1 पोषण
1.1 प्रमाण
1.2 कर्बोदकं
8.41 ग्रॅम1.00 ग्रॅम
1
79.18
1.3.1 तंतू
1.10 ग्रॅम6.70 ग्रॅम
0
10.4
1.4.2 साखर
7.31 ग्रॅम0.70 ग्रॅम
0
63.35
1.5 प्रथिने
0.69 ग्रॅम2.00 ग्रॅम
0.3
14.07
1.5.1 प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
1.6 जीवनसत्त्वे
1.6.1 अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
2.00 मैक्रोग्रॅम7.00 मैक्रोग्रॅम
0
426
2.5.1 ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.04 मिलिग्रॅम0.10 मिलिग्रॅम
0
0.428
2.12.3 ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.02 मिलिग्रॅम0.10 मिलिग्रॅम
0
1.3
5.11.1 ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.27 मिलिग्रॅम1.70 मिलिग्रॅम
0
2.8
5.11.2 ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.28 मिलिग्रॅम1.40 मिलिग्रॅम
0
1.4
5.11.3 ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.04 मिलिग्रॅम0.30 मिलिग्रॅम
0
0.4
5.11.4 ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
10.00 मैक्रोग्रॅम81.00 मैक्रोग्रॅम
0
81
5.11.5 क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
33.30 मिलिग्रॅम10.00 मिलिग्रॅम
0
228.3
5.11.6 इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
0.13 मिलिग्रॅम2.10 मिलिग्रॅम
0
3.81
5.11.7 के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
0.00 मैक्रोग्रॅम21.00 मैक्रोग्रॅम
0
40.3
5.11.8 लायकोपेन
0.00 मैक्रोग्रॅम0.00 मैक्रोग्रॅम
0
5204
5.11.9 ल्युटेन + झिआक्सानथीन
10.00 मैक्रोग्रॅम271.00 मैक्रोग्रॅम
0
834
5.11.10 चोलीन
7.70 मिलिग्रॅम14.20 मिलिग्रॅम
0
14.2
5.12 चरबी
0.10 ग्रॅम14.70 ग्रॅम
0
33.49
5.13 खनिजे
5.13.1 पोटॅशियम
148.00 मिलिग्रॅम485.00 मिलिग्रॅम
42
840
5.13.2 लोह
0.06 मिलिग्रॅम0.50 मिलिग्रॅम
0.06
9
5.13.3 सोडियम
0.00 मिलिग्रॅम7.00 मिलिग्रॅम
0
1556
5.13.4 कॅल्शियम
12.00 मिलिग्रॅम12.00 मिलिग्रॅम
1
100
5.13.5 मॅग्नेशियम
9.00 मिलिग्रॅम29.00 मिलिग्रॅम
0
92
5.13.6 जस्त
0.07 मिलिग्रॅम0.60 मिलिग्रॅम
0
2.7
5.13.7 फॉस्फरस
8.00 मिलिग्रॅम52.00 मिलिग्रॅम
0
113
5.13.8 मँगनीज
0.01 मिलिग्रॅम0.10 मिलिग्रॅम
0
3.3
5.13.9 तांबे
0.05 मिलिग्रॅम0.20 मिलिग्रॅम
0
2
5.13.10 सेलेनियम
1.40 मैक्रोग्रॅम0.40 मैक्रोग्रॅम
0
63.7
5.14 चरबीयुक्त आम्ल
5.14.1 ओमेगा 3s
5.00 मिलिग्रॅम236.00 मिलिग्रॅम
0
318
5.14.2 ओमेगा 6s
19.00 मिलिग्रॅम1,689.00 मिलिग्रॅम
0
1689
5.15 स्टेरॉल
5.15.1 फायटोस्टेरॉल
उपलब्ध नाही87.00 मिलिग्रॅम
0
87
5.16 पाण्याचा अंश
90.48 ग्रॅम73.20 ग्रॅम
0
95.23
5.17 राख
0.33 ग्रॅम1.60 ग्रॅम
0
87.1