श्वास घेण्यात अडचण, इसब, अंगावर उठणार्या पित्ताच्या गाठी, खाज सुटणे, बंद नाक, वाहणारे नाक, शिंका येणे, पानसर डोळे, घरघर लागणे   

दुष्परिणाम
छातीत जळजळ   
असोशी प्रतिक्रिया   

उपयुक्त आहे
  
  

गर्भवती महिला
Yes   
Yes   

स्तनदा महिला
Yes   
Yes   

खाण्याची सर्वोत्तम वेळ
जेवणासोबत, रात्री आणि झोपायच्या आधी घेऊ नका, सकाळी (दुपारच्या जेवणाआधी)   
सकाळी नाश्त्यात (किंवा उपाशी पोटी), उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, जेवण केल्यानंतर खाऊ नका, सकाळी (दुपारच्या जेवणाआधी)   

पोषण

प्रमाण
100 ग्रॅम   
100 ग्रॅम   

कर्बोदकं
3.90 ग्रॅम   
99+
11.94 ग्रॅम   
99+

तंतू
1.20 ग्रॅम   
34
6.50 ग्रॅम   
6

साखर
2.60 ग्रॅम   
99+
4.42 ग्रॅम   
99+

प्रथिने
0.90 ग्रॅम   
30
1.20 ग्रॅम   
19

प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
0.23   
5
0.10   
15

जीवनसत्त्वे
  
  

अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
42.00 मैक्रोग्रॅम   
14
2.00 मैक्रोग्रॅम   
33

ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.04 मिलिग्रॅम   
27
0.03 मिलिग्रॅम   
30

ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.02 मिलिग्रॅम   
39
0.04 मिलिग्रॅम   
24

ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.59 मिलिग्रॅम   
27
0.60 मिलिग्रॅम   
26

ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.09 मिलिग्रॅम   
99+
0.33 मिलिग्रॅम   
11

ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.08 मिलिग्रॅम   
20
0.06 मिलिग्रॅम   
32

ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
15.00 मैक्रोग्रॅम   
20
21.00 मैक्रोग्रॅम   
13

क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
14.00 मिलिग्रॅम   
99+
26.20 मिलिग्रॅम   
35

इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
0.54 मिलिग्रॅम   
18
0.87 मिलिग्रॅम   
12

के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
7.90 मैक्रोग्रॅम   
9
7.80 मैक्रोग्रॅम   
10

लायकोपेन
2,573.00 मैक्रोग्रॅम   
3
0.00 मैक्रोग्रॅम   
9

ल्युटेन + झिआक्सानथीन
123.00 मैक्रोग्रॅम   
10
136.00 मैक्रोग्रॅम   
7

चोलीन
6.70 मिलिग्रॅम   
16
12.30 मिलिग्रॅम   
3

चरबी
0.20 ग्रॅम   
33
0.65 ग्रॅम   
12

खनिजे
  
  

पोटॅशियम
237.00 मिलिग्रॅम   
28
151.00 मिलिग्रॅम   
99+

लोह
0.27 मिलिग्रॅम   
38
0.69 मिलिग्रॅम   
18

सोडियम
5.00 मिलिग्रॅम   
15
1.00 मिलिग्रॅम   
20

कॅल्शियम
10.00 मिलिग्रॅम   
34
25.00 मिलिग्रॅम   
18

मॅग्नेशियम
11.00 मिलिग्रॅम   
24
22.00 मिलिग्रॅम   
11

जस्त
0.17 मिलिग्रॅम   
16
0.42 मिलिग्रॅम   
6

फॉस्फरस
24.00 मिलिग्रॅम   
21
29.00 मिलिग्रॅम   
18

मँगनीज
0.11 मिलिग्रॅम   
29
0.67 मिलिग्रॅम   
5

तांबे
0.06 मिलिग्रॅम   
38
0.09 मिलिग्रॅम   
24

सेलेनियम
0.00 मैक्रोग्रॅम   
17
0.20 मैक्रोग्रॅम   
15

चरबीयुक्त आम्ल
  
  

ओमेगा 3s
3.00 मिलिग्रॅम   
35
126.00 मिलिग्रॅम   
5

ओमेगा 6s
80.00 मिलिग्रॅम   
24
249.00 मिलिग्रॅम   
7

स्टेरॉल
  
  

फायटोस्टेरॉल
7.00 मिलिग्रॅम   
12
उपलब्ध नाही   

पाण्याचा अंश
94.52 ग्रॅम   
2
85.75 ग्रॅम   
35

राख
0.50 ग्रॅम   
26
0.46 ग्रॅम   
29

कॅलरीज

प्रमाण
100 ग्रॅम   
100 ग्रॅम   

सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
18.00 किलोकॅलरी   
99+
53.00 किलोकॅलरी   
21

न सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही   
उपलब्ध नाही   

गोठलेल्या फळांमधील उष्मांक
16.00 किलोकॅलरी   
29
52.00 किलोकॅलरी   
13

वाळलेल्या फळांमधील उष्मांक
258.00 किलोकॅलरी   
28
363.00 किलोकॅलरी   
9

कॅन केलेल्या फळांमधील उष्मांक
17.00 किलोकॅलरी   
27
91.00 किलोकॅलरी   
8

अन्नामध्ये उष्मांक
  
  

