Huis
Vergelijk Fruits


Kokosnoot vs blauwe bosbes Nutrition


blauwe bosbes vs Kokosnoot Nutrition


Voeding

serving Size
100 g   
100 g   

Koolhydraten
24,23 g   
8
11,50 g   
99+

Vezel
9,00 g   
2
2,80 g   
22

Suiker
6,23 g   
99+
0,00 g   
99+

Eiwit
3,33 g   
2
0,70 g   
99+

Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,22   
6
0,06   
21

vitaminen
  
  

Vitamine A (Retinol)
0,00 mcg   
37
1,08 mcg   
35

Vitamine B1 (thiamine)
0,07 mg   
14
0,03 mg   
31

Vitamine B2 (riboflavine)
0,02 mg   
38
0,03 mg   
30

Vitamine B3 (niacine)
0,54 mg   
29
0,58 mg   
28

Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
1,01 mg   
2
0,16 mg   
38

Vitamine B6 (pyridoxine)
0,05 mg   
36
0,06 mg   
29

Vitamine B9 (foliumzuur)
20,80 mcg   
14
6,00 mcg   
29

Vitamine C (ascorbinezuur)
3,30 mg   
99+
44,00 mg   
18

Vitamine E (Tocopherole)
0,24 mg   
27
0,00 mg   
99+

Vitamine K (Phyllochinone)
0,20 mcg   
34
4,00 mcg   
18

lycopeen
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

luteïne + zeaxanthin
0,00 mcg   
36
0,00 mcg   
36

choline
12,10 mg   
4
0,00 mg   
32

Dik
33,49 g   
1
0,50 g   
18

mineralen
  
  

Kalium
356,00 mg   
12
103,00 mg   
99+

Ijzer
2,43 mg   
4
0,80 mg   
16

Natrium
20,00 mg   
5
3,00 mg   
17

Calcium
14,00 mg   
27
15,00 mg   
26

Magnesium
32,00 mg   
4
7,00 mg   
28

Zink
1,10 mg   
2
0,10 mg   
23

Fosfor
113,00 mg   
1
9,00 mg   
39

Mangaan
1,50 mg   
2
3,30 mg   
1

Koper
0,44 mg   
3
0,11 mg   
19

Selenium
10,10 mcg   
2
0,00 mcg   
17

Vetzuren
  
  

Omega 3 vetzuren
0,00 mg   
38
Niet beschikbaar   

Omega 6s
366,00 mg   
4
Niet beschikbaar   

sterolen
  
  

phytosterol
37,60 mg   
2
Niet beschikbaar   

Water inhoud
47,00 g   
99+
0,20 g   
99+

As
0,97 g   
8
87,10 g   
1

Calorieën >>
<< Voordelen

Vergelijk High Calorie Fruits

High Calorie Fruits

High Calorie Fruits

» Meer High Calorie Fruits

Vergelijk High Calorie Fruits

» Meer Vergelijk High Calorie Fruits