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Mango und Grüne Kiwi


Grüne Kiwi und Mango


Vorteile

Nutzen für die Gesundheit
Krebsprävention, Kuren Müdigkeit, Herz-Pflege, verhindert Striche  
Asthma-Behandlung, Herz-Pflege, verhindert Verstopfung, Behandlung von Hautkrankheiten  

Allgemeine Vorteile
Antioxidative Eigenschaften, Steigert Immunsystem, Steuert den Blutdruck, Magen-Darm-Hilfe, Verbessert Auge Vision, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel  
Steigert Immunsystem, Steuert den Blutdruck, Augenpflege, Hilft bei der Gewichtsabnahme  

Vorteile für die Haut
Anti-Aging-Vorteile, Erhellt und hellt Teint, Hautreinigung, Hautverjüngung, Behandlung von Akne, Die Behandlung von Mitessern, Die Behandlung von dunklen Flecken  
Erhellt und hellt Teint, Heilt Sonnenbrand, Reduziert Falten, Hautverjüngung, Behandlung von Akne, Die Behandlung von dunklen Flecken, Behandlung von Hautkrankheiten  

Haar Vorteile
Gute Conditioner, Verhindert Haarausfall, Die Behandlung von Schuppen  
Verhindert Haarausfall, Fördert ein längeres und gesünderes Haar, Die Behandlung von Schuppen  

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
Unterleibsschmerzen, Atemnot, Durchfall, Laufende Nase, Niesende, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen, Wässrige Augen  
Unterleibsschmerzen, Anaphylaxie, Atemnot, Jucken in der Zunge und andere Teile des Mundes, Juckreiz im Hals, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen, Vomiting  

Nebenwirkungen
Erhöhung des Blutzuckerspiegels, Durchfall, Gewichtszunahme  
Allergische Reaktion, Durchfall, Hautausschlag, Möglicherweise unsicher während der Schwangerschaft  

Recommeded für
  
  

Schwangere Frau
ja  
ja  

Stillende Frauen
ja  
ja  

Beste Zeit zu essen
Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen., Morgenzeit (vor dem Mittagessen)  
Jedes Mal, außer eine Stunde nach dem Essen, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren  

Ernährung

Serviergröße
100g  
100g  

Carbs
15,00 g  
27
14,66 g  
28

Faser
1,60 g  
32
3,00 g  
21

Zucker
13,70 g  
14
8,99 g  
36

Eiweiß
0,80 g  
37
1,14 g  
20

Protein zu Carb-Verhältnis
0,05  
22
0,07  
20

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
54,00 mcg  
13
4,00 mcg  
33

Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg  
33
0,03 mg  
34

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,04 mg  
24
0,03 mg  
34

Vitamin B3 (Niacin)
0,70 mg  
18
0,34 mg  
99+

Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,20 mg  
36
0,18 mg  
40

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,12 mg  
11
0,06 mg  
27

Vitamin B9 (Folsäure)
43,00 mcg  
4
25,00 mcg  
9

Vitamin C (Ascorbinsäure)
36,40 mg  
22
92,70 mg  
5

Vitamin E (Tocopherole)
0,90 mg  
12
1,46 mg  
7

Vitamin K (Phyllochinon)
4,20 mcg  
18
40,30 mcg  
1

Lycopin
3,00 mcg  
8
0,00 mcg  
9

Lutein + Zeaxanthin
23,00 mcg  
31
122,00 mcg  
13

Cholin
7,60 mg  
16
7,80 mg  
14

Fett
0,38 g  
23
0,52 g  
17

Mineralien
  
  

Kalium
168,00 mg  
99+
312,00 mg  
18

Eisen
0,16 mg  
99+
0,31 mg  
34

Natrium
1,00 mg  
20
3,00 mg  
17

Kalzium
11,00 mg  
33
34,00 mg  
12

Magnesium
10,00 mg  
25
17,00 mg  
17

Zink
0,09 mg  
24
0,14 mg  
19

Phosphor
14,00 mg  
32
34,00 mg  
15

Mangan
0,06 mg  
99+
0,10 mg  
36

Kupfer
0,11 mg  
18
0,13 mg  
14

Selen
0,60 mcg  
10
0,20 mcg  
15

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
51,00 mg  
15
42,00 mg  
21

