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Manga e Groselha


Groselha e Manga


Benefícios

Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Curas fadiga, Cuidado do coração, Impede cursos   
Artrite prevenção, Prevenção do câncer, A saúde do fígado, Tratamento de escorbuto, Prevenção de úlceras   

Benefícios gerais
Propriedades anti-oxidantes, Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Melhora a visão do olho, Mantém o nível de colesterol saudável   
Estimula o sistema imunológico, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Lutas contra infecções, Melhora a circulação sanguínea, Mantém o nível de colesterol saudável, Tratamento de dor de garganta, Tratamento de resfriado comum   

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Limpeza de pele, Rejuvenescimento da pele, O tratamento da acne, O tratamento de cravos, O tratamento de manchas escuras   
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Reduz rugas, O tratamento da acne   

Benefícios de cabelo
Bom condicionador, Previne a perda de cabelo, O tratamento da caspa   
Previne a perda de cabelo, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, O tratamento da caspa   

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Dores abdominais, Dificuldades respiratória, Diarréia, Coriza, Espirros, Inchaço da boca, língua ou lábios, Olhos marejados   
Constipação, Diarréia, Queda da pressão arterial, Eczema, Edema facial, Urticária, Rouquidão, Coceira, Coceira nos olhos, Náusea, Erupção vermelha, Os olhos vermelhos, Coriza, Dor nos olhos, Inchaço da boca, língua ou lábios, Sensação de formigamento na boca, Vómitos   

Efeitos colaterais
Aumento no nível de açúcar no sangue, Diarréia, Ganho de peso   
Irritação gástrica   

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes   
Yes   

Mulheres que amamentam
Yes   
Yes   

Melhor hora para comer
Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)   
Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Tempo de manhã (antes do almoço)   

Nutrição

Porção
100 g   
100 g   

Carboidratos
15,00 g   
27
10,18 g   
99+

Fibra
1,60 g   
30
4,30 g   
13

Açucar
13,70 g   
9
Não disponível   

Proteína
0,80 g   
37
0,88 g   
31

Proteína para Rácio Carb
0,05   
22
0,09   
16

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
54,00 mcg   
11
15,00 mcg   
24

Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg   
33
0,04 mg   
24

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg   
24
0,03 mg   
30

Vitamina B3 (Niacina)
0,70 mg   
18
0,30 mg   
99+

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,20 mg   
32
0,29 mg   
15

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,12 mg   
11
0,08 mg   
20

Vitamina B9 (Acido fólico)
43,00 mcg   
4
6,00 mcg   
29

Vitamina C (Ácido ascórbico)
36,40 mg   
22
27,70 mg   
33

Vitamina E (Tocoferol)
0,90 mg   
10
0,37 mg   
21

Vitamina K (Phyllochinone)
4,20 mcg   
17
Não disponível   

Licopeno
3,00 mcg   
8
Não disponível   

Luteína + Zeaxantina
23,00 mcg   
28
Não disponível   

Choline
7,60 mg   
13
Não disponível   

Gordo
0,38 g   
23
0,58 g   
15

Minerais
  
  

Potássio
168,00 mg   
99+
198,00 mg   
36

Ferro
0,16 mg   
99+
0,31 mg   
34

Sódio
1,00 mg   
20
1,00 mg   
20

Cálcio
11,00 mg   
32
25,00 mg   
18

Magnésio
10,00 mg   
25
10,00 mg   
25

Zinco
0,09 mg   
24
0,12 mg   
21

Fósforo
14,00 mg   
32
27,00 mg   
19

Manganês
0,06 mg   
39
0,14 mg   
23

Cobre
0,11 mg   
18
0,07 mg   
32

Selênio
0,60 mcg   
10
0,60 mcg   
10

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
51,00 mg   
14
46,00 mg   
17

6s Omega
19,00 mg   
99+
271,00 mg   
6

Esteróis
  
  

Fitoesterol
Não disponível   
0,00 mg   
16

Teor de água
83,46 g   
99+
87,87 g   
22

Cinza
0,36 g   
35
0,49 g   
27

Calorias

Porção
100g   
100g   

Calorias em frutas frescas com Peel
Não disponível   
44,00 kcal   
29

Calorias em fruta fresca sem casca
60,00 kcal   
11
Não disponível   

Calorias em congelado Form
60,00 kcal   
12
Não disponível   

Calorias em forma seca
314,00 kcal   
15
Não disponível   

Calorias em Canned Form
75,00 kcal   
13
73,00 kcal   
14

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
50,00 kcal   
30
40,00 kcal   
35

Calorias em Jam
250,00 kcal   
19
150,00 kcal   
33

Calorias em Pie
120,00 kcal   
99+
240,00 kcal   
38

Características

Tipo
Fruto de árvore   
Baga, Fruto de árvore   

Estação
Primavera, Verão   
Verão   

Variedades
Alphonso, Valencia Orgulho, Badami, Chaunsa, Nam Dok Mai, Glenn, Sindhri, Madame francique, Kesar e Keitt   
Indústria de Whinham, Verde Hansa, Clark, Chataqua, Invicta, Keepsake, Lepaa Vermelho, de Maio de Duke e Whitesmith   

Sem sementes Variedade
No   
Yes   

Cor
Laranja, Vermelho, Amarelo   
Verde, Roxa, Vermelho, Amarelo   

Dentro de Cor
Amarelo   
Amarelada verde   

Forma
Oval   
Redondo   

Textura
Carnudo   
Crispy   

Gosto
Doce   
Adstringente   

Origem
sul da Ásia   
África, Europa, Sudoeste da Ásia   

Cresce sobre
Arvores   
Arvores   

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Argila, Greda, Areia   
Argiloso, Bem drenado   

O pH do solo
4.5-7   
6-6.8   

Condições climáticas
Úmido, Morna para clima quente   
Seco, Caloroso   

Fatos

Fatos sobre
  • Uma árvore pode dar frutos, mesmo após a idade de 300 anos.
  • Altura da árvore pode ser tão elevada quanto 100 pés.
  
  • Eles também são chamados de 'fayberries' devido a uma antiga crença de que as fadas se escondeu em groselhas para evitar o perigo.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes   
Yes   

Cerveja
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produção
  
  

Top Producer
Índia   
Alemanha   

Outros países
Bangladesh, Brasil, China, Indonésia, México, Nigéria, Paquistão, Filipinas, Tailândia   
Áustria, República Checa, Dinamarca, Hungria, Lituânia, Polônia, Rússia, Ucrânia, Reino Unido   

Top do Importador
Estados Unidos da America   
Não disponível   

Top Exportador
México   
Não disponível   

Nome científico

Nome botânico
Mangifera Indica   
Ribes uva-crispa   

Sinônimo
Não Disponível   
Ribes grossularia   

Classificação

Domínio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisão
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Subclasse
Rosidae   
Dillenhidae   

Ordem
Sapindales   
Saxifragales   

Família
Anacardiaceae   
Grossulariaceae   

Gênero
Mangifera   
Ribes   

Espécies
M. indica   
R. uva-crispa   

Grupo genérico
Caju   
Saxifrage   

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