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Framboesa e Melancia


Melancia e Framboesa


Benefícios

Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Impede a degeneração macular, Reduz problemas de circulação sanguínea   
Benefícios anti-envelhecimento, As propriedades anti-inflamatórias, Tratamento da asma, Hidratação corporal, Prevenção do câncer, Digestivo ajuda, Limpeza de pele, Rejuvenescimento da pele   

Benefícios gerais
As propriedades anti-inflamatórias, Controla os níveis de açúcar no sangue, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Ajuda na perda de peso   
As propriedades anti-inflamatórias, Hidratação corporal, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Mantém o nível de colesterol saudável   

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez   
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Pele hidratos   

Benefícios de cabelo
Atua como hidratante, Regula o crescimento do cabelo, Cabelo brilhante   
Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Regula o crescimento do cabelo   

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Dificuldades respiratória, Eczema, Urticária, Coceira, Congestão nasal, Coriza, Espirros, Olhos marejados, Pieira   
Dificuldades respiratória, Diminuição da pressão arterial, Tontura, Eczema, Urticária, Coriza, Inchaço da boca, língua ou lábios, Olhos marejados   

Efeitos colaterais
Reação alérgica   
Reação alérgica, Bloating, Diarréia, Indigestão, Gases intestinais, Náusea, Vómitos   

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes   
Yes   

Mulheres que amamentam
Yes   
Yes   

Melhor hora para comer
Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Como um lanche no final da tarde, Não coma após a refeição, Tempo de manhã (antes do almoço)   
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Evite ao máximo o estômago vazio   

Nutrição

Porção
100 g   
100 g   

Carboidratos
11,94 g   
99+
7,55 g   
99+

Fibra
6,50 g   
6
0,40 g   
99+

Açucar
4,42 g   
99+
6,20 g   
99+

Proteína
1,20 g   
19
0,61 g   
99+

Proteína para Rácio Carb
0,10   
15
0,08   
18

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
2,00 mcg   
33
28,00 mcg   
18

Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg   
30
0,03 mg   
29

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg   
24
0,02 mg   
37

Vitamina B3 (Niacina)
0,60 mg   
26
0,18 mg   
99+

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,33 mg   
11
0,22 mg   
26

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,06 mg   
32
0,05 mg   
40

Vitamina B9 (Acido fólico)
21,00 mcg   
13
3,00 mcg   
32

Vitamina C (Ácido ascórbico)
26,20 mg   
35
8,10 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,87 mg   
12
0,05 mg   
39

Vitamina K (Phyllochinone)
7,80 mcg   
10
0,10 mcg   
35

Licopeno
0,00 mcg   
9
4 532,00 mcg   
2

Luteína + Zeaxantina
136,00 mcg   
7
8,00 mcg   
33

Choline
12,30 mg   
3
4,10 mg   
27

Gordo
0,65 g   
12
0,15 g   
38

Minerais
  
  

Potássio
151,00 mg   
99+
112,00 mg   
99+

Ferro
0,69 mg   
18
0,24 mg   
99+

Sódio
1,00 mg   
20
1,00 mg   
20

Cálcio
25,00 mg   
18
7,00 mg   
38

Magnésio
22,00 mg   
11
10,00 mg   
25

Zinco
0,42 mg   
6
0,10 mg   
23

Fósforo
29,00 mg   
18
11,00 mg   
35

Manganês
0,67 mg   
5
0,04 mg   
99+

Cobre
0,09 mg   
24
0,04 mg   
99+

Selênio
0,20 mcg   
15
0,40 mcg   
13

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
126,00 mg   
5
0,00 mg   
38

6s Omega
249,00 mg   
7
50,00 mg   
32

Esteróis
  
  

Fitoesterol
Não disponível   
2,00 mg   
15

Teor de água
85,75 g   
35
91,45 g   
6

Cinza
0,46 g   
29
0,25 g   
39

Calorias

Porção
100g   
100g   

Calorias em frutas frescas com Peel
53,00 kcal   
21
Não disponível   

Calorias em fruta fresca sem casca
Não disponível   
30,00 kcal   
23

Calorias em congelado Form
52,00 kcal   
13
Não disponível   

Calorias em forma seca
363,00 kcal   
9
340,00 kcal   
12

Calorias em Canned Form
91,00 kcal   
8
Não disponível   

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
68,00 kcal   
18
30,00 kcal   
38

Calorias em Jam
150,00 kcal   
33
252,00 kcal   
18

Calorias em Pie
169,00 kcal   
99+
150,00 kcal   
99+

Características

Tipo
Baga   
Baga, Melão   

Estação
Verão   
Verão   

Variedades
Amity, Agosto Vermelho, Boyne, Canby, Caroline, Comet, Dinkum, Dorman Vermelho, Latham, Meeker, Preto Hawk, Hayda, Lauren, Meeker e Latham   
Sugar Baby, Sangria, Dourado Anão, Luz das estrelas, Jubileu, Starbrite, Extazy, Stars 'n' Stripes, Mickylee, Baby Amarelo, Boneca Amarelo, Flor Little Baby, doce favorito e Creme de Saskatchewan   

Sem sementes Variedade
No   
Yes   

Cor
Preto, Roxa, Vermelho, Amarelo   
Canário amarelo, Vermelho coral, Laranja, Amarelo Salmon, Vermelho escarlate, Branco   

Dentro de Cor
Rosa   
Vermelho   

Forma
Cônico   
Redondo   

Textura
Suculento   
Crispy   

Gosto
Doce   
Doce   

Origem
Europa, Norte da Ásia   
África do Sul   

Cresce sobre
Arvores   
Vines   

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Sandy loam   
Arenoso, Bem drenado   

O pH do solo
5.8-6.5   
6-6.8   

Condições climáticas
Frio   
Seco, Quente   

Fatos

Fatos sobre
  • Existem mais de 200 variedades de framboesas.
  • Eles não madura depois que são escolhidos.
  • Nos EUA, 90% das framboesas são cultivadas em Washington, Califórnia e Oregon.
  
  • Melancia contém 91% de água.
  • No Japão & China, a melancia é um presente popular para trazer um host.
  • Melancia inteira é comestível, até mesmo as cascas e sementes.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes   
Yes   

Cerveja
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
No   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produção
  
  

Top Producer
Rússia   
China   

Outros países
Azerbaijão, Canadá, México, Polônia, Sérvia, Espanha, Ucrânia, Reino Unido, Estados Unidos da America   
Argélia, Brasil, Egito, Iran, Cazaquistão, México, Espanha, Turkey, Estados Unidos da America   

Top do Importador
Estados Unidos da America   
Alemanha   

Top Exportador
Polônia   
China   

Nome científico

Nome botânico
Rubus Idaeus   
Citrullus Lanatus   

Sinônimo
Não disponível   
Citrullus vulgaris   

Classificação

Domínio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisão
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Subclasse
Rosidae   
Dillenhidae   

Ordem
Rosales   
Cucurbitales   

Família
Rosaceae   
Cucurbitaceae   

Gênero
Rubus   
Citrullus   

Espécies
R. idaeus   
C. lanatus   

Grupo genérico
Rosa   
Cabaça   

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