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Clementine vs Mango


Mango vs Clementine


Vorteile

Nutzen für die Gesundheit
Krebsprävention, Herz-Pflege, Erhöht metabolische Rate, Reduziert Stress  
Krebsprävention, Kuren Müdigkeit, Herz-Pflege, verhindert Striche  

Allgemeine Vorteile
Steigert Immunsystem, Steuert den Blutdruck, Magen-Darm-Hilfe, Augenpflege, Hilft bei der Gewichtsabnahme  
Antioxidative Eigenschaften, Steigert Immunsystem, Steuert den Blutdruck, Magen-Darm-Hilfe, Verbessert Auge Vision, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel  

Vorteile für die Haut
Erhellt und hellt Teint, Behandlung von Akne, Die Behandlung von dunklen Flecken  
Anti-Aging-Vorteile, Erhellt und hellt Teint, Hautreinigung, Hautverjüngung, Behandlung von Akne, Die Behandlung von Mitessern, Die Behandlung von dunklen Flecken  

Haar Vorteile
Fördert ein längeres und gesünderes Haar, Schützt das Haar  
Gute Conditioner, Verhindert Haarausfall, Die Behandlung von Schuppen  

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
Unterleibsschmerzen, Atemnot, Coughing, Durchfall, Blutdruckabfall, Ohnmächtig, Laufende Nase, Hautausschlag, Niesende, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen, Vomiting  
Unterleibsschmerzen, Atemnot, Durchfall, Laufende Nase, Niesende, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen, Wässrige Augen  

Nebenwirkungen
Allergische Reaktion  
Erhöhung des Blutzuckerspiegels, Durchfall, Gewichtszunahme  

Recommeded für
  
  

Schwangere Frau
ja  
ja  

Stillende Frauen
Nein  
ja  

Beste Zeit zu essen
Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen., Morgenzeit (vor dem Mittagessen)  
Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen., Morgenzeit (vor dem Mittagessen)  

Ernährung

Serviergröße
100g  
100g  

Carbs
12,02 g  
99+
15,00 g  
27

Faser
1,70 g  
31
1,60 g  
32

Zucker
9,18 g  
34
13,70 g  
14

Eiweiß
0,85 g  
33
0,80 g  
37

Protein zu Carb-Verhältnis
0,08  
18
0,05  
22

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
681,00 mcg  
1
54,00 mcg  
13

Vitamin B1 (Thiamin)
0,09 mg  
9
0,03 mg  
33

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg  
30
0,04 mg  
24

Vitamin B3 (Niacin)
0,64 mg  
22
0,70 mg  
18

Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,15 mg  
99+
0,20 mg  
36

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,08 mg  
22
0,12 mg  
11

Vitamin B9 (Folsäure)
24,00 mcg  
10
43,00 mcg  
4

Vitamin C (Ascorbinsäure)
48,80 mg  
16
36,40 mg  
22

Vitamin E (Tocopherole)
0,20 mg  
34
0,90 mg  
12

Vitamin K (Phyllochinon)
0,00 mcg  
99+
4,20 mcg  
18

Lycopin
0,00 mcg  
9
3,00 mcg  
8

Lutein + Zeaxanthin
0,00 mcg  
40
23,00 mcg  
31

Cholin
14,00 mg  
3
7,60 mg  
16

Fett
0,15 g  
38
0,38 g  
23

Mineralien
  
  

Kalium
177,00 mg  
99+
168,00 mg  
99+

Eisen
0,14 mg  
99+
0,16 mg  
99+

Natrium
1,00 mg  
20
1,00 mg  
20

Kalzium
30,00 mg  
14
11,00 mg  
33

Magnesium
10,00 mg  
25
10,00 mg  
25

Zink
0,06 mg  
27
0,09 mg  
24

Phosphor
21,00 mg  
24
14,00 mg  
32

Mangan
0,02 mg  
99+
0,06 mg  
99+

Kupfer
0,00 mg  
99+
0,11 mg  
18

Selen
0,10 mcg  
16
0,60 mcg  
10

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
18,00 mg  
28
51,00 mg  
15

