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Clementine vs Mango Nutrition

Clementine
Mango
Mango vs Clementine Nutrition


Voeding
serving Size
100 g  
100 g  
Koolhydraten
12,02 g  
99+
15,00 g  
27
Vezel
1,70 g  
31
1,60 g  
32
Suiker
9,18 g  
34
13,70 g  
14
Eiwit
0,85 g  
33
0,80 g  
37
Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,08  
18
0,05  
22
vitaminen
  
  
Vitamine A (Retinol)
681,00 mcg  
1
54,00 mcg  
13
Vitamine B1 (thiamine)
0,09 mg  
9
0,03 mg  
33
Vitamine B2 (riboflavine)
0,03 mg  
30
0,04 mg  
24
Vitamine B3 (niacine)
0,64 mg  
22
0,70 mg  
18
Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,15 mg  
99+
0,20 mg  
36
Vitamine B6 (pyridoxine)
0,08 mg  
22
0,12 mg  
11
Vitamine B9 (foliumzuur)
24,00 mcg  
10
43,00 mcg  
4
Vitamine C (ascorbinezuur)
48,80 mg  
16
36,40 mg  
22
Vitamine E (Tocopherole)
0,20 mg  
34
0,90 mg  
12
Vitamine K (Phyllochinone)
0,00 mcg  
99+
4,20 mcg  
18
lycopeen
0,00 mcg  
9
3,00 mcg  
8
luteïne + zeaxanthin
0,00 mcg  
40
23,00 mcg  
31
choline
14,00 mg  
3
7,60 mg  
16
Dik
0,15 g  
38
0,38 g  
23
mineralen
  
  
Kalium
177,00 mg  
99+
168,00 mg  
99+
Ijzer
0,14 mg  
99+
0,16 mg  
99+
Natrium
1,00 mg  
20
1,00 mg  
20
Calcium
30,00 mg  
14
11,00 mg  
33
Magnesium
10,00 mg  
25
10,00 mg  
25
Zink
0,06 mg  
27
0,09 mg  
24
Fosfor
21,00 mg  
24
14,00 mg  
32
Mangaan
0,02 mg  
99+
0,06 mg  
99+
Koper
0,00 mg  
99+
0,11 mg  
18
Selenium
0,10 mcg  
16
0,60 mcg  
10
Vetzuren
  
  
Omega 3 vetzuren
18,00 mg  
28
51,00 mg  
15
Omega 6s
20,00 mg  
99+
19,00 mg  
99+
sterolen
  
  
phytosterol
8,00 mg  
20
16,00 mg  
12
Water inhoud
86,58 g  
32
83,46 g  
99+
As
0,40 g  
34
0,36 g  
36
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