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Mango vs Grüne Kiwi


Grüne Kiwi vs Mango


Vorteile

Nutzen für die Gesundheit
Krebsprävention, Kuren Müdigkeit, Herz-Pflege, verhindert Striche   
Asthma-Behandlung, Herz-Pflege, verhindert Verstopfung, Behandlung von Hautkrankheiten   

Allgemeine Vorteile
Antioxidative Eigenschaften, Steigert Immunsystem, Steuert den Blutdruck, Magen-Darm-Hilfe, Verbessert Auge Vision, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel   
Steigert Immunsystem, Steuert den Blutdruck, Augenpflege, Hilft bei der Gewichtsabnahme   

Vorteile für die Haut
Anti-Aging-Vorteile, Erhellt und hellt Teint, Hautreinigung, Hautverjüngung, Behandlung von Akne, Die Behandlung von Mitessern, Die Behandlung von dunklen Flecken   
Erhellt und hellt Teint, Heilt Sonnenbrand, Reduziert Falten, Hautverjüngung, Behandlung von Akne, Die Behandlung von dunklen Flecken, Behandlung von Hautkrankheiten   

Haar Vorteile
Gute Conditioner, Verhindert Haarausfall, Die Behandlung von Schuppen   
Verhindert Haarausfall, Fördert ein längeres und gesünderes Haar, Die Behandlung von Schuppen   

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
Unterleibsschmerzen, Atemnot, Durchfall, Laufende Nase, Niesende, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen, Wässrige Augen   
Unterleibsschmerzen, Anaphylaxie, Atemnot, Jucken in der Zunge und andere Teile des Mundes, Juckreiz im Hals, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen, Vomiting   

Nebenwirkungen
Erhöhung des Blutzuckerspiegels, Durchfall, Gewichtszunahme   
Allergische Reaktion, Durchfall, Hautausschlag, Möglicherweise unsicher während der Schwangerschaft   

Recommeded für
  
  

Schwangere Frau
ja   
ja   

Stillende Frauen
ja   
ja   

Beste Zeit zu essen
Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen., Morgenzeit (vor dem Mittagessen)   
Jedes Mal, außer eine Stunde nach dem Essen, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren   

Ernährung

Serviergröße
100g   
100g   

Carbs
15,00 g   
27
14,66 g   
28

Faser
1,60 g   
30
3,00 g   
20

Zucker
13,70 g   
9
8,99 g   
29

Eiweiß
0,80 g   
37
1,14 g   
20

Protein zu Carb-Verhältnis
0,05   
22
0,07   
20

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
54,00 mcg   
11
4,00 mcg   
31

Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg   
33
0,03 mg   
34

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,04 mg   
24
0,03 mg   
34

Vitamin B3 (Niacin)
0,70 mg   
18
0,34 mg   
99+

Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,20 mg   
32
0,18 mg   
36

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,12 mg   
11
0,06 mg   
27

Vitamin B9 (Folsäure)
43,00 mcg   
4
25,00 mcg   
9

Vitamin C (Ascorbinsäure)
36,40 mg   
22
92,70 mg   
5

Vitamin E (Tocopherole)
0,90 mg   
10
1,46 mg   
6

Vitamin K (Phyllochinon)
4,20 mcg   
17
40,30 mcg   
1

Lycopin
3,00 mcg   
8
0,00 mcg   
9

Lutein + Zeaxanthin
23,00 mcg   
28
122,00 mcg   
11

Cholin
7,60 mg   
13
7,80 mg   
11

Fett
0,38 g   
23
0,52 g   
17

Mineralien
  
  

Kalium
168,00 mg   
99+
312,00 mg   
18

Eisen
0,16 mg   
99+
0,31 mg   
34

Natrium
1,00 mg   
20
3,00 mg   
17

Kalzium
11,00 mg   
32
34,00 mg   
12

Magnesium
10,00 mg   
25
17,00 mg   
17

Zink
0,09 mg   
24
0,14 mg   
19

Phosphor
14,00 mg   
32
34,00 mg   
15

Mangan
0,06 mg   
39
0,10 mg   
32

Kupfer
0,11 mg   
18
0,13 mg   
14

Selen
0,60 mcg   
10
0,20 mcg   
15

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
51,00 mg   
14
42,00 mg   
19

