Huis
Vergelijk Fruits


Clementine vs Mango


Mango vs Clementine


Voordelen

Gezondheidsvoordelen
kankerpreventie, zorg van het hart, Verhoogt de stofwisseling, vermindert stress  
kankerpreventie, geneest vermoeidheid, zorg van het hart, voorkomt beroertes  

algemeen Voordelen
Versterkt het immuunsysteem, Controls bloeddruk, spijsvertering, Oogzorg, Helpt bij gewichtsverlies  
Anti oxidant eigenschappen, Versterkt het immuunsysteem, Controls bloeddruk, spijsvertering, Verbetert oogvisie, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel  

Skin Voordelen
Helderder en lichter teint, Behandeling van acne, Behandeling van donkere vlekken  
Anti-aging voordelen, Helderder en lichter teint, reiniging van de huid, huidverjonging, Behandeling van acne, Behandeling van mee-eters, Behandeling van donkere vlekken  

Hair Voordelen
Bevordert langer en gezonder haar, beschermt het haar  
goede conditioner, Voorkomt haaruitval, Behandeling van roos  

Allergie
  
  

allergiesymptomen
Buikpijn, ademhalingsmoeilijkheden, hoesten, Diarree, Daling van de bloeddruk, flauwte, Loopneus, Huiduitslag, niezen, Zwelling van de mond, tong of lippen, braken  
Buikpijn, ademhalingsmoeilijkheden, Diarree, Loopneus, niezen, Zwelling van de mond, tong of lippen, Waterige ogen  

Bijwerkingen
Allergische reactie  
Verhoging van de bloedsuikerspiegel, Diarree, Gewichtstoename  

recommeded voor
  
  

Zwangere vrouw
Ja  
Ja  

vrouwen die borstvoeding geven
Nee  
Ja  

Beste tijd om te eten
Als een snack in de late namiddag, Niet consumeren 's nachts en voor het slapen gaan, Eet het vers zijn, vermijd mengen met ander voedsel, niet eten na de maaltijd., ochtends de tijd (voor de lunch)  
Niet consumeren 's nachts en voor het slapen gaan, Eet het vers zijn, vermijd mengen met ander voedsel, niet eten na de maaltijd., ochtends de tijd (voor de lunch)  

Voeding

serving Size
100 g  
100 g  

Koolhydraten
12,02 g  
99+
15,00 g  
27

Vezel
1,70 g  
31
1,60 g  
32

Suiker
9,18 g  
34
13,70 g  
14

Eiwit
0,85 g  
33
0,80 g  
37

Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,08  
18
0,05  
22

vitaminen
  
  

Vitamine A (Retinol)
681,00 mcg  
1
54,00 mcg  
13

Vitamine B1 (thiamine)
0,09 mg  
9
0,03 mg  
33

Vitamine B2 (riboflavine)
0,03 mg  
30
0,04 mg  
24

Vitamine B3 (niacine)
0,64 mg  
22
0,70 mg  
18

Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,15 mg  
99+
0,20 mg  
36

Vitamine B6 (pyridoxine)
0,08 mg  
22
0,12 mg  
11

Vitamine B9 (foliumzuur)
24,00 mcg  
10
43,00 mcg  
4

Vitamine C (ascorbinezuur)
48,80 mg  
16
36,40 mg  
22

Vitamine E (Tocopherole)
0,20 mg  
34
0,90 mg  
12

Vitamine K (Phyllochinone)
0,00 mcg  
99+
4,20 mcg  
18

lycopeen
0,00 mcg  
9
3,00 mcg  
8

luteïne + zeaxanthin
0,00 mcg  
40
23,00 mcg  
31

choline
14,00 mg  
3
7,60 mg  
16

Dik
0,15 g  
38
0,38 g  
23

mineralen
  
  

Kalium
177,00 mg  
99+
168,00 mg  
99+

Ijzer
0,14 mg  
99+
0,16 mg  
99+

Natrium
1,00 mg  
20
1,00 mg  
20

Calcium
30,00 mg  
14
11,00 mg  
33

Magnesium
10,00 mg  
25
10,00 mg  
25

Zink
0,06 mg  
27
0,09 mg  
24

Fosfor
21,00 mg  
24
14,00 mg  
32

Mangaan
0,02 mg  
99+
0,06 mg  
99+

Koper
0,00 mg  
99+
0,11 mg  
18

Selenium
0,10 mcg  
16
0,60 mcg  
10

Vetzuren
  
  

