Huis
Vergelijk Fruits


damastruim vs eikelpompoen


eikelpompoen vs damastruim


Voordelen

Gezondheidsvoordelen
kankerpreventie, Geneest gastro-intestinale problemen, zorg van het hart, Verhoging van de hemoglobine, Voorkomt hoge bloeddruk  
Anti-inflammatoire eigenschappen, behandeling van artritis, Reguleert Blood Sugar  

algemeen Voordelen
Anti-inflammatoire eigenschappen, Versterkt het immuunsysteem, spijsvertering, Oogzorg, griepbehandeling, Helpt bij gewichtsverlies, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel, Behandeling van verkoudheid  
Versterkt het immuunsysteem, Controls bloedsuikerspiegel, spijsvertering  

Skin Voordelen
Anti-aging voordelen, Helderder en lichter teint, vermindert rimpels, huid revitalisatie, Behandeling van donkere vlekken  
voedt de huid, Beschermt de huid tegen oxidatieve stress  

Hair Voordelen
Voorkomt haaruitval, Bevordert langer en gezonder haar, beschermt het haar, Remedie voor gespleten haarpunten, Behandeling van roos  
Voorkomt haaruitval, Bevordert langer en gezonder haar, Reguleert de haargroei  

Allergie
  
  

allergiesymptomen
Buikpijn, anafylaxie, braken  
Astma, rode huiduitslag, Zwelling van de mond, tong of lippen  

Bijwerkingen
Allergische reactie  
Diarree, braken  

recommeded voor
  
  

Zwangere vrouw
Ja  
Ja  

vrouwen die borstvoeding geven
Nee  
Ja  

Beste tijd om te eten
Als een snack in de late namiddag, Niet consumeren 's nachts en voor het slapen gaan, Niet eten na de maaltijd, ochtends de tijd (voor de lunch)  
Samen met maaltijd, Als een snack in de late namiddag, Niet eten na de maaltijd, Eet het vers zijn, vermijd mengen met ander voedsel, niet eten na de maaltijd.  

Voeding

serving Size
100 g  
100 g  

Koolhydraten
11,42 g  
99+
10,40 g  
99+

Vezel
1,40 g  
34
1,50 g  
33

Suiker
9,92 g  
29
0,00 g  
99+

Eiwit
0,70 g  
99+
0,80 g  
37

Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,06  
21
0,08  
19

vitaminen
  
  

Vitamine A (Retinol)
17,00 mcg  
24
245,10 mcg  
3

Vitamine B1 (thiamine)
0,03 mg  
33
0,10 mg  
7

Vitamine B2 (riboflavine)
0,03 mg  
33
0,00 mg  
99+

Vitamine B3 (niacine)
0,42 mg  
35
0,50 mg  
30

Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,14 mg  
99+
0,30 mg  
14

Vitamine B6 (pyridoxine)
0,03 mg  
99+
0,10 mg  
15

Vitamine B9 (foliumzuur)
5,00 mcg  
30
11,00 mcg  
24

Vitamine C (ascorbinezuur)
9,50 mg  
99+
6,50 mg  
99+

Vitamine E (Tocopherole)
0,26 mg  
30
0,44 mg  
23

Vitamine K (Phyllochinone)
6,40 mcg  
12
0,70 mcg  
35

lycopeen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

luteïne + zeaxanthin
73,00 mcg  
21
135,00 mcg  
9

choline
1,90 mg  
38
8,50 mg  
12

Dik
0,28 g  
29
0,10 g  
99+

mineralen
  
  

Kalium
157,00 mg  
99+
263,00 mg  
25

Ijzer
0,17 mg  
99+
0,60 mg  
21

Natrium
2,00 mg  
18
3,00 mg  
17

Calcium
6,00 mg  
40
26,00 mg  
17

Magnesium
7,00 mg  
28
26,00 mg  
8

Zink
0,10 mg  
23
0,10 mg  
23

Fosfor
16,00 mg  
29
27,00 mg  
19

Mangaan
0,05 mg  
99+
0,10 mg  
35

Koper
0,06 mg  
39
0,10 mg  
22

Selenium
0,00 mcg  
17
0,40 mcg  
13

Vetzuren
  
  

