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Bosbes vs kumquat Nutrition

Bosbes
kumquat
kumquat vs Bosbes Nutrition


Voeding
serving Size
100 g  
100 g  
Koolhydraten
14,49 g  
29
15,90 g  
21
Vezel
2,40 g  
25
6,50 g  
6
Suiker
9,96 g  
28
9,36 g  
32
Eiwit
0,74 g  
39
1,88 g  
11
Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,05  
22
0,12  
14
vitaminen
  
  
Vitamine A (Retinol)
3,00 mcg  
34
15,00 mcg  
26
Vitamine B1 (thiamine)
0,04 mg  
27
0,04 mg  
27
Vitamine B2 (riboflavine)
0,04 mg  
22
0,09 mg  
11
Vitamine B3 (niacine)
0,42 mg  
34
0,43 mg  
33
Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,12 mg  
99+
0,21 mg  
33
Vitamine B6 (pyridoxine)
0,05 mg  
35
0,04 mg  
99+
Vitamine B9 (foliumzuur)
6,00 mcg  
29
17,00 mcg  
18
Vitamine C (ascorbinezuur)
9,70 mg  
99+
43,90 mg  
19
Vitamine E (Tocopherole)
0,57 mg  
20
0,15 mg  
38
Vitamine K (Phyllochinone)
19,30 mcg  
4
0,00 mcg  
99+
lycopeen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
luteïne + zeaxanthin
80,00 mcg  
19
129,00 mcg  
11
choline
6,00 mg  
24
8,40 mg  
13
Dik
0,33 g  
25
0,86 g  
8
mineralen
  
  
Kalium
77,00 mg  
99+
486,00 mg  
6
Ijzer
0,28 mg  
37
0,86 mg  
14
Natrium
1,00 mg  
20
10,00 mg  
10
Calcium
6,00 mg  
40
62,00 mg  
3
Magnesium
6,00 mg  
29
20,00 mg  
14
Zink
0,16 mg  
17
0,17 mg  
16
Fosfor
12,00 mg  
34
19,00 mg  
26
Mangaan
0,34 mg  
16
0,14 mg  
28
Koper
0,06 mg  
39
0,10 mg  
23
Selenium
0,10 mcg  
16
0,00 mcg  
17
Vetzuren
  
  
Omega 3 vetzuren
58,00 mg  
14
47,00 mg  
18
Omega 6s
88,00 mg  
22
124,00 mg  
15
sterolen
  
  
phytosterol
26,40 mg  
5
13,00 mg  
15
Water inhoud
84,21 g  
99+
80,80 g  
99+
As
0,24 g  
99+
0,50 g  
27
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