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Framboesa e Melancia


Melancia e Framboesa


Benefícios

Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Impede a degeneração macular, Reduz problemas de circulação sanguínea  
Benefícios anti-envelhecimento, As propriedades anti-inflamatórias, Tratamento da asma, Hidratação corporal, Prevenção do câncer, Digestivo ajuda, Limpeza de pele, Rejuvenescimento da pele  

Benefícios gerais
As propriedades anti-inflamatórias, Controla os níveis de açúcar no sangue, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Ajuda na perda de peso  
As propriedades anti-inflamatórias, Hidratação corporal, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Mantém o nível de colesterol saudável  

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez  
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Pele hidratos  

Benefícios de cabelo
Atua como hidratante, Regula o crescimento do cabelo, Cabelo brilhante  
Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Regula o crescimento do cabelo  

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Dificuldades respiratória, Eczema, Urticária, Coceira, Congestão nasal, Coriza, Espirros, Olhos marejados, Pieira  
Dificuldades respiratória, Diminuição da pressão arterial, Tontura, Eczema, Urticária, Coriza, Inchaço da boca, língua ou lábios, Olhos marejados  

Efeitos colaterais
Reação alérgica  
Reação alérgica, Bloating, Diarréia, Indigestão, Gases intestinais, Náusea, Vómitos  

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes  
Yes  

Mulheres que amamentam
Yes  
Yes  

Melhor hora para comer
Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Como um lanche no final da tarde, Não coma após a refeição, Tempo de manhã (antes do almoço)  
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Evite ao máximo o estômago vazio  

Nutrição

Porção
100 g  
100 g  

Carboidratos
11,94 g  
99+
7,55 g  
99+

Fibra
6,50 g  
6
0,40 g  
99+

Açucar
4,42 g  
99+
6,20 g  
99+

Proteína
1,20 g  
19
0,61 g  
99+

Proteína para Rácio Carb
0,10  
15
0,08  
18

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
2,00 mcg  
35
28,00 mcg  
20

Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
30
0,03 mg  
29

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg  
24
0,02 mg  
37

Vitamina B3 (Niacina)
0,60 mg  
26
0,18 mg  
99+

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,33 mg  
13
0,22 mg  
29

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,06 mg  
32
0,05 mg  
40

Vitamina B9 (Acido fólico)
21,00 mcg  
13
3,00 mcg  
32

Vitamina C (Ácido ascórbico)
26,20 mg  
35
8,10 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,87 mg  
14
0,05 mg  
99+

Vitamina K (Phyllochinone)
7,80 mcg  
10
0,10 mcg  
99+

Licopeno
0,00 mcg  
9
4 532,00 mcg  
2

Luteína + Zeaxantina
136,00 mcg  
8
8,00 mcg  
37

Choline
12,30 mg  
4
4,10 mg  
32

Gordo
0,65 g  
12
0,15 g  
38

Minerais
  
  

Potássio
151,00 mg  
99+
112,00 mg  
99+

Ferro
0,69 mg  
18
0,24 mg  
99+

Sódio
1,00 mg  
20
1,00 mg  
20

Cálcio
25,00 mg  
18
7,00 mg  
39

Magnésio
22,00 mg  
11
10,00 mg  
25

Zinco
0,42 mg  
6
0,10 mg  
23

Fósforo
29,00 mg  
18
11,00 mg  
35

Manganês
0,67 mg  
5
0,04 mg  
99+

Cobre
0,09 mg  
24
0,04 mg  
99+

Selênio
0,20 mcg  
15
0,40 mcg  
13

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
126,00 mg  
5
0,00 mg  
99+

6s Omega
249,00 mg  
7
50,00 mg  
33

Esteróis
  
  

Fitoesterol
12,00 mg  
16
2,00 mg  
25

Teor de água
85,75 g  
37
91,45 g  
7

Cinza
0,46 g  
30
0,25 g  
40

Calorias

Porção
100g  
100g  

Calorias em frutas frescas com Peel
53,00 kcal  
29
30,00 kcal  
99+

Calorias em fruta fresca sem casca
52,00 kcal  
30
30,00 kcal  
99+

Calorias em congelado Form
52,00 kcal  
28
30,00 kcal  
99+

Calorias em forma seca
363,00 kcal  
9
340,00 kcal  
16

Calorias em Canned Form
91,00 kcal  
13
30,00 kcal  
99+

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
68,00 kcal  
19
30,00 kcal  
40

Calorias em Jam
150,00 kcal  
33
252,00 kcal  
18

Calorias em Pie
169,00 kcal  
99+
150,00 kcal  
99+

Características

Tipo
Baga  
Baga, Melão  

Estação
Verão  
Verão  

Variedades
Amity, Agosto Vermelho, Boyne, Canby, Caroline, Comet, Dinkum, Dorman Vermelho, Latham, Meeker, Preto Hawk, Hayda, Lauren, Meeker e Latham  
Sugar Baby, Sangria, Dourado Anão, Luz das estrelas, Jubileu, Starbrite, Extazy, Stars 'n' Stripes, Mickylee, Baby Amarelo, Boneca Amarelo, Flor Little Baby, doce favorito e Creme de Saskatchewan  

Sem sementes Variedade
No  
Yes  

Cor
Preto, Roxa, Vermelho, Amarelo  
Canário amarelo, Vermelho coral, Laranja, Amarelo Salmon, Vermelho escarlate, Branco  

Dentro de Cor
Rosa  
Vermelho  

Forma
Cônico  
Redondo  

Textura
Suculento  
Crispy  

Gosto
Doce  
Doce  

Origem
Europa, Norte da Ásia  
África do Sul  

Cresce sobre
Arvores  
Vines  

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Sandy loam  
Arenoso, Bem drenado  

O pH do solo
5.8-6.5  
6-6.8  

Condições climáticas
Frio  
Seco, Quente  

Fatos

Fatos sobre
  • Existem mais de 200 variedades de framboesas.
  • Eles não madura depois que são escolhidos.
  • Nos EUA, 90% das framboesas são cultivadas em Washington, Califórnia e Oregon.
  
  • Melancia contém 91% de água.
  • No Japão & China, a melancia é um presente popular para trazer um host.
  • Melancia inteira é comestível, até mesmo as cascas e sementes.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes  
Yes  

Cerveja
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
No  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produção
  
  

Top Producer
Rússia  
China  

Outros países
Azerbaijão, Canadá, México, Polônia, Sérvia, Espanha, Ucrânia, Reino Unido, Estados Unidos da America  
Argélia, Brasil, Egito, Iran, Cazaquistão, México, Espanha, Turkey, Estados Unidos da America  

Top do Importador
Estados Unidos da America  
Alemanha  

Top Exportador
Polônia  
China  

Nome científico

Nome botânico
Rubus Idaeus  
Citrullus Lanatus  

Sinônimo
Rubus Idaeus  
Citrullus vulgaris  

Classificação

Domínio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisão
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclasse
Rosidae  
Dillenhidae  

Ordem
Rosales  
Cucurbitales  

Família
Rosaceae  
Cucurbitaceae  

Gênero
Rubus  
Citrullus  

Espécies
R. idaeus  
C. lanatus  

Grupo genérico
Rosa  
Cabaça  

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