रसामध्ये उष्मांक
17.00 किलोकॅलरी   
99+
68.00 किलोकॅलरी   
18

जॅममध्ये उष्मांक
110.00 किलोकॅलरी   
37
150.00 किलोकॅलरी   
33

पाई मध्ये उष्मांक
150.00 किलोकॅलरी   
99+
169.00 किलोकॅलरी   
99+

वैशिष्ट्ये

प्रकार
बोरासारखे बी असलेले लहान फळ, फळ भाजीपाला   
बोरासारखे बी असलेले लहान फळ   

हंगाम
बारामही   
उन्हाळा   

जाती
बेटर बॉय, अर्ली गर्ल, बीफस्टिक, बीफमास्टर, गुलाबी ब्रॅन्डीविनेम, गुलाबी कॅस्पियन, थाई गुलाबी, हवाईयन अननस, चेरोकी जांभळा, काळा एथिओपिअन आणि पॉल रोबेसोन   
आमिटी, ऑगस्ट लाल, बोयने, कॅन्बी, कॅरोलीन, धूमकेतू, डिन्कुम, डॉर्मन लाल, लॅथम, मीकेर आणि लॉरेन   

बिनबियांच्या विविधता
Yes   
No   

रंग
हिरवा, नारंगी, गुलाबी, जांभळसर काळा, लाल, पांढरा, पिवळा   
काळा, जांभळा, लाल, पिवळा   

आतील रंग
लाल   
गुलाबी   

आकार
गोल   
शंकूच्या आकाराचे   

घडण
रसाळ   
रसाळ   

चव
आंबट, गोड   
गोड   

उत्पत्तिस्थान
मध्य अमेरिका, दक्षिण अमेरिका   
युरोप, उत्तर आशिया   

वाढ
झुडूप   
झाडे   

लागवड
  
  

मातीचा प्रकार
चिकणमाती, वालुकामय चिकणमाती   
वालुकामय चिकणमाती   

मातीत pH
6-6.8   
5.8-6.5   

हवामान
भरपूर सूर्यप्रकाश असणारा, उबदार   
थंड   

तथ्ये

बद्दल तथ्य
  • टोमॅटो ही एक फळभाजी आहे.
  • मानवाला टोमॅटोची ओळख इ.स. १५५४ च्या सुमारास झाल्याची नोंद इतिहासात झालेली आहे.
  • शहरातील हॉटेलमध्ये फ्रेंचफ्राय (बटाट्याचे तळलेले उभे तुकडे), बटाटा चिप्सबरोबर टोमॅटो केचप देण्याची रीत आहे.
  
  • भारतामध्ये मुख्यत: गोल्डन एव्हरग्रीन रास्पबेरी आढळतात. या पिवळसर रंगाच्या असतात. काही प्रमाणात लाल व काळ्या रास्पबेरीही आढळतात.
  • युरोपीय देशांमध्ये यांचा खाद्यपदार्थांमध्येही वापर केला जातो.
  

मद्यार्क पेयं मध्ये
  
  

मद्य
Yes   
Yes   

बिअर
Yes   
Yes   

स्पिरिट
No   
Yes   

कॉकटेल
Yes   
Yes   

उत्पादन
  
  

अव्वल निर्माते
चीन   
रशिया   

अन्य देश
ब्राझील, इजिप्त, भारत, इराण, इटली, मेक्सिको, स्पेन, तुर्की, युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका   
अझरबैजान, कॅनडा, मेक्सिको, पोलंड, सर्बिया, स्पेन, युक्रेन, युनायटेड किंगडम, युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका   

अव्वल आयातकर्ता
नायजेरिया   
युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका   

अव्वल निर्यातदार
नेदरलँड्स   
पोलंड   

वैज्ञानिक नाव

वनस्पति नांव
सोलॅनम लिपोपेर्र्सिकम   
रूबस इदएूस   

प्रतिशब्द
ल्यकॉपेर्सीकोण एस्कुलेंटाम   
उपलब्ध नाही   

वर्गीकरण

डोमेन
युकार्या   
युकार्या   

राज्य
प्लान्टी   
प्लान्टी   

उपराज्य
त्रचीओबियोण्ता   
त्रचीओबियोण्ता   

विभागणी
मॅग्नोलिलोफायटा   
मॅग्नोलिलोफायटा   

वर्ग
मॅग्नोलिओप्सिडा   
मॅग्नोलिओप्सिडा   

उपवर्ग
अस्तेरीडे   
रोसीडे   

क्रम
सोलानेल्स   
रोसेल्स   

कुटुंब
सोलानसी   
रोसासी   

पोटजात
सोलॅनम   
रुबुस   

प्रजाती
एस. लिकोपर्सीकम   
आर. आइडयेयस   

सर्वसामान्य गट
धोतरा   
गुलाब   

फायदे >>
<< सर्व

कमी उष्मांक फळेची तुलना करा

कमी उष्मांक फळे

कमी उष्मांक फळे

» अधिक कमी उष्मांक फळे

कमी उष्मांक फळेची तुलना करा

» अधिक कमी उष्मांक फळेची तुलना करा