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Tomate e Framboesa


Framboesa e Tomate


Benefícios

Benefícios para a saúde
Depressivo anti, Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Alívio da dor muscular, Previne a constipação, Regulação da frequência cardíaca, Propriedades de perda de peso  
Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Impede a degeneração macular, Reduz problemas de circulação sanguínea  

Benefícios gerais
Controla a pressão arterial, Cuidados com os olhos, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos  
As propriedades anti-inflamatórias, Controla os níveis de açúcar no sangue, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Ajuda na perda de peso  

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Cura queimaduras solares, Rejuvenescimento da pele, O tratamento da acne, O tratamento de doenças de pele  
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez  

Benefícios de cabelo
Bom condicionador, Previne a perda de cabelo, Amaciando máscara  
Atua como hidratante, Regula o crescimento do cabelo, Cabelo brilhante  

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Anafilaxia, Tosse, Diarréia, Eczema, Urticária, Sensação de coceira na garganta, Náusea, Erupções cutâneas, Coriza, Espirros, Inchaço da boca, língua ou lábios, Vómitos, Pieira  
Dificuldades respiratória, Eczema, Urticária, Coceira, Congestão nasal, Coriza, Espirros, Olhos marejados, Pieira  

Efeitos colaterais
Azia  
Reação alérgica  

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes  
Yes  

Mulheres que amamentam
Yes  
Yes  

Melhor hora para comer
Junto com refeição, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Tempo de manhã (antes do almoço)  
Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Como um lanche no final da tarde, Não coma após a refeição, Tempo de manhã (antes do almoço)  

Nutrição

Porção
100 g  
100 g  

Carboidratos
3,90 g  
99+
11,94 g  
99+

Fibra
1,20 g  
36
6,50 g  
6

Açucar
2,60 g  
99+
4,42 g  
99+

Proteína
0,90 g  
30
1,20 g  
19

Proteína para Rácio Carb
0,23  
5
0,10  
15

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
42,00 mcg  
16
2,00 mcg  
35

Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg  
27
0,03 mg  
30

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg  
39
0,04 mg  
24

Vitamina B3 (Niacina)
0,59 mg  
27
0,60 mg  
26

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,09 mg  
99+
0,33 mg  
13

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,08 mg  
20
0,06 mg  
32

Vitamina B9 (Acido fólico)
15,00 mcg  
20
21,00 mcg  
13

Vitamina C (Ácido ascórbico)
14,00 mg  
99+
26,20 mg  
35

Vitamina E (Tocoferol)
0,54 mg  
21
0,87 mg  
14

Vitamina K (Phyllochinone)
7,90 mcg  
9
7,80 mcg  
10

Licopeno
2 573,00 mcg  
3
0,00 mcg  
9

Luteína + Zeaxantina
123,00 mcg  
12
136,00 mcg  
8

Choline
6,70 mg  
20
12,30 mg  
4

Gordo
0,20 g  
33
0,65 g  
12

Minerais
  
  

Potássio
237,00 mg  
28
151,00 mg  
99+

Ferro
0,27 mg  
38
0,69 mg  
18

Sódio
5,00 mg  
15
1,00 mg  
20

Cálcio
10,00 mg  
35
25,00 mg  
18

Magnésio
11,00 mg  
24
22,00 mg  
11

Zinco
0,17 mg  
16
0,42 mg  
6

Fósforo
24,00 mg  
21
29,00 mg  
18

Manganês
0,11 mg  
33
0,67 mg  
5

Cobre
0,06 mg  
38
0,09 mg  
24

Selênio
0,00 mcg  
17
0,20 mcg  
15

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
3,00 mg  
39
126,00 mg  
5

6s Omega
80,00 mg  
24
249,00 mg  
7

Esteróis
  
  

Fitoesterol
7,00 mg  
22
12,00 mg  
16

Teor de água
94,52 g  
2
85,75 g  
37

Cinza
0,50 g  
27
0,46 g  
30

Calorias

Porção
100g  
100g  

Calorias em frutas frescas com Peel
18,00 kcal  
99+
53,00 kcal  
29

Calorias em fruta fresca sem casca
18,00 kcal  
99+
52,00 kcal  
30

Calorias em congelado Form
16,00 kcal  
99+
52,00 kcal  
28

Calorias em forma seca
258,00 kcal  
40
363,00 kcal  
9

Calorias em Canned Form
17,00 kcal  
99+
91,00 kcal  
13

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
17,00 kcal  
99+
68,00 kcal  
19

Calorias em Jam
110,00 kcal  
37
150,00 kcal  
33

Calorias em Pie
150,00 kcal  
99+
169,00 kcal  
99+

Características

Tipo
Baga, Fruto legume  
Baga  

Estação
Todas as temporadas  
Verão  

Variedades
Melhor menino, da menina precoce, bife, Beefmaster, Rosa Brandywine, Rosa Cáspio, Thai Pinks, abacaxi havaiano, Pequeno-Almoço de Kellogg, Cherokee roxo, preto etíope e Paul Robeson  
Amity, Agosto Vermelho, Boyne, Canby, Caroline, Comet, Dinkum, Dorman Vermelho, Latham, Meeker, Preto Hawk, Hayda, Lauren, Meeker e Latham  

Sem sementes Variedade
Yes  
No  

Cor
Verde, Laranja, Rosa, Preto arroxeado, Vermelho, Branco, Amarelo  
Preto, Roxa, Vermelho, Amarelo  

Dentro de Cor
Vermelho  
Rosa  

Forma
Redondo  
Cônico  

Textura
Suculento  
Suculento  

Gosto
Azedar, Doce  
Doce  

Origem
América Central, América do Sul  
Europa, Norte da Ásia  

Cresce sobre
Arbustos  
Arvores  

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Greda, Sandy loam  
Sandy loam  

O pH do solo
6-6.8  
5.8-6.5  

Condições climáticas
Ensolarado, Caloroso  
Frio  

Fatos

Fatos sobre
  • De acordo com Guinness Book of Records, mais pesado tomate pesava 3,51 kg.
  • Em Buñol, as pessoas celebram o festival Tomatina, onde cerca de 1,5 lakh tomates são usados.
  
  • Existem mais de 200 variedades de framboesas.
  • Eles não madura depois que são escolhidos.
  • Nos EUA, 90% das framboesas são cultivadas em Washington, Califórnia e Oregon.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes  
Yes  

Cerveja
Yes  
Yes  

Spirits
No  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produção
  
  

Top Producer
China  
Rússia  

Outros países
Brasil, Egito, Índia, Iran, Itália, México, Espanha, Turkey, Estados Unidos da America  
Azerbaijão, Canadá, México, Polônia, Sérvia, Espanha, Ucrânia, Reino Unido, Estados Unidos da America  

Top do Importador
Nigéria  
Estados Unidos da America  

Top Exportador
Países Baixos  
Polônia  

Nome científico

Nome botânico
Solanum lycopersicum  
Rubus Idaeus  

Sinônimo
Lycopersicon esculentum  
Rubus Idaeus  

Classificação

Domínio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisão
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclasse
Asteridae  
Rosidae  

Ordem
Solanales  
Rosales  

Família
Solanaceae  
Rosaceae  

Gênero
Solanum  
Rubus  

Espécies
S. lycopersicum  
R. idaeus  

Grupo genérico
Erva-moura  
Rosa  

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