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Clementine vs Mango Ernährung
f
Clementine
Mango
Mango vs Clementine Ernährung
Zusammenfassung
Vorteile
Ernährung
Kalorien
Charakteristik
Fakten
Wissenschaftlicher Name
Einstufung
Alle
Ernährung
Serviergröße
100g
100g
Carbs
12,02 g
99+
15,00 g
27
Faser
1,70 g
29
1,60 g
30
Zucker
9,18 g
27
13,70 g
9
Eiweiß
0,85 g
33
0,80 g
37
Protein zu Carb-Verhältnis
0,08
18
0,05
22
Vitamine
Vitamin A (Retinol)
Nicht verfügbar
54,00 mcg
11
Vitamin B1 (Thiamin)
0,09 mg
9
0,03 mg
33
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg
30
0,04 mg
24
Vitamin B3 (Niacin)
0,64 mg
22
0,70 mg
18
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,15 mg
99+
0,20 mg
32
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,08 mg
22
0,12 mg
11
Vitamin B9 (Folsäure)
24,00 mcg
10
43,00 mcg
4
Vitamin C (Ascorbinsäure)
48,80 mg
16
36,40 mg
22
Vitamin E (Tocopherole)
0,20 mg
29
0,90 mg
10
Vitamin K (Phyllochinon)
0,00 mcg
36
4,20 mcg
17
Lycopin
Nicht verfügbar
3,00 mcg
8
Lutein + Zeaxanthin
Nicht verfügbar
23,00 mcg
28
Cholin
14,00 mg
2
7,60 mg
13
Fett
0,15 g
38
0,38 g
23
Mineralien
Kalium
177,00 mg
99+
168,00 mg
99+
Eisen
0,14 mg
99+
0,16 mg
99+
Natrium
1,00 mg
20
1,00 mg
20
Kalzium
30,00 mg
14
11,00 mg
32
Magnesium
10,00 mg
25
10,00 mg
25
Zink
0,06 mg
27
0,09 mg
24
Phosphor
21,00 mg
24
14,00 mg
32
Mangan
0,02 mg
99+
0,06 mg
39
Kupfer
0,00 mg
99+
0,11 mg
18
Selen
0,10 mcg
16
0,60 mcg
10
Fettsäuren
Omega 3-Fettsäuren
Nicht verfügbar
51,00 mg
14
Omega 6s
Nicht verfügbar
19,00 mg
99+
Sterol
Wassergehalt
86,58 G
30
83,46 G
99+
Asche
0,40 G
33
0,36 G
35
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