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Confronto Frutta


Mango contro Verde Kiwi


Verde Kiwi contro Mango


Benefici

Benefici Salute
Prevenzione del cancro, Cura la fatica, Cuore cura, Impedisce colpi   
Trattamento dell'asma, Cuore cura, Previene la stitichezza, Il trattamento delle malattie della pelle   

Benefici Generali
Proprietà anti ossidanti, Aumenta il sistema immunitario, Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Migliora la visione dell'occhio, Mantiene il livello di colesterolo sano   
Aumenta il sistema immunitario, Controlli la pressione sanguigna, Cura degli occhi, Aiuta nella perdita di peso   

Benefici Pelle
Benefici anti-invecchiamento, Di schiarire e schiarisce la carnagione, Pulizia della pelle, Ringiovanimento della pelle, Trattamento dell'acne, Trattamento di comedoni, Trattamento di macchie scure   
Di schiarire e schiarisce la carnagione, Guarisce scottatura, Riduce le rughe, Ringiovanimento della pelle, Trattamento dell'acne, Trattamento di macchie scure, Trattamento di malattie della pelle   

Benefici Capelli
Buon condizionatore, Previene la caduta dei capelli, Trattamento di forfora   
Previene la caduta dei capelli, Promuove più a lungo e capelli più sani, Trattamento di forfora   

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Dolori Addominali, Difficoltà di Respiro, Diarrea, Naso gocciolante, Starnuti, Gonfiore della bocca, lingua o labbra, Occhi pieni di lacrime   
Dolori Addominali, Anafilassi, Difficoltà di Respiro, Prurito nel lingua e altre parti della bocca, Sensazione di prurito in gola, Gonfiore della bocca, lingua o labbra, Vomito   

Effetti Collaterali
Aumento del livello di zucchero nel sangue, Diarrea, L'aumento di peso   
Reazione allergica, Diarrea, Eruzione cutanea, Eventualmente pericolosi durante la gravidanza   

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes   
Yes   

Le Donne che Allattano
Yes   
Yes   

Momento Migliore per Mangiare
Non consumare durante la notte e prima di dormire, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo)   
Ogni volta tranne un'ora dopo il pasto, Non consumare durante la notte e prima di dormire   

Nutrizione

Porzioni
100 g   
100 g   

Carboidrati
15,00 g   
27
14,66 g   
28

Fibra
1,60 g   
30
3,00 g   
20

Zucchero
13,70 g   
9
8,99 g   
29

Proteina
0,80 g   
37
1,14 g   
20

Proteina Rapporto Carb
0,05   
22
0,07   
20

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
54,00 mcg   
11
4,00 mcg   
31

Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg   
33
0,03 mg   
34

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg   
24
0,03 mg   
34

Vitamina B3 (Niacina)
0,70 mg   
18
0,34 mg   
99+

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,20 mg   
32
0,18 mg   
36

Vitamina B6 (Piridossina)
0,12 mg   
11
0,06 mg   
27

Vitamina B9 (Acido Folico)
43,00 mcg   
4
25,00 mcg   
9

Vitamina C (Acido Ascorbico)
36,40 mg   
22
92,70 mg   
5

Vitamina E (Tocoferolo)
0,90 mg   
10
1,46 mg   
6

Vitamina K (Phyllochinone)
4,20 mcg   
17
40,30 mcg   
1

Licopene
3,00 mcg   
8
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaxantina
23,00 mcg   
28
122,00 mcg   
11

Colina
7,60 mg   
13
7,80 mg   
11

Grasso
0,38 g   
23
0,52 g   
17

Minerali
  
  