Omega 6s
20,00 mg  
99+
19,00 mg  
99+

Sterol
  
  

Phytosterol
8,00 mg  
20
16,00 mg  
12

Wassergehalt
86,58 G  
32
83,46 G  
99+

Asche
0,40 G  
34
0,36 G  
36

Kalorien

Serviergröße
100g  
100g  

Kalorien in frisches Obst mit Schale
47,00 kcal  
34
60,00 kcal  
26

Kalorien in frisches Obst ohne Peel
47,00 kcal  
33
60,00 kcal  
25

Kalorien in gefrorener Form
47,00 kcal  
33
60,00 kcal  
24

Kalorien in getrockneter Form
275,00 kcal  
31
314,00 kcal  
21

Kalorien in Konservendosen
47,00 kcal  
36
75,00 kcal  
20

Kalorien in Lebensmitteln
  
  

Kalorien in Saft
50,00 kcal  
31
50,00 kcal  
31

Kalorien in Jam
49,00 kcal  
39
250,00 kcal  
19

Kalorien in Pie
249,00 kcal  
38
120,00 kcal  
99+

Charakteristik

Typ
Zitrusgewächs  
Baumfrucht  

Jahreszeit
Herbst  
Feder, Sommer  

Sorten
Clemenules oder Nules und Nadorcott  
Alphonso, Valencia Stolz, Badami, Chaunsa, Nam Dok Mai, Glenn, Sindhri, Madame Francique, Kesar und Keitt  

Kernlos Vielfalt
Nein  
Nein  

Farbe
Orange  
Orange, Rot, Gelb  

Innenfarbe
Orange  
Gelb  

Gestalten
Runden  
Oval  

Textur
Saftig  
Fleischig  

Geschmack
Süß, Scharf, Torte  
Süß  

Herkunft
China  
Südasien  

Wächst auf
Bäume  
Bäume  

Anbau
  
  

Bodenart
Lehm, Sandig, Gut durchlässige  
Lehm, Lehm, Sand  

Boden-pH
6-7  
4.5-7  

Klimabedingungen
Warmes bis heißes Klima  
Feucht, Warmes bis heißes Klima  

Fakten

Fakten über
Clementine wurde zum ersten Mal im Jahre 1909 an der Zitrus Forschungszentrum in den USA angebaut. Es wird als "Weihnachtsorange " genannt, wie begrenzte Anbausaison ist im Winter fällt. Es ist ein Hybrid zwischen Mittelmeer und Orangen.  
Ein Mangobaum kann Früchte tragen, auch nach dem Alter von 300 Jahren.Der Höhe von einem Mangobaum kann so hoch wie 100 Fuß sein. In Indien mano wird als Symbol der Liebe bekannt, während ein Korb von Mangos bedeutet Freundschaft.  

In Alkoholische Getränke
  
  

Wein
ja  
ja  

Bier
ja  
ja  

Spirituosen
ja  
ja  

Cocktails
ja  
ja  

Produktion
  
  

Oberste Produzent
Spanien  
Indien  

Andere Länder
Argentinien, Brasilien, Ägypten, Italien, Japan, Marokko, Truthahn, vereinigte Staaten von Amerika  
Bangladesch, Brasilien, China, Indonesien, Mexiko, Nigeria, Pakistan, Philippinen, Thailand  

Top Importeur
vereinigte Staaten von Amerika  
vereinigte Staaten von Amerika  

Top Exporteur
Spanien  
Mexiko  

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name
Citrus Clementina  
Mangifera Indica  

Synonym
Zitrus-Clementine  
Mangopflanze Indica  

Einstufung

Domain
Eukarya  
Eukarya  

Königreich
Plantae  
Plantae  

Unterreich
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Aufteilung
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasse
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Unterklasse
Rosidae  
Rosidae  

Auftrag
Sapindales  
Sapindales  

Familie
Rutaceae  
Anacardiaceae  

Gattung
Zitrusgewächs  
Mangifera  

Spezies
C. Clemen  
M. indica  

Gattungsgruppe
Zitrusfrucht  
Kaschunuss  

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