Omega 3 vetzuren
18,00 mg  
28
51,00 mg  
15

Omega 6s
20,00 mg  
99+
19,00 mg  
99+

sterolen
  
  

phytosterol
8,00 mg  
20
16,00 mg  
12

Water inhoud
86,58 g  
32
83,46 g  
99+

As
0,40 g  
34
0,36 g  
36

Calorieën

serving Size
100 g  
100 g  

Calorieën in vers fruit met Peel
47,00 kcal  
34
60,00 kcal  
26

Calorieën in Fresh Fruit zonder Peel
47,00 kcal  
33
60,00 kcal  
25

Calorieën in Frozen Form
47,00 kcal  
33
60,00 kcal  
24

Calorieën in gedroogde vorm
275,00 kcal  
31
314,00 kcal  
21

Calorieën in Canned Form
47,00 kcal  
36
75,00 kcal  
20

Calorieën in Foods
  
  

Calorieën in Juice
50,00 kcal  
31
50,00 kcal  
31

Calorieën in Jam
49,00 kcal  
39
250,00 kcal  
19

Calorieën in Pie
249,00 kcal  
38
120,00 kcal  
99+

Kenmerken

Type
Citrus  
boom fruit  

Seizoen
Herfst  
Lente, Zomer  

rassen
Clemenules of Nules en Nadorcott  
Alphonso, Valencia Pride, Badami, Chaunsa, Nam Dok Mai, Glenn, Sindhri, Madame Francique, Kesar en Keitt  

Seedless Variety
Nee  
Nee  

Kleur
Oranje  
Oranje, Rood, Geel  

Inside Color
Oranje  
Geel  

Vorm
Ronde  
ovaal  

structuur
sappig  
Vlezig  

Smaak
Zoet, pikant, Scherp  
Zoet  

Oorsprong
China  
zuidelijk Azië  

groeit op
bomen  
bomen  

Teelt
  
  

Bodemtype
Leem, zanderig, Goed gedraineerde  
Klei, Leem, Zand  

pH van de bodem
6-7  
4.5-7  

Klimaat omstandigheden
Warm tot heet klimaat  
Vochtig, Warm tot heet klimaat  

Feiten

Feiten over
  • Clementine werd voor het eerst in 1909 gekweekt in het citrusonderzoekscentrum in de VS.
  • Deze plant wordt ook wel "kerstoranje" genoemd, omdat het beperkte groeiseizoen in de winter valt.
  • Het is een kruising tussen een mediterrane en een sinaasappelsoort.
  
  • Een mangoboom kan zelfs na 300 jaar nog vruchten dragen.
  • Een mangoboom kan wel 30 meter hoog worden.
  • In India staat mango bekend als symbool voor liefde. Een mangomand wordt ook gezien als teken van vriendschap.
  

In Alcoholische Dranken
  
  

Wijn
Ja  
Ja  

Bier
Ja  
Ja  

spiritualiën
Ja  
Ja  

cocktails
Ja  
Ja  

Productie
  
  

Top Producer
Spanje  
Indië  

Andere landen
Argentinië, Brazilië, Egypte, Italië, Japan, Marokko, Turkije, de Verenigde Staten van Amerika  
Bangladesh, Brazilië, China, Indonesië, Mexico, Nigeria, Pakistan, Filippijnen, Thailand  

Top importeur
de Verenigde Staten van Amerika  
de Verenigde Staten van Amerika  

Top exporteur
Spanje  
Mexico  

Wetenschappelijke naam

botanische naam
Citrus clementina  
Mangifera Indica  

Synoniem
Citrus clementina  
Mangifera Indica  

Classificatie

Domein
Eukarya  
Eukarya  

Koninkrijk
Plantae  
Plantae  

subrijk
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Afdeling
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasse
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

subklasse
rosidae  
rosidae  

Bestellen
sapindales  
sapindales  

Familie
Rutaceae  
Anacardiaceae  

Geslacht
Citrus  
Mangifera  

species
C. clementina  
M. indica  

Generic Group
Citrusvrucht  
Cachou  

Overzicht >>
<< Classificatie

Vergelijk Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

» Meer Low Calorie Fruits

Vergelijk Low Calorie Fruits

» Meer Vergelijk Low Calorie Fruits