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Wassermelone vs Aprikose Ernährung
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Wassermelone
Aprikose
Aprikose vs Wassermelone Ernährung
Zusammenfassung
Vorteile
Ernährung
Kalorien
Charakteristik
Fakten
Wissenschaftlicher Name
Einstufung
Alle
Ernährung
Serviergröße
100g
100g
Carbs
7,55 g
99+
11,00 g
99+
Faser
0,40 g
99+
2,00 g
26
Zucker
6,20 g
99+
9,00 g
28
Eiweiß
0,61 g
99+
1,40 g
16
Protein zu Carb-Verhältnis
0,08
18
0,13
13
Vitamine
Vitamin A (Retinol)
28,00 mcg
18
96,00 mcg
6
Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg
29
0,03 mg
31
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,02 mg
37
0,04 mg
23
Vitamin B3 (Niacin)
0,18 mg
99+
0,60 mg
25
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,22 mg
26
0,24 mg
22
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,05 mg
40
0,05 mg
33
Vitamin B9 (Folsäure)
3,00 mcg
32
9,00 mcg
26
Vitamin C (Ascorbinsäure)
8,10 mg
99+
10,00 mg
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,05 mg
39
0,89 mg
11
Vitamin K (Phyllochinon)
0,10 mcg
35
3,30 mcg
20
Lycopin
4.532,00 mcg
2
0,00 mcg
9
Lutein + Zeaxanthin
8,00 mcg
33
89,00 mcg
15
Cholin
4,10 mg
27
2,80 mg
29
Fett
0,15 g
38
0,40 g
21
Mineralien
Kalium
112,00 mg
99+
259,00 mg
26
Eisen
0,24 mg
99+
0,40 mg
29
Natrium
1,00 mg
20
1,00 mg
20
Kalzium
7,00 mg
38
13,00 mg
28
Magnesium
10,00 mg
25
10,00 mg
25
Zink
0,10 mg
23
0,20 mg
14
Phosphor
11,00 mg
35
23,00 mg
22
Mangan
0,04 mg
99+
0,08 mg
36
Kupfer
0,04 mg
99+
0,08 mg
30
Selen
0,40 mcg
13
0,10 mcg
16
Fettsäuren
Omega 3-Fettsäuren
0,00 mg
38
0,00 mg
38
Omega 6s
50,00 mg
32
77,00 mg
26
Sterol
Phytosterol
2,00 mg
15
18,00 mg
6
Wassergehalt
91,45 G
6
86,35 G
31
Asche
0,25 G
39
0,75 G
15
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