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Mangue vs Vert Kiwi


Vert Kiwi vs Mangue


Avantages

Avantages pour la santé
Prévention du cancer, Guérit fatigue, Soins de coeur, Empêche coups  
Traitement de l'asthme, Soins de coeur, Empêche constipation, Traitement des maladies de la peau  

Avantages Généraux
Propriétés antioxydantes, Stimule le système immunitaire, Contrôle la pression artérielle, Digestive aid, Améliore la vision de l'oeil, Maintient niveau de cholestérol sain  
Stimule le système immunitaire, Contrôle la pression artérielle, Soin des yeux, Aide à la perte de poids  

Avantages Peau
Avantages anti-âge, Illumine et eclaircit teint, Nettoyage de la peau, Rajeunissement de la peau, Traitement de l'acné, Traitement des comédons, Traitement des taches brunes  
Illumine et eclaircit teint, Soigne les coups de soleil, Réduit les rides, Rajeunissement de la peau, Traitement de l'acné, Traitement des taches brunes, Traitement des maladies de la peau  

Cheveux Avantages
Bonne conditioner, Empêche la perte de cheveux, Traitement des pellicules  
Empêche la perte de cheveux, Favorise plus longue et des cheveux plus sains, Traitement des pellicules  

Allergie
  
  

Les Symptômes d'allergie
Douleurs abdominales, Difficulté à respirer, La diarrhée, Nez qui coule, Éternuements, Gonflement de la bouche, la langue ou les lèvres, Yeux larmoyants  
Douleurs abdominales, Anaphylaxie, Difficulté à respirer, Démangeaisons en langue et autres parties de la bouche, Démangeaisons Sensation dans la gorge, Gonflement de la bouche, la langue ou les lèvres, Vomissement  

Effets Secondaires
Augmentation du niveau de sucre dans le sang, La diarrhée, Gain de poids  
Réaction allergique, La diarrhée, Démangeaison de la peau, Peut-être dangereux pendant la grossesse  

Recomandé pour
  
  

Femmes Enceintes
Yes  
Yes  

Les femmes qui allaitent
Yes  
Yes  

Meilleur Temps pour Manger
Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas., Temps Matin (avant le déjeuner)  
Tout temps, sauf une heure après repas, Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher  

Nutrition

Portion
100 g  
100 g  

Glucides
15,00 g  
27
14,66 g  
28

Fibre
1,60 g  
32
3,00 g  
21

Sucre
13,70 g  
14
8,99 g  
36

Protéine
0,80 g  
37
1,14 g  
20

Protein Ratio Carb
0,05  
22
0,07  
20

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
54,00 mcg  
13
4,00 mcg  
33

Vitamine B1 (Thiamine)
0,03 mg  
33
0,03 mg  
34

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,04 mg  
24
0,03 mg  
34

Vitamine B3 (Niacine)
0,70 mg  
18
0,34 mg  
99+

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,20 mg  
36
0,18 mg  
40

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,12 mg  
11
0,06 mg  
27

Vitamine B9 (Acide Folique)
43,00 mcg  
4
25,00 mcg  
9

Vitamine C (Acide Ascorbique)
36,40 mg  
22
92,70 mg  
5

Vitamine E (Tocopherole)
0,90 mg  
12
1,46 mg  
7

Vitamine K (Phyllochinone)
4,20 mcg  
18
40,30 mcg  
1

Lycopène
3,00 mcg  
8
0,00 mcg  
9

Lutéine+Zéaxanthine
23,00 mcg  
31
122,00 mcg  
13

Choline
7,60 mg  
16
7,80 mg  
14

Graisse
0,38 g  
23
0,52 g  
17

Minéraux
  
  

Potassium
168,00 mg  
99+
312,00 mg  
18

Fer à repasser
0,16 mg  
99+
0,31 mg  
34

Sodium
1,00 mg  
20
3,00 mg  
17

Calcium
11,00 mg  
33
34,00 mg  
12

Magnésium
10,00 mg  
25
17,00 mg  
17

Zinc
0,09 mg  
24
0,14 mg  
19

Phosphore
14,00 mg  
32
34,00 mg  
15

Manganèse
0,06 mg  
99+
0,10 mg  
36

Cuivre
0,11 mg  
18
0,13 mg  
14

Sélénium
0,60 mcg  
10
0,20 mcg  
15

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
51,00 mg  
15
42,00 mg  
21