Omega 3 vetzuren
0,00 mg  
99+
22,00 mg  
26

Omega 6s
44,00 mg  
37
13,00 mg  
99+

sterolen
  
  

phytosterol
7,00 mg  
22
10,00 mg  
18

Water inhoud
87,02 g  
28
89,70 g  
15

As
0,40 g  
34
0,80 g  
13

Calorieën

serving Size
100 g  
100 g  

Calorieën in vers fruit met Peel
46,00 kcal  
35
40,00 kcal  
40

Calorieën in Fresh Fruit zonder Peel
37,00 kcal  
40
34,00 kcal  
99+

Calorieën in Frozen Form
49,00 kcal  
31
39,00 kcal  
40

Calorieën in gedroogde vorm
240,00 kcal  
99+
56,00 kcal  
99+

Calorieën in Canned Form
63,00 kcal  
25
40,00 kcal  
39

Calorieën in Foods
  
  

Calorieën in Juice
70,00 kcal  
18
47,00 kcal  
32

Calorieën in Jam
220,00 kcal  
24
200,00 kcal  
26

Calorieën in Pie
294,00 kcal  
22
200,00 kcal  
99+

Kenmerken

Type
boom fruit  
BES  

Seizoen
Zomer  
Winter  

rassen
Merryweather Damson, Shropshire Snoei, President pruim, Damson farleigh en Damson langley bullace  
Bush Table Queen, Heirloom Table Queen, Festival Hybrid, Early Acorn Hybrid, Table Ace, Ebony en neusje van de zalm  

Seedless Variety
Nee  
Nee  

Kleur
Donkerpaars  
Donkergroen, Groen Geel, oranje groen  

Inside Color
Geel  
Geel  

Vorm
ovaal  
Ronde  

structuur
Korrelig  
vezelig  

Smaak
Sappig, Zoet, Scherp  
zoetachtig  

Oorsprong
Syrië  
Centraal Amerika, Noord Amerika  

groeit op
bomen  
Vines  

Teelt
  
  

Bodemtype
Klei, Leem, Vochtig, zandige leem, Goed gedraineerde  
Goed gedraineerde  

pH van de bodem
5.5-6.5  
5.8-6.8  

Klimaat omstandigheden
Koude  
Koude, Zonnig  

Feiten

Feiten over
  • De naam Damson is afkomstig van de oorspronkelijke naam 'Damacus plum'.
  • Damson wijn was erg populair in de 19e eeuw.
  • Vrucht wordt vaak gebruikt in jam vanwege zijn enigszins zuur gedrag.
  
  • De naam ‘Acorn Squash’ is afgeleid van de gelijkenis met een grote, geribbelde eikel.
  • Er wordt gezegd dat pompoen al 10.000 jaar geleden in Mexico werd verbouwd.
  • Het was het eerste voedsel dat door de indianen van Amerika werd verbouwd.
  

In Alcoholische Dranken
  
  

Wijn
Ja  
Nee  

Bier
Ja  
Ja  

spiritualiën
Ja  
Ja  

cocktails
Ja  
Ja  

Productie
  
  

Top Producer
Verenigd Koningkrijk  
China  

Andere landen
Ierland, de Verenigde Staten van Amerika  
Egypte, Indië, Iran, Italië, Mexico, Rusland, Turkije, Oekraïne, de Verenigde Staten van Amerika  

Top importeur
de Verenigde Staten van Amerika  
Costa Rica  

Top exporteur
Frankrijk  
de Verenigde Staten van Amerika  

Wetenschappelijke naam

botanische naam
Prunus domestica subsp. insititia  
Cucurbita  

Synoniem
Prunus domestica subsp. insititia  
winter Squash  

Classificatie

Domein
Eukarya  
Eukarya  

Koninkrijk
Plantae  
Plantae  

subrijk
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Afdeling
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasse
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

subklasse
rosidae  
Dillenhidae  

Bestellen
Rosales  
cucurbitales  

Familie
rosaceae  
Cucurbitaceae  

Geslacht
Prunus  
cucurbita  

species
Prunus domestica subsp. insititia  
pepo  

Generic Group
-  
-  

Overzicht >>
<< Classificatie

Vergelijk Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

» Meer Low Calorie Fruits

Vergelijk Low Calorie Fruits

» Meer Vergelijk Low Calorie Fruits