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Mango y Verde Kiwi


Verde Kiwi y Mango


Beneficios

Beneficios de la Salud
Prevención de cáncer, Se cura la fatiga, El cuidado del corazón, Evita accidentes cerebrovasculares   
El tratamiento del asma, El cuidado del corazón, Previene el estreñimiento, El tratamiento de enfermedades de la piel   

Beneficios Generales
Propiedades antioxidantes, Estimula el sistema inmunológico, Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, Mejora la visión del ojo, Mantiene el nivel de colesterol saludable   
Estimula el sistema inmunológico, Controla la presión sanguínea, Cuidado de ojos, Ayuda en la pérdida de peso   

Beneficios para la Piel
Beneficios contra el envejecimiento, Ilumina y aclara el cutis, Limpieza de la piel, Rejuvenecimiento de piel, El tratamiento del acné, El tratamiento de las espinillas, El tratamiento de manchas oscuras   
Ilumina y aclara el cutis, Quemaduras solares se cura, Reduce las arrugas, Rejuvenecimiento de piel, El tratamiento del acné, El tratamiento de manchas oscuras, Tratamiento de enfermedades de la piel   

Beneficios Cabello
Buen acondicionador, Evita la caída del cabello, El tratamiento de la caspa   
Evita la caída del cabello, Promueve el más largo y más sano pelo, El tratamiento de la caspa   

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
Dolores abdominales, Dificultad para respirar, Diarrea, Nariz que moquea, Estornudos, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Ojos llorosos   
Dolores abdominales, Anafilaxia, Dificultad para respirar, Picor en la lengua y otras partes de la boca, Sensación de picazón en la garganta, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Vómitos   

Efectos Secundarios
Aumento de nivel de azúcar en la sangre, Diarrea, Aumento de peso   
Reacción alérgica, Diarrea, Erupción Piel, Posiblemente peligroso durante el embarazo   

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes   
Yes   

Mujeres en Período de Lactancia
Yes   
Yes   

Mejor Tiempo a Comer
No consumir durante la noche y antes de acostarse, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida)   
Cualquier momento, excepto uno hora después de la comida, No consumir durante la noche y antes de acostarse   

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Carbohidratos
15,00 g   
27
14,66 g   
28

Fibra
1,60 g   
30
3,00 g   
20

Azúcar
13,70 g   
9
8,99 g   
29

Proteína
0,80 g   
37
1,14 g   
20

Proteína Razón de Carbohidratos
0,05   
22
0,07   
20

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
54,00 mcg   
11
4,00 mcg   
31

Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg   
33
0,03 mg   
34

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg   
24
0,03 mg   
34

Vitamina B3 (Niacina)
0,70 mg   
18
0,34 mg   
99+

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,20 mg   
32
0,18 mg   
36

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,12 mg   
11
0,06 mg   
27

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
43,00 mcg   
4
25,00 mcg   
9

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
36,40 mg   
22
92,70 mg   
5

Vitamina E (Tocoferol)
0,90 mg   
10
1,46 mg   
6

Vitamina K (Phyllochinone)
4,20 mcg   
17
40,30 mcg   
1

Licopeno
3,00 mcg   
8
0,00 mcg   
9

Luteína+Zeaxantina
23,00 mcg   
28
122,00 mcg   
11

Choline
7,60 mg   
13
7,80 mg   
11

Grasa
0,38 g   
23
0,52 g   
17

Minerales
  
  

Potasio
168,00 mg   
99+
312,00 mg   
18

Hierro
0,16 mg   
99+
0,31 mg   
34

Sodio
1,00 mg   
20
3,00 mg   
17

Calcio
11,00 mg   
32
34,00 mg   
12

Magnesio
10,00 mg   
25
17,00 mg   
17

Zinc
0,09 mg   
24
0,14 mg   
19

Fósforo
14,00 mg   
32
34,00 mg   
15

Manganeso
0,06 mg   
39
0,10 mg   
32

Cobre
0,11 mg   
18
0,13 mg   
14

Selenio
0,60 mcg   
10
0,20 mcg   
15

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
51,00 mg   
14
42,00 mg   
19

Omega 6s
19,00 mg   
99+
246,00 mg   
8

Esterol
  
  

Contenido de Agua
83,46 g   
99+
83,07 g   
99+

Ceniza
0,36 g   
35
0,61 g   
19

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
No disponible   
61,00 kcal   
17

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
60,00 kcal   
11
No disponible   

Calorías en forma congelada
60,00 kcal   
12
No disponible   

Calorías en forma seca
314,00 kcal   
15
352,00 kcal   
10

Calorías en Formar Enlatado
75,00 kcal   
13
105,00 kcal   
6

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
50,00 kcal   
30
61,00 kcal   
21

Calorías en el Mermelada
250,00 kcal   
19
245,00 kcal   
20

Calorías en Tarta
120,00 kcal   
99+
345,00 kcal   
10

Características

Tipo
Fruta de árbol   
Tropical   

Temporada
Primavera, Verano   
Primavera, Verano, Invierno   

Variedades
Alfonso, Valencia Orgullo, Badami, Chaunsa, Nam Dok Mai, Glenn, Sindhri, Madame Francique, Kesar y Keitt   
Zhong Hua, Jing Li, Ruan Zao, Mao Hua y Huang Yan   

Variedad Sin semilla
No   
No   

Color
Naranja, Rojo, Amarillo   
Marrón, Verde   

Dentro Color
Amarillo   
Verde   

Forma
Óvalo   
Óvalo   

Textura
Carnoso   
Suculento   

Gusto
Dulce   
Agrio - Dulce, Picante   

Origen
Asia del Sur   
China   

Crece sobre
Arboles   
Vides   

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Arcilla, Marga, Arena   
Bien drenado   

pH Suelo
4.5-7   
5.5-7   

Condiciones Climáticas
Húmedo, Caliente al clima cálido   
Frío, Soleado   

Hechos

Datos acerca
  • Un árbol de mango puede dar frutos, incluso después de la edad de 300 años.
  • Altura de un árbol de mango puede ser tan alta como 100 feet.
  
  • El nombre del kiwi se debe a la semejanza con el pájaro 'kiwi'.
  • Los animales como monos y ciervos también consumen kiwi.
  • Se originó en China, esta fruta también se denomina como grosella china.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
Yes   
Yes   

Cerveza
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cócteles
Yes   
Yes   

Producción
  
  

Cima Productor
India   
Italia   

Otros Países
Bangladesh, Brasil, China, Indonesia, México, Nigeria, Pakistán, Filipinas, Tailandia   
Chile, Francia, Grecia, Irán, Japón, Nueva Zelanda, Portugal, Turquía, Estados Unidos de America   

Top Importador
Estados Unidos de America   
Estados Unidos de America   

Cima Exportador
México   
Nueva Zelanda   

Nombre Científico

Nombre Botánico
Mangifera Indica   
Actinidia deliciosa   

Sinónimo
No disponible   
No disponible   

Clasificación

Dominio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

División
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Clase
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Subclase
Rosidae   
Dillenhidae   

Orden
Sapindales   
Ericales   

Familia
Anacardiaceae   
Actinidiaceae   

Género
Mangifera   
Actinidia   

Especies
M. indica   
A. deliciosa   

Grupo Genérico
Anacardo   
Kiwi   

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