Omega 6s
19,00 mg   
99+
246,00 mg   
8

Sterol
  
  

Wassergehalt
83,46 G   
99+
83,07 G   
99+

Asche
0,36 G   
35
0,61 G   
19

Kalorien

Serviergröße
100g   
100g   

Kalorien in frisches Obst mit Schale
Nicht verfügbar   
61,00 kcal   
17

Kalorien in frisches Obst ohne Peel
60,00 kcal   
11
Nicht verfügbar   

Kalorien in gefrorener Form
60,00 kcal   
12
Nicht verfügbar   

Kalorien in getrockneter Form
314,00 kcal   
15
352,00 kcal   
10

Kalorien in Konservendosen
75,00 kcal   
13
105,00 kcal   
6

Kalorien in Lebensmitteln
  
  

Kalorien in Saft
50,00 kcal   
30
61,00 kcal   
21

Kalorien in Jam
250,00 kcal   
19
245,00 kcal   
20

Kalorien in Pie
120,00 kcal   
99+
345,00 kcal   
10

Charakteristik

Typ
Baumfrucht   
Tropisch   

Jahreszeit
Feder, Sommer   
Feder, Sommer, Winter   

Sorten
Alphonso, Valencia Stolz, Badami, Chaunsa, Nam Dok Mai, Glenn, Sindhri, Madame Francique, Kesar und Keitt   
Zhong Hua, Jing Li, Ruan Zao, Mao Hua und Huang Yan   

Kernlos Vielfalt
Nein   
Nein   

Farbe
Orange, Rot, Gelb   
Braun, Grün   

Innenfarbe
Gelb   
Grün   

Gestalten
Oval   
Oval   

Textur
Fleischig   
Saftig   

Geschmack
Süß   
Süß-sauer, Scharf   

Herkunft
Südasien   
China   

Wächst auf
Bäume   
Wein   

Anbau
  
  

Bodenart
Lehm, Lehm, Sand   
Gut durchlässige   

Boden-pH
4.5-7   
5.5-7   

Klimabedingungen
Feucht, Warmes bis heißes Klima   
Kalt, Sonnig   

Fakten

Fakten über
Ein Mangobaum kann Früchte tragen, auch nach dem Alter von 300 Jahren.Der Höhe von einem Mangobaum kann so hoch wie 100 Fuß sein. In Indien mano wird als Symbol der Liebe bekannt, während ein Korb von Mangos bedeutet Freundschaft.   
Der Name Kiwi ist aufgrund der Ähnlichkeit mit 'Kiwi' Vogel. Tiere wie Affen und Hirsche verbrauchen auch Kiwi-Frucht. Entstanden in China, ist diese Frucht auch als genannte "Chinesische Stachelbeere . '   

In Alkoholische Getränke
  
  

Wein
ja   
ja   

Bier
ja   
ja   

Spirituosen
ja   
ja   

Cocktails
ja   
ja   

Produktion
  
  

Oberste Produzent
Indien   
Italien   

Andere Länder
Bangladesch, Brasilien, China, Indonesien, Mexiko, Nigeria, Pakistan, Philippinen, Thailand   
Chile, Frankreich, Griechenland, Ich rannte, Japan, Neuseeland, Portugal, Truthahn, vereinigte Staaten von Amerika   

Top Importeur
vereinigte Staaten von Amerika   
vereinigte Staaten von Amerika   

Top Exporteur
Mexiko   
Neuseeland   

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name
Mangifera Indica   
Actinidia deliciosa   

Synonym
Nicht verfügbar   
Nicht verfügbar   

Einstufung

Domain
Eukarya   
Eukarya   

Königreich
Plantae   
Plantae   

Unterreich
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Aufteilung
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Klasse
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Unterklasse
Rosidae   
Dillenhidae   

Auftrag
Sapindales   
Ericales   

Familie
Anacardiaceae   
Actinidiaceae   

Gattung
Mangifera   
Actinidia   

Spezies
M. indica   
A. deliciosa   

Gattungsgruppe
Kaschunuss   
Kiwi   

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