Oméga 6s
19,00 mg  
99+
246,00 mg  
8

Stérol
  
  

Phytosterol
16,00 mg  
12
15,00 mg  
13

Teneur en eau
83,46 g  
99+
83,07 g  
99+

Cendre
0,36 g  
36
0,61 g  
20

Calories

Portion
100 g  
100 g  

Calories dans les fruits frais avec Peel
60,00 kcal  
26
61,00 kcal  
25

Calories dans les fruits frais sans Peel
60,00 kcal  
25
61,00 kcal  
24

Calories sous forme congelée
60,00 kcal  
24
61,00 kcal  
23

Calories sous forme séchée
314,00 kcal  
21
352,00 kcal  
11

Calories sous forme de conserves
75,00 kcal  
20
105,00 kcal  
10

Calories dans les Aliments
  
  

Calories dans Juice
50,00 kcal  
31
61,00 kcal  
22

Calories dans Jam
250,00 kcal  
19
245,00 kcal  
20

Calories dans Pie
120,00 kcal  
99+
345,00 kcal  
12

Caractéristiques

Type
Fruits de l'arbre  
Tropical  

Saison
Printemps, Été  
Printemps, Été, Hiver  

Variétés
Alphonso, Valencia Fierté, Badami, Chaunsa, Nam Dok Mai, Glenn, Sindhri, madame Francique, Kesar et Keitt  
Zhong Hua, Jing Li, Ruan Zao, Mao Hua et Huang Yan  

Seedless Variété
No  
No  

Couleur
Orange, Rouge, Jaune  
Marron, Vert  

Couleur Intérieure
Jaune  
Vert  

Forme
Ovale  
Ovale  

Texture
Charnu  
Succulent  

Goût
Doux  
Sour-Sweet, Tangy  

Origine
Asie du Sud  
Chine  

Pousse sur
Des arbres  
Vines  

Cultivation
  
  

Type de Sol
Argile, Terreau, Le sable  
Bien drainé  

pH du Sol
4.5-7  
5.5-7  

Conditions Climatiques
Humide, Chaud à très chaud climat  
Du froid, Ensoleillé  

Faits

Faits sur
  • Un arbre de mangue peut porter ses fruits, même après l'âge de 300 ans.
  • Hauteur d'un arbre de mangue peut être aussi élevé que 100 pieds.
  
  • Le nom Kiwi est dû à la ressemblance avec l'oiseau Kiwi.
  • Les animaux comme les singes et les cerfs consomment aussi Kiwifruit.
  • Originaire de Chine, ce fruit est aussi appelé groseille de Chine.
  

Dans les Boissons Alcoolisées
  
  

Vin
Yes  
Yes  

Bière
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Production
  
  

Top Producteur
Inde  
Italie  

Autres Pays
Bangladesh, Brésil, Chine, Indonésie, Mexique, Nigeria, Pakistan, Philippines, Thaïlande  
Chili, France, Grèce, l'Iran, Japon, Nouvelle Zélande, Portugal, Turquie, Etats-Unis d'Amerique  

Top Importateur
Etats-Unis d'Amerique  
Etats-Unis d'Amerique  

Top Exportateur
Mexique  
Nouvelle Zélande  

Nom Scientifique

Nom Botanique
Mangifera Indica  
Actinidia deliciosa  

Synonyme
Mangifera Indica  
Actinidia deliciosa  

Classification

Domaine
Eukarya  
Eukarya  

Royaume
Plantae  
Plantae  

Sous-règne
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Division
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Sous-classe
Rosidae  
Dillenhidae  

Ordre
Sapindales  
Ericales  

Famille
Anacardiaceae  
Actinidiaceae  

Genre
Mangifera  
Actinidia  

Espèce
M. indica  
A. deliciosa  

Groupe Générique
Anacardier  
Kiwi  

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