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Clementina vs Manga Nutrição

Clementina
Manga
Manga vs Clementina Nutrição


Nutrição
Porção
100 g   
100 g   
Carboidratos
12,02 g   
99+
15,00 g   
27
Fibra
1,70 g   
29
1,60 g   
30
Açucar
9,18 g   
27
13,70 g   
9
Proteína
0,85 g   
33
0,80 g   
37
Proteína para Rácio Carb
0,08   
18
0,05   
22
Vitaminas
  
  
Vitamina A (retinol)
Não disponível   
54,00 mcg   
11
Vitamina B1 (Tiamina)
0,09 mg   
9
0,03 mg   
33
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg   
30
0,04 mg   
24
Vitamina B3 (Niacina)
0,64 mg   
22
0,70 mg   
18
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,15 mg   
99+
0,20 mg   
32
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,08 mg   
22
0,12 mg   
11
Vitamina B9 (Acido fólico)
24,00 mcg   
10
43,00 mcg   
4
Vitamina C (Ácido ascórbico)
48,80 mg   
16
36,40 mg   
22
Vitamina E (Tocoferol)
0,20 mg   
29
0,90 mg   
10
Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg   
36
4,20 mcg   
17
Licopeno
Não disponível   
3,00 mcg   
8
Luteína + Zeaxantina
Não disponível   
23,00 mcg   
28
Choline
14,00 mg   
2
7,60 mg   
13
Gordo
0,15 g   
38
0,38 g   
23
Minerais
  
  
Potássio
177,00 mg   
99+
168,00 mg   
99+
Ferro
0,14 mg   
99+
0,16 mg   
99+
Sódio
1,00 mg   
20
1,00 mg   
20
Cálcio
30,00 mg   
14
11,00 mg   
32
Magnésio
10,00 mg   
25
10,00 mg   
25
Zinco
0,06 mg   
27
0,09 mg   
24
Fósforo
21,00 mg   
24
14,00 mg   
32
Manganês
0,02 mg   
99+
0,06 mg   
39
Cobre
0,00 mg   
99+
0,11 mg   
18
Selênio
0,10 mcg   
16
0,60 mcg   
10
Ácidos graxos
  
  
Omega 3s
Não disponível   
51,00 mg   
14
6s Omega
Não disponível   
19,00 mg   
99+
Esteróis
  
  
Teor de água
86,58 g   
30
83,46 g   
99+
Cinza
0,40 g   
33
0,36 g   
35
Calorias >>
<< Benefícios

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