1 पोषण
1.1 प्रमाण
1.2 कर्बोदकं
8.41 ग्रॅम11.94 ग्रॅम
1
79.18
1.3.1 तंतू
1.10 ग्रॅम6.50 ग्रॅम
0
10.4
1.4.2 साखर
7.31 ग्रॅम4.42 ग्रॅम
0
63.35
1.5 प्रथिने
0.69 ग्रॅम1.20 ग्रॅम
0.3
14.07
1.5.2 प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
1.6 जीवनसत्त्वे
1.6.1 अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
2.00 मैक्रोग्रॅम2.00 मैक्रोग्रॅम
0
426
1.6.3 ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.04 मिलिग्रॅम0.03 मिलिग्रॅम
0
0.428
1.6.5 ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.02 मिलिग्रॅम0.04 मिलिग्रॅम
0
1.3
1.6.7 ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.27 मिलिग्रॅम0.60 मिलिग्रॅम
0
2.8
1.6.9 ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.28 मिलिग्रॅम0.33 मिलिग्रॅम
0
1.4
1.7.2 ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.04 मिलिग्रॅम0.06 मिलिग्रॅम
0
0.4
1.7.4 ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
10.00 मैक्रोग्रॅम21.00 मैक्रोग्रॅम
0
81
1.8.2 क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
33.30 मिलिग्रॅम26.20 मिलिग्रॅम
0
228.3
1.9.1 इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
0.13 मिलिग्रॅम0.87 मिलिग्रॅम
0
3.81
1.10.1 के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
0.00 मैक्रोग्रॅम7.80 मैक्रोग्रॅम
0
40.3
2.2.1 लायकोपेन
0.00 मैक्रोग्रॅम0.00 मैक्रोग्रॅम
0
5204
2.3.1 ल्युटेन + झिआक्सानथीन
10.00 मैक्रोग्रॅम136.00 मैक्रोग्रॅम
0
834
2.4.1 चोलीन
7.70 मिलिग्रॅम12.30 मिलिग्रॅम
0
14.2
2.6 चरबी
0.10 ग्रॅम0.65 ग्रॅम
0
33.49
2.8 खनिजे
2.8.1 पोटॅशियम
148.00 मिलिग्रॅम151.00 मिलिग्रॅम
42
840
2.9.2 लोह
0.06 मिलिग्रॅम0.69 मिलिग्रॅम
0.06
9
2.9.4 सोडियम
0.00 मिलिग्रॅम1.00 मिलिग्रॅम
0
1556
2.9.6 कॅल्शियम
12.00 मिलिग्रॅम25.00 मिलिग्रॅम
1
100
3.12.3 मॅग्नेशियम
9.00 मिलिग्रॅम22.00 मिलिग्रॅम
0
92
6.11.1 जस्त
0.07 मिलिग्रॅम0.42 मिलिग्रॅम
0
2.7
6.11.2 फॉस्फरस
8.00 मिलिग्रॅम29.00 मिलिग्रॅम
0
113
6.11.3 मँगनीज
0.01 मिलिग्रॅम0.67 मिलिग्रॅम
0
3.3
6.11.4 तांबे
0.05 मिलिग्रॅम0.09 मिलिग्रॅम
0
2
6.11.5 सेलेनियम
1.40 मैक्रोग्रॅम0.20 मैक्रोग्रॅम
0
63.7
6.12 चरबीयुक्त आम्ल
6.12.1 ओमेगा 3s
5.00 मिलिग्रॅम126.00 मिलिग्रॅम
0
318
6.12.2 ओमेगा 6s
19.00 मिलिग्रॅम249.00 मिलिग्रॅम
0
1689
6.13 स्टेरॉल
6.13.1 फायटोस्टेरॉल
उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही
0
87
6.14 पाण्याचा अंश
90.48 ग्रॅम85.75 ग्रॅम
0
95.23
6.15 राख
0.33 ग्रॅम0.46 ग्रॅम
0
87.1