1 पोषण
1.1 प्रमाण
1.2 कर्बोदकं
8.41 ग्रॅम19.20 ग्रॅम
1
79.18
1.2.2 तंतू
1.10 ग्रॅम2.90 ग्रॅम
0
10.4
1.3.2 साखर
7.31 ग्रॅम16.30 ग्रॅम
0
63.35
1.12 प्रथिने
0.69 ग्रॅम0.80 ग्रॅम
0.3
14.07
1.12.2 प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
1.14 जीवनसत्त्वे
1.14.1 अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
2.00 मैक्रोग्रॅम7.00 मैक्रोग्रॅम
0
426
1.15.1 ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.04 मिलिग्रॅम0.06 मिलिग्रॅम
0
0.428
1.16.1 ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.02 मिलिग्रॅम0.05 मिलिग्रॅम
0
1.3
2.2.1 ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.27 मिलिग्रॅम0.40 मिलिग्रॅम
0
2.8
2.2.2 ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.28 मिलिग्रॅम0.30 मिलिग्रॅम
0
1.4
2.3.1 ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.04 मिलिग्रॅम0.11 मिलिग्रॅम
0
0.4
2.3.2 ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
10.00 मैक्रोग्रॅम6.00 मैक्रोग्रॅम
0
81
2.4.1 क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
33.30 मिलिग्रॅम2.00 मिलिग्रॅम
0
228.3
2.4.2 इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
0.13 मिलिग्रॅम0.11 मिलिग्रॅम
0
3.81
2.5.1 के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
0.00 मैक्रोग्रॅम4.70 मैक्रोग्रॅम
0
40.3
2.5.2 लायकोपेन
0.00 मैक्रोग्रॅम0.00 मैक्रोग्रॅम
0
5204
2.7.2 ल्युटेन + झिआक्सानथीन
10.00 मैक्रोग्रॅम9.00 मैक्रोग्रॅम
0
834
2.7.4 चोलीन
7.70 मिलिग्रॅम4.70 मिलिग्रॅम
0
14.2
1.3 चरबी
0.10 ग्रॅम0.30 ग्रॅम
0
33.49
2.2 खनिजे
2.2.1 पोटॅशियम
148.00 मिलिग्रॅम232.00 मिलिग्रॅम
42
840
5.11.2 लोह
0.06 मिलिग्रॅम0.37 मिलिग्रॅम
0.06
9
5.12.1 सोडियम
0.00 मिलिग्रॅम1.00 मिलिग्रॅम
0
1556
5.13.2 कॅल्शियम
12.00 मिलिग्रॅम35.00 मिलिग्रॅम
1
100
5.13.4 मॅग्नेशियम
9.00 मिलिग्रॅम17.00 मिलिग्रॅम
0
92
5.13.6 जस्त
0.07 मिलिग्रॅम0.15 मिलिग्रॅम
0
2.7
5.13.8 फॉस्फरस
8.00 मिलिग्रॅम14.00 मिलिग्रॅम
0
113
5.13.10 मँगनीज
0.01 मिलिग्रॅम0.13 मिलिग्रॅम
0
3.3
5.13.12 तांबे
0.05 मिलिग्रॅम0.07 मिलिग्रॅम
0
2
5.13.14 सेलेनियम
1.40 मैक्रोग्रॅम0.20 मैक्रोग्रॅम
0
63.7
5.14 चरबीयुक्त आम्ल
5.14.1 ओमेगा 3s
5.00 मिलिग्रॅम0.00 मिलिग्रॅम
0
318
5.14.3 ओमेगा 6s
19.00 मिलिग्रॅम144.00 मिलिग्रॅम
0
1689
5.15 स्टेरॉल
5.15.1 फायटोस्टेरॉल
उपलब्ध नाही31.00 मिलिग्रॅम
0
87
1.3 पाण्याचा अंश
90.48 ग्रॅम79.11 ग्रॅम
0
95.23
1.3 राख
0.33 ग्रॅम0.66 ग्रॅम
0
87.1