Casa
Comparar Frutas
Frutas baixa caloria
Alto teor calórico Frutas
Todas as frutas da estação
Frutas de inverno
Frutas primavera
Frutas tropicais
Frutas cítricas
Frutas do verão
Ad
Melancia vs Damasco Nutrição
f
Melancia
Damasco
Damasco vs Melancia Nutrição
Resumo
Benefícios
Nutrição
Calorias
Características
Fatos
Nome científico
Classificação
Todos
Nutrição
Porção
100 g
100 g
Carboidratos
7,55 g
99+
11,00 g
99+
Fibra
0,40 g
99+
2,00 g
26
Açucar
6,20 g
99+
9,00 g
28
Proteína
0,61 g
99+
1,40 g
16
Proteína para Rácio Carb
0,08
18
0,13
13
Vitaminas
Vitamina A (retinol)
28,00 mcg
18
96,00 mcg
6
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg
29
0,03 mg
31
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg
37
0,04 mg
23
Vitamina B3 (Niacina)
0,18 mg
99+
0,60 mg
25
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,22 mg
26
0,24 mg
22
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,05 mg
40
0,05 mg
33
Vitamina B9 (Acido fólico)
3,00 mcg
32
9,00 mcg
26
Vitamina C (Ácido ascórbico)
8,10 mg
99+
10,00 mg
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,05 mg
39
0,89 mg
11
Vitamina K (Phyllochinone)
0,10 mcg
35
3,30 mcg
20
Licopeno
4 532,00 mcg
2
0,00 mcg
9
Luteína + Zeaxantina
8,00 mcg
33
89,00 mcg
15
Choline
4,10 mg
27
2,80 mg
29
Gordo
0,15 g
38
0,40 g
21
Minerais
Potássio
112,00 mg
99+
259,00 mg
26
Ferro
0,24 mg
99+
0,40 mg
29
Sódio
1,00 mg
20
1,00 mg
20
Cálcio
7,00 mg
38
13,00 mg
28
Magnésio
10,00 mg
25
10,00 mg
25
Zinco
0,10 mg
23
0,20 mg
14
Fósforo
11,00 mg
35
23,00 mg
22
Manganês
0,04 mg
99+
0,08 mg
36
Cobre
0,04 mg
99+
0,08 mg
30
Selênio
0,40 mcg
13
0,10 mcg
16
Ácidos graxos
Omega 3s
0,00 mg
38
0,00 mg
38
6s Omega
50,00 mg
32
77,00 mg
26
Esteróis
Fitoesterol
2,00 mg
15
18,00 mg
6
Teor de água
91,45 g
6
86,35 g
31
Cinza
0,25 g
39
0,75 g
15
Calorias >>
<< Benefícios
Comparar Frutas baixa caloria
Melancia e Damasco
Melancia e Goiaba
Melancia e Lichia
Frutas baixa caloria
Amoreira Frutas
Framboesa Frutas
Pêssego Frutas
Pepino Frutas
Damasco Frutas
Lichia Frutas
Frutas baixa caloria
Goiaba
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
|
Caracte...
Figo
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
|
Caracte...
Uva
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
|
Caracte...
» Mais Frutas baixa caloria
Comparar Frutas baixa caloria
Damasco e Pêssego
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
|
Caracte...
Damasco e Pepino
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
|
Caracte...
Damasco e Framboesa
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
|
Caracte...
» Mais Comparar Frutas baixa caloria