Potassio
168,00 mg   
99+
312,00 mg   
18

Ferro
0,16 mg   
99+
0,31 mg   
34

Sodio
1,00 mg   
20
3,00 mg   
17

Calcio
11,00 mg   
32
34,00 mg   
12

Magnesio
10,00 mg   
25
17,00 mg   
17

Zinco
0,09 mg   
24
0,14 mg   
19

Fosforo
14,00 mg   
32
34,00 mg   
15

Manganese
0,06 mg   
39
0,10 mg   
32

Rame
0,11 mg   
18
0,13 mg   
14

Selenio
0,60 mcg   
10
0,20 mcg   
15

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
51,00 mg   
14
42,00 mg   
19

Omega 6s
19,00 mg   
99+
246,00 mg   
8

Steroli
  
  

Contenuto di Acqua
83,46 g   
99+
83,07 g   
99+

Cenere
0,36 g   
35
0,61 g   
19

Calorie

Porzioni
100 g   
100 g   

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
Non Disponibile   
61,00 kcal   
17

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
60,00 kcal   
11
Non Disponibile   

Calorie nei Congelata Modulo
60,00 kcal   
12
Non Disponibile   

Calorie nei Forma Secca
314,00 kcal   
15
352,00 kcal   
10

Calorie negli Scatola Modulo
75,00 kcal   
13
105,00 kcal   
6

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
50,00 kcal   
30
61,00 kcal   
21

Calorie negli Marmellata
250,00 kcal   
19
245,00 kcal   
20

Calorie negli Torta
120,00 kcal   
99+
345,00 kcal   
10

Caratteristiche

Tipo
Frutta albero   
Tropicale   

Stagione
Primavera, Estate   
Primavera, Estate, Inverno   

Varietà
Alphonso, Valenzia Orgoglio, Badami, Chaunsa, Nam Dok Mai, Glenn, Sindhri, Madame Francique, Kesar e Keitt   
Zhong Hua, Jing Li, Ruan Zao, Mao Hua e Huang Yan   

Apirene Varietà
No   
No   

Colore
Arancia, Rosso, Giallo   
Marrone, Verde   

Dentro Colore
Giallo   
Verde   

Forma
Ovale   
Ovale   

Struttura
Carnoso   
Succulento   

Gusto
Dolce   
Agrodolce, Tangy   

Origine
Asia del Sud   
Cina   

Cresce su
Alberi   
Vitigni   

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Argilla, Terra grassa, Sabbia   
Ben drenato   

pH del Suolo
4.5-7   
5.5-7   

Condizioni Climatiche
Umido, Caldo al clima caldo   
Freddo, Soleggiato   

Fatti

Fatti su
  • Un albero di mango può dare frutti anche dopo l'età di 300 anni.
  • Altezza di un albero di mango può essere alto come 100 piedi.
  
  • Il nome di Kiwi è dovuto alla somiglianza con l'uccello 'Kiwi'.
  • Animali come le scimmie e cervi consumano anche kiwi.
  • Origine in Cina, questo frutto viene anche chiamato come 'uva spina cinese'.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes   
Yes   

Birra
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produzione
  
  

Top Produttore
India   
Italia   

Altri Paesi
Bangladesh, Brasile, Cina, Indonesia, Messico, Nigeria, Pakistan, Filippine, Tailandia   
Chile, Francia, Grecia, Iran, Giappone, Nuova Zelanda, Portogallo, Turchia, Stati Uniti d'America   

Top Importatore
Stati Uniti d'America   
Stati Uniti d'America   

Top Esportatore
Messico   
Nuova Zelanda   

Nome scientifico

Nome Botanico
Mangifera Indica   
Actinidia deliciosa   

Sinonimo
Non Disponibile   
Non Disponibile   

Classificazione

Dominio
Eukarya   
Eukarya   

Regno
Plantae   
Plantae   

Sottoregno
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisione
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Sottoclasse
Rosidae   
Dillenhidae   

Ordine
Sapindales   
Ericales   

Famiglia
Anacardiaceae   
Actinidiaceae   

Genus
Mangifera   
Actinidia   

Specie
M. indica   
A. deliciosa   

Generico Gruppo
Anacardio   
Kiwi   

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