Omega 6s
19,00 mg  
99+
246,00 mg  
8

Sterol
  
  

Phytosterol
16,00 mg  
12
15,00 mg  
13

Wassergehalt
83,46 G  
99+
83,07 G  
99+

Asche
0,36 G  
36
0,61 G  
20

Kalorien

Serviergröße
100g  
100g  

Kalorien in frisches Obst mit Schale
60,00 kcal  
26
61,00 kcal  
25

Kalorien in frisches Obst ohne Peel
60,00 kcal  
25
61,00 kcal  
24

Kalorien in gefrorener Form
60,00 kcal  
24
61,00 kcal  
23

Kalorien in getrockneter Form
314,00 kcal  
21
352,00 kcal  
11

Kalorien in Konservendosen
75,00 kcal  
20
105,00 kcal  
10

Kalorien in Lebensmitteln
  
  

Kalorien in Saft
50,00 kcal  
31
61,00 kcal  
22

Kalorien in Jam
250,00 kcal  
19
245,00 kcal  
20

Kalorien in Pie
120,00 kcal  
99+
345,00 kcal  
12

Charakteristik

Typ
Baumfrucht  
Tropisch  

Jahreszeit
Feder, Sommer  
Feder, Sommer, Winter  

Sorten
Alphonso, Valencia Stolz, Badami, Chaunsa, Nam Dok Mai, Glenn, Sindhri, Madame Francique, Kesar und Keitt  
Zhong Hua, Jing Li, Ruan Zao, Mao Hua und Huang Yan  

Kernlos Vielfalt
Nein  
Nein  

Farbe
Orange, Rot, Gelb  
Braun, Grün  

Innenfarbe
Gelb  
Grün  

Gestalten
Oval  
Oval  

Textur
Fleischig  
Saftig  

Geschmack
Süß  
Süß-sauer, Scharf  

Herkunft
Südasien  
China  

Wächst auf
Bäume  
Wein  

Anbau
  
  

Bodenart
Lehm, Lehm, Sand  
Gut durchlässige  

Boden-pH
4.5-7  
5.5-7  

Klimabedingungen
Feucht, Warmes bis heißes Klima  
Kalt, Sonnig  

Fakten

Fakten über
Ein Mangobaum kann Früchte tragen, auch nach dem Alter von 300 Jahren.Der Höhe von einem Mangobaum kann so hoch wie 100 Fuß sein. In Indien mano wird als Symbol der Liebe bekannt, während ein Korb von Mangos bedeutet Freundschaft.  
Der Name Kiwi ist aufgrund der Ähnlichkeit mit 'Kiwi' Vogel. Tiere wie Affen und Hirsche verbrauchen auch Kiwi-Frucht. Entstanden in China, ist diese Frucht auch als genannte "Chinesische Stachelbeere . '  

In Alkoholische Getränke
  
  

Wein
ja  
ja  

Bier
ja  
ja  

Spirituosen
ja  
ja  

Cocktails
ja  
ja  

Produktion
  
  

Oberste Produzent
Indien  
Italien  

Andere Länder
Bangladesch, Brasilien, China, Indonesien, Mexiko, Nigeria, Pakistan, Philippinen, Thailand  
Chile, Frankreich, Griechenland, Ich rannte, Japan, Neuseeland, Portugal, Truthahn, vereinigte Staaten von Amerika  

Top Importeur
vereinigte Staaten von Amerika  
vereinigte Staaten von Amerika  

Top Exporteur
Mexiko  
Neuseeland  

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name
Mangifera Indica  
Actinidia deliciosa  

Synonym
Mangopflanze Indica  
Strahlengriffel  

Einstufung

Domain
Eukarya  
Eukarya  

Königreich
Plantae  
Plantae  

Unterreich
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Aufteilung
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasse
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Unterklasse
Rosidae  
Dillenhidae  

Auftrag
Sapindales  
Ericales  

Familie
Anacardiaceae  
Actinidiaceae  

Gattung
Mangifera  
Actinidia  

Spezies
M. indica  
A. deliciosa  

Gattungsgruppe
Kaschunuss  
Kiwi  

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