Jujube

longan

Jujube vs longan

Jujube

longan

Add ⊕

Voordelen

Gezondheidsvoordelen

kankerpreventie, diarree behandeling, Verbetert spierkracht, gezondheid van de lever, Onderhoudt hormonale balans, Vermindert nerveuze spanning, Vermindert bloed problemen met de bloedsomloop, vermindert stress, Regulering van de hartslag, Behandeling van hysterie

Antidepressiva, Anti-inflammatoire eigenschappen, Gezond slijmvlies, voorkomt mondkanker, voorkomt bloedarmoede, Voorkomt gevallen van ochtendmisselijkheid, Voorkomt longkanker, huidverjonging, Behandeling van ziekten colonic

algemeen Voordelen

Anti oxidant eigenschappen, spijsvertering, griepbehandeling, Helpt bij gewichtsverlies, versterkt de botten, Behandeling van verkoudheid

Anti oxidant eigenschappen, Anti-inflammatoire eigenschappen, spijsvertering, Geeft je energie, onderdrukt Artritis

Skin Voordelen

geneest zonnebrand, hydrateert de huid, vermindert rimpels, huidverjonging, huid revitalisatie

vermindert rimpels, huidverjonging

Hair Voordelen

Bevordert langer en gezonder haar, beschermt het haar

Allergie

allergiesymptomen

Buikpijn, ademhalingsmoeilijkheden, Diarree, Hives, Jeuk in de ogen, Jeuk van de neus, Verstopte neus, Roodheid van de ogen, Loopneus, niezen, piepende ademhaling

jeuk, Zwelling van de mond, tong of lippen, Tintelend gevoel in de mond

Bijwerkingen

Daling van de bloedsuikerspiegel, intense hoofdpijn

mondirritaties, Gewichtstoename

recommeded voor

Zwangere vrouw

vrouwen die borstvoeding geven

Beste tijd om te eten

Als een snack in de late namiddag, Niet consumeren 's nachts en voor het slapen gaan, ochtends de tijd (voor de lunch), Strikt vermijden lege maag

Als een snack in de late namiddag

Voeding

serving Size

100 g

Koolhydraten

20,23 g15,00 g

1 79.18

👆🏻

Vezel

1,00 g1,10 g

0 10.4

👆🏻

Suiker

19,00 g16,50 g

0 63.35

👆🏻

Eiwit

1,20 g1,30 g

0.3 14.07

👆🏻

Eiwit aan Koolhydratenfactor

0,060,09

0.02 0.52

👆🏻

vitaminen

Vitamine A (Retinol)

2,00 mcg0,00 mcg

0 681

👆🏻

Vitamine B1 (thiamine)

0,02 mg0,04 mg

0 0.428

👆🏻

Vitamine B2 (riboflavine)

0,04 mg0,50 mg

0 1.3

👆🏻

Vitamine B3 (niacine)

0,90 mg1,00 mg

0 2.8

👆🏻

Vitamine B5 (Pantotheenzuur)

-0,30 mg

0 1.4

👆🏻

Vitamine B6 (pyridoxine)

0,08 mg0,00 mg

0 0.4

👆🏻

Vitamine B9 (foliumzuur)

3,00 mcg0,00 mcg

0 81

👆🏻

Vitamine C (ascorbinezuur)

69,00 mg28,00 mg

0 228.3

👆🏻

Vitamine E (Tocopherole)

0,50 mg0,20 mg

0 3.81

👆🏻

Vitamine K (Phyllochinone)

0,90 mcg1,20 mcg

0 40.3

👆🏻

lycopeen

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

👆🏻

luteïne + zeaxanthin

0 834

👆🏻

choline

10,00 mg2,10 mg

0 19.2

👆🏻

Dik

0,20 g0,40 g

0 33.49

👆🏻

mineralen

Kalium

250,00 mg266,00 mg

42 840

👆🏻

Ijzer

0,48 mg0,13 mg

0.06 9

👆🏻

Natrium

3,00 mg0,00 mg

0 1556

👆🏻

Calcium

21,00 mg1,00 mg

1 100

👆🏻

Magnesium

10,00 mg10,00 mg

0 92

👆🏻

Zink

0,05 mg0,05 mg

0 2.7

👆🏻

Fosfor

23,00 mg12,00 mg

0 113

👆🏻

Mangaan

0,08 mg0,05 mg

0 3.3

👆🏻

Koper

0,00 mg0,10 mg

0 2

👆🏻

Selenium

0,50 mcg0,60 mcg

0 63.7

👆🏻

Vetzuren

Omega 3 vetzuren

0,00 mg0,00 mg

0 318

👆🏻

Omega 6s

0,00 mg0,00 mg

0 1689

👆🏻

sterolen

phytosterol

15,00 mg9,00 mg

0 87

👆🏻

Water inhoud

77,86 g78,00 g

0 95.23

👆🏻

As

0,51 g0,50 g

0 87.1

👆🏻

Calorieën

serving Size

100 g

Calorieën in vers fruit met Peel

79,00 kcal83,00 kcal

15 354

👆🏻

Calorieën in Fresh Fruit zonder Peel

79,00 kcal60,00 kcal

12 354

👆🏻

Calorieën in Frozen Form

79,00 kcal60,00 kcal

0 354

👆🏻

Calorieën in gedroogde vorm

287,00 kcal283,00 kcal

16 747

👆🏻

Calorieën in Canned Form

79,00 kcal60,00 kcal

15 443

👆🏻

Calorieën in Foods

Calorieën in Juice

79,00 kcal50,00 kcal

16 461

👆🏻

Calorieën in Jam

250,00 kcal250,00 kcal

49 420

👆🏻

Calorieën in Pie

350,00 kcal109,00 kcal

80 450

👆🏻

Kenmerken

Type

boom fruit

boom fruit, Tropisch

Seizoen

Herfst, Zomer

Mid tot de late zomer

rassen

Honing Jar, Sugar Cane, Li, Shanxi Li, Sherwood, Chico, Silverhill, Tigertooth, Winter Delight en Lang

Chompoo Longan, Kohala Seedling, Haew, Edau en Biew Kiew

Seedless Variety

Nee

Kleur

Groen, Rood, Geel

roestbruin

Inside Color

Wit

Geelachtig bruin

Vorm

Ronde

structuur

Knapperig

Vlezig

Smaak

Zoet

zoetachtig

Oorsprong

Syrië

Mexico

groeit op

bomen

Teelt

Bodemtype

zanderig, Goed gedraineerde

Goed gedraineerde

pH van de bodem

5.5-6.55-7

3.5 10

👆🏻

Klimaat omstandigheden

Warm tot heet klimaat

Zonnig, Warm, zonder vorst

Feiten

Feiten over

Pigment afkomstig van Indiase jujube wordt gebruikt voor het verven van zijde in Birma.
In Korea wordt jujubehout gebruikt om blaasinstrumenten (taepyeongso) te maken.
Verse jujube staat bekend als Chinese appel en de gedroogde vorm als Chinese dadel.

Longan wordt ook wel als "oog Dragon's" in China omdat het een indruk van een oogbol geeft.
Longan zaden kunnen worden gebruikt om het gif absorberen na slangbeet en pakken ze stoppen met bloeden.